Πώς να θεραπεύσει μια μύτη αποπνικτικό κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης
Όταν είστε έγκυος , οι ορμόνες στο σώμα σας αρχίζουν να αλλάζουν . Μία από αυτές τις αλλαγές είναι η αύξηση της ροής του αίματος στο αναπνευστικό σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάποια συμφόρηση που οδηγεί σε μια βουλωμένη μύτη . Όταν είστε έγκυος, θα περιορίζονται σε ποια φάρμακα που μπορείτε να πάρετε . Πάρα πολλά φάρμακα μπορεί να βλάψει τα αγέννητα μωρά . Ακόμα , υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει την ευθιξία .
, Τι χρειάζεστε
Steam
Vapor τρίψτε
Η Ορό ρινικές σταγόνες
ψεκαστήρα
Η Οδηγίες
1
Πάρτε ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιο το πρώτο πράγμα το πρωί . Ο ατμός από το ζεστό νερό θα υγροποιεί τις βλέννας στη μύτη σας . Αυτό θα προκαλέσει είτε να τρέξει από τη μύτη σας ή κάτω από το λαιμό σας . Στη συνέχεια, θα είστε σε θέση να αναπνέετε κανονικά και πάλι . Αυτή είναι μια προσωρινή λύση .
Η 2
Τοποθετήστε ένα μικρό κομμάτι από ένα τρίψιμο ατμού στο στήθος σας . Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα , θα θέλετε να σκουπίσετε μερικά από αυτό στο πουκάμισό σας . Οι ατμοί θα ξεσηκωθούν και να βγάλει από το αδιέξοδο μύτη σας . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη διάρκεια της ημέρας , ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο .
Η 3
Εφαρμόστε τρεις αλατούχο ρινικές σταγόνες σε κάθε ρουθούνι ενώ το κεφάλι σας έχει κλίση προς τα πίσω και προς το πλάι . Τα αλατούχα σταγόνες ροκανίσει τη βλέννα και να το σπάσει επάνω , έτσι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει και πάλι . Σταγόνες αλατούχο διάλυμα ασφαλές να χρησιμοποιήσει αρκετές φορές καθ 'όλη την ημέρα .
Η 4
Κρατήστε το κεφάλι σας αυξημένα . Μπορεί να χρειαστεί να στηρίξουν το κεφάλι σας με μερικά μαξιλάρια όταν κοιμάστε . Αυτό θα κρατήσει τη βλέννα από τη συγκέντρωση σε ένα μέρος και να μείνουν εκεί .
Η 5
Χρησιμοποιήστε ένα ψεκαστήρα . Αυτό λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που ο ατμός και τρίψτε ατμών κάνουμε . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ψεκαστήρα για ώρες σε έναν χρόνο , συμπεριλαμβανομένων όλη τη νύχτα , έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε ένα καλό ύπνο τη νύχτα . Γεμίστε το ψεκαστήρα με νερό και προσθέστε μερικές τρίψιμο ατμού προς το καθορισμένο σημείο στο μηχάνημα. Συνδέστε το και περιμένετε για τον ατμό για να ξεκινήσει .
Η
Η
-
Ξυστό ξύσιμο. Γρατσουνιά. Το κεφάλι σας αισθάνεται πραγματικά φαγούρα. Θα μπορούσε να είναι ψείρες; Αν είναι έτσι, δεν είσαι μόνος. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παίρνουν Οι ψείρες του κεφαλιού Το Τα περισσότερα από αυτά τα εκ -
Η θερινή ώρα δεν είναι διασκεδαστική για κανέναν. Αυτό το θορυβώδες, «πραγματικά δεν θέλεις να σηκωθείς από το κρεβάτι το αίσθημα παραμένει για μέρες μετά την αλλαγή του ρολογιού σου και μπορεί να κάνει οποιονδήποτε ήδη στερημένο ύπνου γονέα να αισθά -
Καθώς πλησιάζει η σχολική χρονιά 2020-2021, οι εκπαιδευτικοί που έπρεπε να στραφούν σε εικονικές οδηγίες πέρυσι ετοιμάζονται να αντιμετωπίσουν περισσότερα αχαρτογράφητα εδάφη. Σε μια εκτενή διαδικτυακή έρευνα με Αμερικανούς δασκάλους K-12 που διεξήχθ
