Σημάδια Κυοφορίας: Καρδιάγια (Heartburn) - Αιτίες και Θεραπεία
Τα 2/3 των κυοφορούσων βιώνουν καρδιάγια: καύση στο λαιμό και το στήθος. Συνήθως χειροτερεύει στον 3ο τρίμηνο, όταν η αυξανόμενη μήτρα πιέζει τον στόμαχο.
Αιτία
Η αύξηση progesterone χαλαρώνει τη βαλβίδα μεταξύ στομάχου και οισοφάγου. Αυτό επιτρέπει φαγητό και οξύ να ανεβαίνουν πίσω στον οισοφάγο και λαιμό.
Θεραπεία
Για να μείνει το οξύ κάτω: φάτε μικρά, συχνά γεύματα. Τρώτε αργά, μασάτε καλά. Αν η καρδιάγια γίνει πρόβλημα, συμβουλευτείτε γιατρό για αντιοξέα.
Στάση
Μην κοιμάστε ευθύς μετά γεύμα, και φάτε τουλάχιστον 3 ώρες πριν το κρεβάτι. Κοιμάστε με κεφάλι ανυψωμένο με προσκένια· η βαρύτητα κρατάει το οξύ στον στόμαχο.
Φαγητά
Αποφύγετε φαγητά που προκαλούν καρδιάγια: τηγανητά, καυστικά, σοκολάτα, ντομάτες, μουστάρδα, μέντα, έντονα καρυκευμένα. Παρατηρήστε ποια φαγητά την επιδεινώνουν και αποφύγετέ τα.
Υγρά
Πολλά νερά όλη την ημέρα βοηθούν. Περιορίστε καφεΐνη, αναψυκτικά, εδωδόφαγα, χυμούς κιτρινών.
Previous:Φυσιολογικά Επίπεδα Ορμονών στην Κυοφορία: Τι να Προσδοκήσετε
Next:Σημάδια Κυοφορίας: Δυσκοιλιότητα - Πώς να την Αντιμετωπίσετε
-
Καθημερινά, αγόρια και κορίτσια βαρδιώνονται από υφαντικές παραστάσεις ομορφιάς και ανδρείας. Αυτές οι οπτικές επιθέσεις προέρχονται από εταιρείες διαφήμισης μέσω τηλεοπτικών εκπομπών, ταινιών, περιοδικών και ιστοσελίδων. Η λαϊκή πολιτισμός προωθεί π -
Αν βάλετε σε λόχο πριν την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, το μωρό σας θα είναι «προγεννημένο» και μπορεί να χρειαστεί ειδική φροντίδα. Η προγεννής γέννα μπορεί να είναι στρεσσογένη και απρόσμενη. Ζητήστε υποστήριξη από τον σύζυγό σας, την οικογέν -
Ο σύζυγός μου και εγώ είμαστε μακάριος γονείς τριών άγριων και μαλλιών κοριτσιών. Και από τη νύχτα που ήρθε η πρώτη μας κόρη στον κόσμο, από τη στιγμή που ο σύζυγός μου κοίταξε στο μικρό του προσώπο και την κράτησε απαλά το μικρό της σώμα, ήταν φυσικ
