Εύκολα γεύματα για τα παιδιά να κάνουν

Το μαγείρεμα με τα παιδιά σας διδάσκει τους να τρώνε υγιεινά και βοηθά να πάρετε τους πιο ενθουσιασμένος για τα γεύματα στο σπίτι . Μαγείρεμα μπορεί να είναι μια μεγάλη μάθηση και σύνδεση εμπειρία . Βάλτε τα παιδιά σας που είναι επιφορτισμένες με αυτά τα εύκολα γεύματα και να έχουν περισσότερη διασκέδαση στην κουζίνα .
Κυρίως Πιάτα

Έχετε παιδιά προετοιμάσει τα τρόφιμα με τα οποία είναι εξοικειωμένοι . Για έναν εύκολο και πιο υγιεινό έκδοση των δακτύλων κοτόπουλο - έχουν παιδιά βουτιά προσφορές κοτόπουλο σε χτυπημένα αυγά και συνθλίβονται νιφάδες καλαμποκιού . Ψήστε αυτά σε ένα λαδωμένο ταψί σε φούρνο 375 βαθμών για 15-20 λεπτά .

Τα παιδιά αγαπούν επίσης χοιρινό φιλέτο . Ζητήστε τους να κάνουν ένα γεύμα σε ασιατικό στιλ πιέζοντας το χυμό ενός ή δύο λάιμ σε μια τσάντα φερμουάρ καταψύκτη . Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας και ένα ολόκληρο χοιρινό φιλέτο . Σφραγίστε τη σακούλα και ανακινήστε , αφήνοντας το χοιρινό μαριναριστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά. Ψήνουμε το φιλέτο στο φούρνο 400-450 μοιρών για περίπου 20 λεπτά , στη συνέχεια, αφήστε το να ξεκουραστεί πριν από τον τεμαχισμό και το σερβίρισμα .

Η Λαχανικά

Σκεφτείτε χρησιμοποιώντας τα λαχανικά που χρειάζονται δουλειά για να προετοιμαστούν . Πάρτε το παιδί σας να σπάσει απότομα τα άκρα μακριά πράσινα φασόλια , ξεφλουδίστε τα καρότα , ξεφλουδίζω το καλαμπόκι ή πλύνετε το μαρούλι στην κλωστή σαλάτα . Προσθέστε μια απλή σάλτσα ή νέα γεύση στα λαχανικά . Maple και το μέλι λιώσει στο φούρνο μικροκυμάτων με λίγο βούτυρο γλυκαίνει καρότα αρκετά μόνο για τα παιδιά . Μια απλή σάλτσα βουτύρου εμπλουτίστηκε με μαϊντανό αναζωογονεί το καλαμπόκι για το καλαμπόκι . Φασολάκια σοταρισμένα με λίγο ελαιόλαδο και πέταξε με τυρί παρμεζάνα γεύση καλύτερα από τα απλά . Τα παιδιά μπορεί να βοηθήσει να γίνει ένα πλήρες σαλάτα - θα τους επιτρέψει να πάρετε δημιουργικοί ή να προτείνουν ένα διασκεδαστικό συνδυασμό . Σαλάτα Πίτσα μπορεί να περιλαμβάνει τυρί μοτσαρέλα , ντομάτα και πεπερόνι , ή δοκιμάστε μια σαλάτα σάντουιτς με ζαμπόν ψιλοκομμένο , το αμερικανικό τυρί , κρουτόν και τα αγγούρια .
Η
Η Γρήγορη Makeovers

Αφήστε τα παιδιά σας κάνει ένα από τα αγαπημένα , όπως τα χοτ ντογκ ή πίτσα , αλλά με μια συστροφή . Η πίτσα είναι ένα απλό γεύμα για τα παιδιά να κατασκευάσουν . Γίνετε δημιουργικοί με την κρούστα : αγγλικά muffins , γαλλικό ψωμί ή ακόμα και tortillas εργάζονται σε ένα τσίμπημα . Κορυφή με Jarred σάλτσα σπαγγέτι , σάλτσα ή ακόμα και σάλτσα μπάρμπεκιου και , στη συνέχεια, πασπαλίζουμε με τυρί και άλλα καλύμματα πριν το βάλετε κάτω από τη σχάρα . Τυρί Cheddar , μπέικον και ψητό κοτόπουλο μπορεί να εργαστούμε όλοι ως συστατικά πίτσα .

Για την αλλαγή του ρυθμού με χοτ ντογκ , να έχουν τα παιδιά σας τυλίξτε τα χοτ ντογκ με ζύμη ημισέληνο και στη συνέχεια ψήνουμε στους 350 βαθμούς για 10 λεπτά . Όταν βγαίνουν από το φούρνο , αφήστε το παιδί σας να τα διακοσμήσουν με τα μάτια κέτσαπ και μουστάρδα μύτες .
Η
είναι ασφαλής

Οι ενήλικες θα πρέπει πάντα να επιβλέπουν τα παιδιά στην κουζίνα . Για τα μικρότερα παιδιά , βάζα και τα μπουκάλια , καθώς και τυχόν επικίνδυνα προϊόντα καθαρισμού , θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά . Ενήλικες μόνο θα πρέπει να χειριστεί κοφτερά μαχαίρια . Όταν κατσαρόλες και τηγάνια είναι στο μάτι της κουζίνας , προσπαθούν να κρατήσουν οι λαβές στράφηκε μακριά από την άκρη της σόμπας .
Η
Η

Previous:

Next: