Τι Διδάσκει η Χρήση Φαγητού ως Τιμωρία;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τους γονείς να μην χρησιμοποιούν ποτέ φαγητό για να βραβεύουν ή να τιμωρούν τα παιδιά τους, επειδή το να το κάνετε αυτό δίνει στα παιδιά τα λάθη μηνύματα για το φαγητό και το τρώσιμο. Όταν οι γονείς ή οι φροντιστές το κάνουν αυτό, μπορεί να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη διαφόρων μη υγιεινών συνήθειων που μπορεί να συνεχίσουν να επηρεάζουν το παιδί χρόνια αργότερα.

Μη Υγιεινές Διατροφικές Επιλογές

Το να αποκλείσετε φαγητό από τα παιδιά δεν τους διδάσκει πώς να κάνουν ενημερωμένες επιλογές για υγιεινό φαγητό. Αντίθετα, δείχνει στα παιδιά ότι ο τύπος του φαγητού που δίνεται τους να φάνε – ή δεν δίνεται τους να φάνε – συνδέεται με τη συμπεριφορά και όχι με τη σωστή διατροφή. Ένα παιδί πρέπει να ξέρει ότι ορισμένα φαγητά, όπως το κέικ, το παγωτό και άλλες γλυκές γλυκereien, πρέπει να αποφεύγονται επειδή είναι μη υγιεινά, όχι επειδή δεν τις αξίζουν. Το να αναγκάσετε τα παιδιά να καθαρίσουν τα πιάτα τους ως τιμωρία επίσης ενθαρρύνει κακές διατροφικές συνήθειες, όπως η υπερφαγία.

Φόβος

Όταν οι γονείς τιμωρούν ένα παιδί αποκλείοντας φαγητό – όπως στέλνοντάς το για ύπνο χωρίς βραδινό – μπορεί να προκαλέσει στο παιδί να γίνει φοβικό και άγχος. Το παιδί μπορεί να ανησυχεί για πότε θα μπορέσει να φάει ξανά, και μπορεί να φοβηθεί ότι θα πεινάσει. Αυτός ο τύπος άγχους μπορεί να διδάξει τα παιδιά να τρώνε όταν δεν πεινάνε ή να τρώνε μη υγιεινά φαγητά απλώς επειδή είναι διαθέσιμα. Ως αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να αναπτύξει κακές διατροφικές συνήθειες.

Αρνητικές Συσχετίσεις

Σύμφωνα με το Σχολείο για τους Τυφλούς και Κωφούς της Νότιας Καρολίνας, το να αποκλείετε φαγητό βάσει απόδοσης ή συμπεριφοράς διδάσκει στα παιδιά να «συνδέουν φαγητό με διάθεση». Αυτό μπορεί να έχει διάφορες αρνητικές συνέπειες. Αν ένα παιδί αναγκαστεί να τελειώσει ένα υγιεινό γεύμα, μπορεί να αρχίσει να συσχετίζει τα κακά συναισθήματα για την τιμωρία του με το γεύμα και να επιλέγει να μην τρώει τέτοια φαγητά ξανά στο μέλλον. Παρόμοια, ένα παιδί που τιμωρείται απαγορευόμενό του να φάει το οικογενειακό γεύμα μπορεί να προσπαθήσει να φάει κάτι μη υγιεινό αντίθετα, όπως μια κρυμμένη σοκολάτα ή μια τσέπη τσιψ. Μπορεί να αρχίσει να συσχετίζει την αίσθηση άνεσής του με το μη υγιεινό φαγητό και να το επιθυμεί στο μέλλον όταν νιώθει χαμένο.

Επισεισματική Κατανάλωση

Όταν οι γονείς αποκλείουν την περιστασιακή γλυκεριά ή γεύμα από ένα παιδί, κάνουν αυτό το φαγητό πιο επιθυμητό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βιγγε όταν τελικά γίνει διαθέσιμο σε αυτό. Το μπινγκε σε γλυκά και γκριζα, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας. Αν οι γονείς τιμωρούν τακτικά τα παιδιά μην επιτρέποντάς τους να φάνε κάτι, τα παιδιά μπορεί να υπερκαταναλώσουν σε άλλη στιγμή, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Previous:

Next: