Η κόρη σας στα 16:Ορόσημα


Μπορούν να οδηγήσουν ένα αυτοκίνητο, να τολμήσουν να βγουν από την κοινωνική τους σκηνή και να περιγράψουν μια καταπληκτική ιστορία -- μερικές φορές με αυτή τη σειρά. Η κόρη σας είναι 16, αλλά χρειάζονται ακόμα τη βοήθειά σας στην πορεία.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τα σωματικά και συναισθηματικά ορόσημα που θα φτάσουν φέτος -- και τι λόξυγκας μπορεί να συναντήσουν στην πορεία.



Φυσική

Το κοριτσάκι σας δεν είναι πια μωρό. Το σώμα τους είναι πλήρως ώριμο ή θα γίνει σύντομα. Έχουν τις καμπύλες -- και τα βάρη -- που συνδυάζονται με τη γυναικεία εμφάνισή τους.

Ήρθε η ώρα για μια νέα συζήτηση για τις αξίες τους καθώς και για τα σχέδια για το μέλλον τους, που φαίνεται πιο κοντά από όσο νομίζετε. Μην διστάσετε να μιλήσετε για σεξ, ναρκωτικά και αλκοόλ. Μπορούν να εμποδίσουν τα σχέδιά τους για το μέλλον τους και να επηρεάσουν επίσης το σώμα τους.



Κοινωνικά

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν η κάποτε πολύ κοινωνική πεταλούδα σας αρχίσει να ξεφεύγει από την κλίκα της ή τουλάχιστον να δείχνει πιο προσωπική αίσθηση και άποψη. Εξακολουθούν να χρειάζονται τους φίλους τους, αλλά πιθανότατα θα αναζητήσουν νέα ενδιαφέροντα που συνδυάζονται με την ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού τους.

Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να αναζητήσουν εργασία μερικής απασχόλησης. Καθώς διεκδικούν την ανεξαρτησία τους, μπορεί να δείτε λιγότερους από αυτούς στο σπίτι. Καθώς οι ορμόνες τους εξισορροπούνται, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι οι δυο σας έχουν λιγότερες συγκρούσεις όταν οι δρόμοι σας διασταυρωθούν.



Συναισθηματικά

Το γλυκό σου 16 έχει πιο βαθιά συναισθήματα τώρα. Η αυξανόμενη ανάγκη τους για φροντίδα και κοινή χρήση οδηγεί σε στενότερους δεσμούς, τόσο φιλικούς όσο και ρομαντικούς.

Έχουν μια πιο αληθινή ηθική πυξίδα, ή τουλάχιστον μια πιο σταθερή ιδέα για το τι πιστεύουν ότι είναι σωστό ή λάθος. Υποστηρίζουν τις επιλογές τους με μια πιο σταθερή στάση.

Τα δεκαέξι μπορεί επίσης να είναι χρωματισμένα με θλίψη ή κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να είναι ανησυχητικό και για εσάς. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα τόσο εντός όσο και εκτός σχολείου. Εάν η ζοφερή τους φαίνεται υπερβολική ή συνεχίζεται, επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.



Γλώσσα

Ο ευρύτερος κόσμος της κόρης σας απαιτεί πιο σύνθετες γλωσσικές δεξιότητες. Αυτά είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο για το σχολείο, αλλά και για τη σύνδεση με άλλους. Ακολουθούν μερικές από τις αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια των 16 ετών τους:

  • Λένουν και γράφουν πολύχρωμες ιστορίες. Είναι καλύτερα σε θέση να εξηγήσουν, να περιγράψουν, να συνοψίσουν και να επιχειρηματολογήσουν. Ο ακαδημαϊκός τους φόρτος είναι πιο δύσκολος.
  • Η αίσθηση κατανόησης τους αυξάνεται. Συντονίζονται έντονα με τη λεκτική και τη γλώσσα του σώματος των άλλων και διαβάζουν τις εκφράσεις του προσώπου.
  • Γνωρίζουν ότι οι γλωσσικές τους ανάγκες αλλάζουν από το σχολείο σε άλλες ρυθμίσεις και μετακινούνται μεταξύ τους ομαλά.

Εάν παλεύουν με αυτές τις βασικές δεξιότητες ζωής, ένας παθολόγος ομιλίας/γλωσσοπαθολόγος μπορεί να τους βοηθήσει να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να ακολουθήσουν το σωστό δρόμο.



Πιθανές παγίδες στο μονοπάτι

Το 16χρονο παιδί σας μπορεί να ευημερεί στους περισσότερους τομείς της ζωής του, αλλά να έχετε το νου σας για μερικά από τα μέρη που θα μπορούσαν να τον παρασύρουν.



Εικόνα σώματος

Πολλά έφηβα κορίτσια έχουν εμμονή με το μέγεθος, τον τύπο και το βάρος τους. Εάν η κόρη σας είναι πραγματικά υπέρβαρη, όχι μόνο αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά και η κοινωνική τους ζωή και η αυτοεκτίμησή τους θα μπορούσαν επίσης να χτυπήσουν. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να τους βοηθήσετε να αντεπεξέλθουν:

  • Υπενθυμίστε τους ότι δεν υπάρχει ιδανικός αριθμός βάρους ή μέγεθος σώματος για κάθε άτομο. Ζητήστε από το γιατρό τους να τους βοηθήσει να θέσουν υγιείς στόχους με βάση το σώμα και την ηλικία τους.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα εμβόλια τους είναι ενημερωμένα. μιλήστε με το γιατρό τους σχετικά με το εμβόλιο HPV, το οποίο προλαμβάνει τον ιό που προκαλεί κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
  • Αποτρέψτε τους από συντομεύσεις, όπως μοντέρνες δίαιτες και προϊόντα απώλειας βάρους που εμποδίζουν τη σωστή διατροφή.
  • Ενθαρρύνετε τα να ασκούνται μία ώρα κάθε μέρα. Προτείνετε να κάνετε κάτι που τους αρέσει, όπως χορό ή πεζοπορία. Συνεχίστε όταν μπορείτε.


Πίεση ομοτίμων

Η κόρη σας γίνεται πιο ασφαλής από μόνη της, αλλά θα συνεχίσουν να προκύπτουν δύσκολες καταστάσεις. Ενθαρρύνετέ τα να μείνουν με άλλα παιδιά που αντιστέκονται στην πίεση των συνομηλίκων και να αποστασιοποιηθούν από εκείνους που χρησιμοποιούν τον πειρασμό ή την επικίνδυνη συμπεριφορά για να αποδείξουν τη φιλία τους.

Βοηθήστε τα να βρουν τρόπους να αποφύγουν ή να ξεφύγουν από καταστάσεις που φαίνονται να πηγαίνουν στραβά. Εντοπίστε άλλους ενήλικες που μπορούν να καλέσουν, συμπεριλαμβανομένων των γονιών τους!



Εκφοβισμός

Η συμμορία με τους αδύναμους δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά με όλη την τρέχουσα τεχνολογία, είναι πιο ύπουλο και βάναυσο από ποτέ. Με τα κορίτσια, είναι συχνά λεκτικό. Η κόρη σας μπορεί να μην το βλέπει τόσο πολύ στους χώρους του σχολείου ή σε στέκια όπως στα social media και στο smartphone της. Οι ηλεκτρονικές συσκευές μπορούν να μεγεθύνουν τον εκφοβισμό με τρόπους που είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Διδάξτε τους ότι η καλύτερη ενέργεια είναι να το πείτε σε έναν γονέα, σχολικό σύμβουλο, δάσκαλο ή διαχειριστή. Εάν είναι θύμα ενός εκφοβιστή, ένας ειδικός ψυχικής υγείας για εφήβους μπορεί να τους βοηθήσει να τον διαχειριστούν, να παρακολουθήσουν την πηγή του και να μειώσουν τον συναισθηματικό αντίκτυπο που έχει στη μετέπειτα ζωή τους.



Μείνετε ασφαλείς

Τα social media μπορεί να είναι και δώρο και κατάρα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον έφηβό σας να γνωρίσει νέα άτομα και να βρει άλλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά τους. Τους δίνει ένα φόρουμ για να εκφράσουν τον εαυτό τους και τις απόψεις τους. Αλλά το μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορούν να είναι σίγουροι ποιος παρακολουθεί. Δοκιμάστε αυτά τα πράγματα για να τους βοηθήσετε να παραμείνουν ασφαλείς στο διαδίκτυο:

  • Βοηθήστε τους να ελέγχουν τα προσωπικά τους στοιχεία και να απαγορεύουν την πρόσβαση από άτομα που δεν γνωρίζουν ή δεν μπορούν να τοποθετήσουν.
  • Δείξτε τους ότι όλες οι αναρτήσεις και τα κείμενα μπορούν να είναι μεγάφωνα που μεταδίδονται στον κόσμο.
  • Βάλτε έναν κανόνα σύμφωνα με τον οποίο, όπως και άλλοι φίλοι με τους οποίους θέλουν να κάνουν παρέα, πρέπει να σας συστήσουν άτομα που σκοπεύουν να συναντήσουν εκτός σύνδεσης.


Ασφάλεια σε κίνηση

Τα τροχαία ατυχήματα παραμένουν η πιο πιθανή αιτία θανάτου από ατύχημα για τους εφήβους της ηλικίας τους. Μην σταματήσετε ποτέ να το τρυπάτε καθώς πρέπει να ακολουθούν όλους τους κανόνες κυκλοφορίας και ασφάλειας -- είτε είναι πίσω από το τιμόνι είτε οδηγούν μαζί. Υπενθυμίστε τους να μην στέλνουν ΠΟΤΕ μήνυμα κατά την οδήγηση και να μείνουν έξω από αυτοκίνητο που οδηγεί κάποιος που έχει καταναλώσει οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ.

Επιμείνετε να φορούν κράνος ή άλλο εξοπλισμό ασφαλείας για ποδήλατο ή ιππασία ATV, καθώς και για άλλα αθλήματα.



Συναισθηματική υποστήριξη

Ο έφηβός σας μπορεί να συμπεριφέρεται σαν να μην σας χρειάζεται, αλλά το κάνουν και το ξέρουν. Ενισχύστε τον δεσμό σας με το 16χρονο παιδί σας κάνοντας τα εξής:

  • Δείξε ενδιαφέρον για την καθημερινότητά τους, τόσο στο σχολείο όσο και στο εξωτερικό. Προτρέψτε τους να εκφραστούν, να γίνουν εθελοντές ή να συμμετάσχουν σε έναν σκοπό στον οποίο πιστεύουν.
  • Ενημερώστε τους ότι οι νίκες και οι προσπάθειές τους είναι μεγάλη υπόθεση και για εσάς.
  • Λάβετε σοβαρά υπόψη τις ανησυχίες και τις απόψεις τους. Κάντε προτάσεις, όχι κρίσεις, για να διασφαλίσετε ότι οι γραμμές επικοινωνίας παραμένουν ανοιχτές. Αυτό σας δίνει επίσης ένα παράθυρο για νέα μοτίβα και αλλαγές συμπεριφοράς.
  • Αν φαίνονται θορυβώδεις ή ασυνήθιστα λυπημένοι, μην διστάζετε να ρωτήσετε για σκέψεις να πληγώσουν τον εαυτό τους ή να αυτοκτονήσουν. Η αναφορά του δεν θα κάνει πιο πιθανό να συμβεί. Λάβετε αμέσως επαγγελματική βοήθεια εάν τη χρειάζονται.


Previous:

Next: