6 λόγοι για τους οποίους ένα μωρό κλαίει στον ύπνο και πώς να το παρηγορήσετε



Όταν ένα νεογέννητο κλαίει ενώ κοιμάται, μπορεί να μπερδέψει τους γονείς του και να τους κάνει να αισθάνονται άγχος. Αλλά μην ανησυχείτε, εφόσον το βρέφος δεν βιώνει πόνο ή ασθένεια, το κλάμα ενώ κοιμάται είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν έναν κύκλο ύπνου που διαρκεί έως και 120 λεπτά. Αντίθετα, τα περισσότερα μωρά έχουν έναν κύκλο ύπνου 50 λεπτών για τους πρώτους εννέα μήνες της ζωής τους. Αυτοί οι μικρότεροι κύκλοι ύπνου θα μπορούσαν να κάνουν το μωρό να ξυπνήσει και να κλαίει ή να κλαίει ενώ κοιμάται μισό. Ωστόσο, άλλοι λόγοι θα μπορούσαν επίσης να τους κάνουν να εκδηλώσουν αυτήν τη συμπεριφορά.

Ορισμένα νεογέννητα και μωρά που κλαίνε στον ύπνο τους μπορεί να χρειάζονται τους γονείς ή τους φροντιστές τους για να τα ηρεμήσουν όταν ξυπνήσουν, ενώ άλλα μπορεί να κοιμηθούν χωρίς βοήθεια.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να κατανοήσετε τις συνήθειες ύπνου των μωρών, γιατί κλαίνε ενώ κοιμούνται και πώς μπορούν οι γονείς να τα ηρεμήσουν.

Γιατί κλαίνε τα μωρά στον ύπνο τους;

Το κλάμα μπορεί να είναι ένας τρόπος για ένα μωρό να επικοινωνήσει με τους γονείς ή τους φροντιστές. Τα μωρά μπορεί να κλαίνε κατά τη διάρκεια του ύπνου για διάφορους λόγους.

  • Πείνα μπορεί να κάνει ένα μωρό να κλαίει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορεί να συμβεί όταν το μωρό τρέφεται ανεπαρκώς πριν τον ύπνο. Το γρήγορο τάισμα μπορεί να ηρεμήσει το μωρό και να το ανακουφίσει για ύπνο.
  • Βρώμικες πάνες μπορεί να ερεθίσει τα μωρά και να τα κάνει να κλαίνε ενώ κοιμούνται.
  • Τα μωρά μπορεί να κλαίνε εάν αισθάνονται πολύ κρύο ή ζεστό . Οι αλλαγές στη θερμοκρασία δωματίου και το ακατάλληλο ντύσιμο μπορεί να είναι ένας λόγος για αυτό.
  • Το άγχος του αποχωρισμού ή ο φόβος του να μείνουν μόνοι μπορεί να κάνει μερικά μωρά να κλαίνε στον ύπνο τους.
  • Σωματική ασθένεια , πόνος , ή η οδοντοφυΐα μπορεί να προκαλέσει κλάμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Η πιπίλα πέφτει από το στόμα του μωρού μπορεί να ενοχλήσει το μωρό και να το κάνει να κλαίει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μερικοί μπορεί να πιστεύουν ότι τα μωρά κλαίνε ενώ κοιμούνται από εφιάλτες. Ωστόσο, δεν είναι πλήρως γνωστό εάν οι εφιάλτες και οι νυχτερινοί τρόμοι προκαλούν τα μωρά να κλαίνε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης, αυτές οι παθήσεις είναι συνήθως πιο συχνές σε νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει στον ύπνο;

Ακούστε τον ήχο του κλάματος του μωρού σας ενώ κοιμάται. Μερικά μωρά που κλαίνε για να επικοινωνήσουν μπορεί να κλάψουν δυνατά και να μην σταματήσουν να κλαίνε μέχρι να απαντήσετε. Τα μωρά που κλαίνε λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία δωματίου, λερωμένων πάνων, πείνας ή ασθένειας μπορεί να αποκοιμηθούν μόνο όταν αντιμετωπιστεί το πρόβλημα.

Μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό με χαμηλή φωνή και να διασφαλίσετε ότι υπάρχει λιγότερο φως στο δωμάτιο για να το κάνετε να αισθανθεί ότι είναι νύχτα. Το έντονο φως, οι δυνατές συνομιλίες ή το παιχνίδι μπορεί να τους κάνουν να πιστεύουν ότι δεν είναι ώρα για ύπνο και μπορεί να έχουν την τάση να επαναλαμβάνουν το ίδιο πράγμα την επόμενη μέρα. Αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει συνήθεια.

Τα μωρά που κλαίνε λόγω αλλαγών στον κύκλο του ύπνου μπορεί να έχουν χαμηλό κλάμα και συχνά να φαίνονται να είναι σε ημι-συνειδητή κατάσταση. Μπορείτε να περιμένετε και να παρακολουθήσετε. Εάν σταματήσουν να κλαίνε και συνεχίσουν με τον ύπνο τους, τότε δεν χρειάζεται να τα ηρεμήσετε.

Εάν δεν παρατηρήσετε κάποιον εμφανή λόγο για κλάμα, μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό τραγουδώντας ή βουίζοντας με χαμηλή φωνή. Αποφύγετε να ανάψετε τα φώτα στο δωμάτιο, καθώς μπορεί να ξυπνήσει το μωρό. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε την κούνια του μωρού δίπλα στο κρεβάτι σας για να διευκολύνετε τη φροντίδα του μωρού.

Ποια είναι τα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου ανά ηλικία;

Τα νεογέννητα μωρά μπορούν να κοιμούνται για 16 ώρες την ημέρα, χωρισμένα σε πολλαπλούς υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Ένα νεογέννητο είναι πιθανό να ξυπνά κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, ακόμη και τη νύχτα, για να τραφεί. Εάν το μωρό δεν ξυπνήσει μόνο του, μπορεί να χρειαστεί να το ξυπνήσετε, ειδικά κατά τις πρώτες εβδομάδες που πρέπει να το ταΐζετε οκτώ έως 12 φορές την ημέρα. Είναι απαραίτητο να ξυπνάτε και να θηλάζετε το μωρό σας σύμφωνα με τις συστάσεις για επαρκή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Τα μωρά μπορεί να έχουν δύο έως πέντε ώρες συνεχούς ύπνου για τους πρώτους τρεις μήνες. Τα περισσότερα μωρά τείνουν να κοιμούνται για οκτώ έως δέκα ώρες τη νύχτα με λίγες ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας για τους πρώτους τρεις μήνες. Καθώς μεγαλώνουν, οι συνολικές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειωθούν, ενώ οι συνολικές ώρες ύπνου τη νύχτα μπορεί να αυξηθούν.

Στάδια ύπνου στα μωρά

Στα μωρά, υπάρχει συνήθως ίση κατανομή μεταξύ του ενεργού ύπνου ή του ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM) και του ύπνου μη ταχείας κίνησης των ματιών (NREM). Μπορεί να παρατηρήσετε κινήσεις ή τραντάγματα των ποδιών και των χεριών και πλάγια κίνηση των ματιών κάτω από τα κλειστά βλέφαρα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου. Μερικά μωρά μπορεί να εμφανίζουν περιοδική αναπνοή, δηλαδή διακοπή της αναπνοής για πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα σε αυτό το στάδιο. Ο ύπνος με μη γρήγορη κίνηση των ματιών (NREM) ή ο βαθύς ύπνος είναι το άλλο στάδιο του ύπνου στο οποίο τα μωρά μπορεί να μην κινούνται και να έχουν βαθιά και τακτική αναπνοή.

Εγγραφείτε

Πολλοί γονείς αγχώνονται όταν το νεογέννητο κλαίει στον ύπνο. Ωστόσο, το κλάμα στα μωρά είναι αρκετά συχνό και μέρος της ανάπτυξής τους. Τα μωρά έχουν μικρότερο κύκλο ύπνου, κάτι που τα ωθεί να ξυπνούν συχνά. Άλλοι λόγοι για τους οποίους το μωρό σας κλαίει ενώ κοιμάται μπορεί να είναι οι λερωμένες πάνες, η πείνα, κάποια σωματική ασθένεια ή το κρύο ή η ζέστη. Ενώ ορισμένα μωρά κοιμούνται σύντομα, άλλα μπορεί να χρειάζονται χάδια από τους γονείς ή τους φροντιστές τους. Για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, μπορείτε επίσης να μάθετε καταπραϋντικές τεχνικές όπως το βουητό ή το βουητό με χαμηλή φωνή.

Βασικοί δείκτες

  • Η πείνα, οι βρεγμένες πάνες, το αίσθημα ζέστης ή κρύου, το άγχος του αποχωρισμού και η σωματική ασθένεια μπορεί να είναι λόγοι για να κλαίει ένα μωρό ενώ κοιμάται.
  • Μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό με χαμηλή φωνή και αν δεν σταματήσει να κλαίει, προσπαθήστε να αναζητήσετε λόγους και να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του.
  • Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ακολουθεί τα πρότυπα ύπνου που είναι κατάλληλα για την ηλικία του, όπως είναι φυσιολογικό τα νεογέννητα να ξυπνούν κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας.


Previous:

Next: