• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να επιλέξετε, να προετοιμάσετε και να αποθηκεύσετε φόρμουλα για νήπια

Το μητρικό γάλα είναι το μοναδικό τρόφιμο που χρειάζεται το μωρό σας για τους πρώτους 6 μήνες. Ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και μετά την έναρξη συμπληρωματικών τροφών μέχρι τους 12 μήνες και άfter.

Αν εξετάζετε τη χρήση φόρμoulas νήπιων, μιλήστε με τον φροντιστή υγείας σας για υποστήριξη στις επιλογές σας για την τροφοδοσία του νήπιου.

Οποιαδήποτε ποσότητα θηλασμού έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία τόσο εσάς όσο και για το μωρό σας. Αν εξετάζετε το ταΐσμα με φόρμουλα επειδή νομίζετε ότι δεν παράγετε αρκετό γάλα, μάθετε περισσότερα για τα σημάδια ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα και μιλήστε με τον φροντιστή υγείας σας.

Υπάρχουν ρίσκοι που συνδέονται με τη χρήση φόρμoulas και για κάποιες γυναίκες μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψουν στον θηλασμό όταν εισάγεται η φόρμουλα. Ο φροντιστής υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν το ταΐσμα με φόρμουλα είναι το σωστό για εσάς και το μωρό σας και πώς να συμπληρώσετε το μωρό σας αν χρειάζεται ή θέλετε να το κάνετε. Μπορεί επίσης να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές αν το μωρό σας γεννήθηκε νωρίτερα (προγενές) ή έχει κάποια ιατρική κατάσταση.

Υπάρχουν 3 τύποι φόρμoulas νήπιων και κάθε ένας έχει τις δικές του συγκεκριμένες απαιτήσεις:

• Σκονιακό: Δεν είναι στέριλο και μπορεί να περιέχει βακτήρια που μπορεί να κάνουν το μωρό σας άρρωστο. Προετοιμάζεται χρησιμοποιώντας βραστό νερό.
• Συμπυκνωμένο υγρό: Είναι στέριλο και προετοιμάζεται χρησιμοποιώντας βραστό νερό.
• Έτοιμο προς κατανάλωση: Είναι στέριλο και το ασφαλέστερο για όλα τα μωρά.

Μην ανακατεύετε διαφορετικούς τύπους φόρμoulas νήπιων μαζί – ακολουθήστε τις οδηγίες ακριβώς. Οι τίτλοι παρακάτω οδηγούν σε εκτυπώσιμα PDF που έχουν οδηγίες για το πώς να φτιάξετε κάθε είδος, συμπεριλαμβανομένου του πώς να καθαρίσετε σωστά όλο το εξοπλισμό που θα χρειαστείτε.

Πώς να καθαρίσετε και να απολυμάνετε | Πώς να προετοιμάσετε φόρμουλα έτοιμη προς κατανάλωση
Πώς να προετοιμάσετε συμπυκνωμένη υγρή φόρμουλα | Πώς να προετοιμάσετε σκονιακό φόρμουλα

Επιλογή και αγορά φόρμoulas νήπιων

• Ταΐζετε πάντα το μωρό σας με φόρμουλα νήπιων από το κατάστημα. Αυτά κατασκευάζονται από εταιρείες φόρμoulas για να πληρούν τα πρότυπα ασφαλείας που θέτει το Health Canada.
• Αγοράστε φόρμουλα νήπιων από την plurimότητα των σουπερ μάρκετ και φαρμακείων. Προσεγγίστε με προσοχή την αγορά φόρμoulas νήπιων στο διαδίκτυο. Αν αποστέλλονται από άλλες χώρες, αυτά τα προϊόντα μπορεί να μην είναι τα ίδια με αυτά που πωλούνται στον Καναδά.
• Μην δίνετε στο μωρό σας σπιτικές φόρμoulas με συνταγές που βρήκατε στο διαδίκτυο. Η φόρμουλα που φτιάχνεται με υλικά σπιτιού μπορεί να μην είναι ασφαλής και μπορεί να μην δίνει στο μωρό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
• Ελέγξτε την ημερομηνία «κατανάλωσης μέχρι» ή «ημερομηνία λήξης» στην συσκευασία. Μην αγοράζετε φόρμουλα νήπιων αν έχει παρέλθει η ημερομηνία λήξης.
• Βεβαιωθείτε ότι τα μπουκάλια, οι κονσέρβες και τα τετρα-пак δεν είναι τσιμπημένα ή βλαβερμένα πριν τα αγοράσετε.
• Αποθηκεύστε τα μη ανοιχτά μπουκάλια, κονσέρβες ή τετρα-пак σε δροσερό, ξηρό μέρος.

Επιλογή πηγής νερού

Το μεγαλύτερο μέρος της νερού βρύσης μπορεί να βραστεί για να φτιαχτεί φόρμουλα νήπιων. Χρησιμοποιήστε «κρύο» νερό για βρασμό γιατί το «ζεστό» νερό από τη βρύση μπορεί να περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες μόλιβδου ή άλλων μεταλλείων. Αφήστε το «κρύο» νερό να τρέχει από τη βρύση για τουλάχιστον 1 λεπτό. Αυτό θα βοηθήσει να απομακρυνθούν τυχόν μέταλλα που έχουν συγκεντρωθεί τη νύχτα. Ή χρησιμοποιήστε νερό μπουκαλιμένο που αγοράσατε από καταστήματα. Μην χρησιμοποιείτε αερούχα ή μεταλλικά νερά.

Έχετε μαλακό νερό στο σπίτι σας? Τα μαλακτικά νερού μπορεί να αυξήσουν το επίπεδο νατρίου στο πόσιμο νερό. Αυτό μπορεί να είναι ασφαλές για ενηλίκους αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη φόρμουλα νήπιων.

Αν χρησιμοποιείτε νερό από φρέαρ, ή δεν είστε σίγουροι αν το νερό της βρύσης είναι ασφαλές, επικοινωνήστε με την τοπική μονάδα δημόσιας υγείας.

Αν δεν έχετε ασφαλή πηγή πόσιμου νερού, χρησιμοποιήστε φόρμουλα έτοιμη προς κατανάλωση.

Βρασμός νερού για προετοιμασία φόρμoulas νήπιων

• Βράστε όλο το νερό που χρησιμοποιείται για να φτιαχτεί φόρμουλα νήπιων από σκόνη και συμπυκνωμένο υγρό. Το νερό πρέπει να φτάσει σε έντονο βρασμό για τουλάχιστον 2 λεπτά. Το ζεστό νερό δεν σκοτώνει βακτήρια.
• Αφήστε το νερό να ψύξει στην θερμοκρασία δωματίου μέχρι να φτάσει στους 70°C. Αυτό διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό θερμόμετρο για να ελέγξετε το νερό.
• Για τη συμπυκνωμένη υγρή φόρμουλα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό που έχει βραστεί και ψύξει στην θερμοκρασία δωματίου, εφόσον το μωρό σας είναι υγιής και:
• το δίνετε στο μωρό σας αμέσως μετά το ανακάτεμα
• πετάτε όποια φόρμουλα δεν έχει χρησιμοποιηθεί εντός 2 ωρών.

Αποθήκευση φόρμoulas μετά το ανακάτεμα με νερό

• Προετοιμάστε μόνο ένα μπουκάλι φόρμoulas κάθε φορά. Αυτό επιτρέπει στη φόρμουλα να ψύξει γρηγορότερα. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείται στο ψυγείο σε θερμοκρασία 4°C για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
• Μην βάζετε φόρμουλα στην πόρτα του ψυγείου. Οι θερμοκρασίες μπορεί να είναι υψηλότερες στην πόρτα από άλλες περιοχές του ψυγείου.
• Πετάξτε όποια φόρμουλα έχει μείνει στο μπουκάλι αν το μωρό σας δεν την πιει εντός 2 ωρών. Μην παγώνετε φόρμουλα. Το πάγωμα μπορεί να την κάνει αμμοειδή ή να προκαλέσει διαχωρισμό του λίπους από την υπόλοιπη φόρμουλα.

Θέρμανση φόρμoulas για ταΐσμα

• Μην θερμαίνετε ποτέ φόρμουλα στο μικροκύματα. Τα μικροκύματα δεν μπορούν να θερμάνουν τη φόρμουλα ομοιόμορφα και μπορεί να υπάρχουν καυματικά σημεία που μπορούν να καύσουν το στόμα του μωρού σας.
• Η φόρμουλα μπορεί να δοθεί στο μωρό σας κρύα, στην θερμοκρασία δωματίου ή ζεστή, αμέσως.
• Θερμανθείτε τη φόρμουλα κρατώντας το μπουκάλι κάτω από ζεστό νερό ή τοποθετώντας το μπουκάλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν αγγίζει την πιτσιρί ή το καπάκι του μπουκαλιού.
• Η θέρμανση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Σαλεύστε ή κυκλώστε απαλά τη φόρμουλα στο μπουκάλι.
• Δοκιμάστε τη θερμοκρασία της φόρμoulas ψεκάζοντας μερικές σταγόνες στο καρπό σας. Η φόρμουλα πρέπει να νιώθει ζεστή αλλά όχι καυτή.
• Μην θερμαίνετε ποτέ ένα μπουκάλι φόρμoulas περισσότερο από μία φορά.

Μπορείτε να ξεκινήσετε να εισάγετε σ olidά τρόφιμα στο μωρό σας σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Ξεκινώντας από τους 9 μήνες μπορείτε να προσφέρετε παστεριωμένο ολόκληρο γάλα γάιδαρας (3,25% Λίπος Γάλακτος). Μιλήστε με τον φροντιστή υγείας σας, καλέστε το 8-1-1 για να μιλήσετε με καταγεγραμμένο διατροφολόγο ή νοσοκόμο, ή στείλτε email σε διατροφολόγο του HealthLinkBC για περισσότερες πληροφορίες για το ταΐσμα του μωρού σας με φόρμουλα.

Πόροι & Σύνδεσμοι:

• HealthLinkBC: Ταΐσμα του μωρού σας με φόρμουλα νήπιων: Πριν ξεκινήσετε
• HealthLinkBC: Ταΐσμα του νήπιου σας
• Όλα για τη συμπλήρωση