• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να επιλέξετε,

Το μητρικό γάλα είναι η μόνη τροφή που χρειάζεται το μωρό σας τους πρώτους 6 μήνες. Ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και μετά την έναρξη στερεών τροφών έως 12 μήνες και μετά.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε βρεφική φόρμουλα, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για υποστήριξη με τις επιλογές διατροφής για βρέφη.

Οποιαδήποτε ποσότητα θηλασμού έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Εάν σκέφτεστε τη διατροφή με γάλα, επειδή πιστεύετε ότι μπορεί να μην παράγετε αρκετό γάλα, μάθετε περισσότερα για τις ενδείξεις ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα και μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση της φόρμουλας και για ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψουν στο θηλασμό όταν εισαχθεί η φόρμουλα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η διατροφή με γάλα είναι κατάλληλη για εσάς και το μωρό σας και πώς να συμπληρώσετε το μωρό σας εάν το χρειάζεστε ή το θέλετε. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές εάν το μωρό σας γεννήθηκε νωρίς (πρόωρο) ή έχει ιατρική κατάσταση.

Υπάρχουν 3 τύποι βρεφικής σύνθεσης και το καθένα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες:

• Σε σκόνη:δεν είναι αποστειρωμένο και μπορεί να έχει βακτήρια που μπορεί να αρρωστήσουν το μωρό σας. Παρασκευάζεται με βραστό νερό.
• Συμπυκνωμένο υγρό:αποστειρωμένο και παρασκευάζεται με βραστό νερό.
• Έτοιμο για σίτιση:στείρο και το ασφαλέστερο για όλα τα μωρά.

Μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους βρεφικής γάλακτος - ακολουθήστε τις οδηγίες ακριβώς. Οι παρακάτω κεφαλίδες συνδέονται με εκτυπώσιμα PDF που έχουν οδηγίες για τον τρόπο κατασκευής κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου καθαρισμού σωστά όλου του εξοπλισμού που θα χρειαστείτε.

Πώς να καθαρίσετε και να απολυμάνετε | Πώς να προετοιμάσετε τον τύπο Ready-to-Feed
Πώς να προετοιμάσετε συμπυκνωμένο υγρό τύπο | Πώς να προετοιμάσετε τη φόρμουλα σε σκόνη

Επιλογή και αγορά παιδικής φόρμουλας

• Πάντα ταΐζετε το μωρό σας με βρεφική φόρμουλα που αγοράστηκε από το κατάστημα. Αυτά κατασκευάζονται από εταιρείες φόρμουλας για να πληρούν τα πρότυπα ασφαλείας που έχουν οριστεί από την Health Canada.
• Αγοράστε βρεφική φόρμουλα στα περισσότερα παντοπωλεία και φαρμακεία. Να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε βρεφική φόρμουλα στο Διαδίκτυο. Εάν αποσταλεί από άλλες χώρες, Αυτά τα προϊόντα μπορεί να μην είναι τα ίδια με αυτά που πωλούνται στον Καναδά.
• Μην δίνετε στο μωρό σας σπιτικές φόρμουλες χρησιμοποιώντας συνταγές που βρίσκονται στο διαδίκτυο. Η φόρμουλα που παρασκευάζεται με συστατικά του σπιτιού μπορεί να μην είναι ασφαλής και να μην παρέχει στο μωρό σας όλη τη διατροφή που χρειάζεται.
• Ελέγξτε τη "χρήση έως" ή "ημερομηνία λήξης" στη συσκευασία. Μην αγοράζετε βρεφική φόρμουλα εάν έχει παρέλθει η ημερομηνία λήξης.
• Βεβαιωθείτε ότι τα μπουκάλια, τα δοχεία και τα τετρά-πακέτα δεν είναι χαραγμένα ή χαλασμένα πριν τα αγοράσετε.
• Αποθηκεύστε μπουκάλια που δεν έχετε ανοίξει, κουτιά ή τετρά-πακέτα σε κρύο, ξηρό μέρος.

Επιλογή πηγής νερού

Το περισσότερο νερό της βρύσης μπορεί να βράσει για να παρασκευαστεί βρεφική φόρμουλα. Χρησιμοποιήστε «κρύο» νερό για βράσιμο γιατί το «ζεστό» νερό από τη βρύση μπορεί να έχει υψηλότερες ποσότητες μολύβδου ή άλλων μετάλλων. Αφήστε το «κρύο» νερό να τρέξει από τη βρύση για τουλάχιστον 1 λεπτό. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ορυκτά που έχουν συσσωρευτεί μέσα σε μια νύχτα. Or χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό που αγοράσατε σε ένα κατάστημα. Μη χρησιμοποιείτε ανθρακούχα ή μεταλλικά νερά.

Έχετε μαλακωμένο νερό στο σπίτι σας; Οι αποσκληρυντές νερού μπορεί να αυξήσουν το επίπεδο νατρίου στο πόσιμο νερό. Αυτό μπορεί να είναι ασφαλές για ενήλικες αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για παρασκευή βρεφικής τροφής.

Εάν χρησιμοποιείτε νερό από πηγάδι, ή δεν είστε σίγουροι εάν το νερό της βρύσης σας είναι ασφαλές, επικοινωνήστε με την τοπική σας μονάδα δημόσιας υγείας.

Εάν δεν έχετε ασφαλή πηγή πόσιμου νερού, χρησιμοποιήστε τον τύπο έτοιμου για τροφοδοσία.

Βραστό νερό για την προετοιμασία βρεφικής φόρμουλας

• Βράζουμε όλο το νερό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή βρεφικής φόρμουλας από σκόνη και συμπυκνωμένο υγρό. Το νερό πρέπει να φτάσει σε βρασμό για τουλάχιστον 2 λεπτά. Το ζεστό νερό δεν σκοτώνει τα βακτήρια.
• Cύξτε το νερό σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να φτάσει τους 70 ° C. Αυτό διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό θερμόμετρο για να ελέγξετε το νερό.
• Για τη συμπυκνωμένη υγρή φόρμουλα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό που έχει βράσει και έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, αρκεί το μωρό σας να είναι υγιές και εσείς:
• ταΐστε το στο μωρό σας αμέσως μετά την ανάμιξη
• πετάξτε οποιαδήποτε φόρμουλα που δεν έχει χρησιμοποιηθεί εντός 2 ωρών.

Αποθήκευση Τύπου Αφού Αναμιχθεί με Νερό

• Προετοιμάστε μόνο ένα μπουκάλι φόρμουλα κάθε φορά. Αυτό επιτρέπει στον τύπο να κρυώσει γρηγορότερα. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείται στο ψυγείο σε θερμοκρασία 4 ° C για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
• Μην βάζετε φόρμουλα στην πόρτα του ψυγείου. Οι θερμοκρασίες μπορεί να είναι πιο ζεστές στην πόρτα από άλλες περιοχές του ψυγείου.
• Πετάξτε όποια φόρμουλα έχει μείνει στο μπουκάλι εάν το μωρό σας δεν το πιει μέσα σε 2 ώρες. Μην παγώνετε τον τύπο. Η κατάψυξη μπορεί να προκαλέσει κόκκους ή διαχωρισμό του λίπους από την υπόλοιπη φόρμουλα.

Φόρμουλα θέρμανσης για σίτιση

• Ποτέ μην ζεσταίνετε τη φόρμουλα στο φούρνο μικροκυμάτων. Τα μικροκύματα δεν μπορούν να ζεστάνουν ομοιόμορφα τη φόρμουλα και μπορεί να υπάρχουν εστίες που μπορούν να ζεματίσουν το στόμα του μωρού σας.
• Η φόρμουλα μπορεί να τροφοδοτηθεί στο μωρό σας κρύα, σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστό, αμέσως.
• Ζεστάνετε τη φόρμουλα κρατώντας το μπουκάλι κάτω από ζεστό νερό ή τοποθετώντας το μπουκάλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν αγγίζει τη θηλή ή το καπάκι της φιάλης.
• Η θέρμανση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Ανακινήστε ή περιστρέψτε απαλά τη φόρμουλα στη φιάλη.
• Δοκιμάστε τη θερμοκρασία του σκευάσματος ρίχνοντας μερικές σταγόνες στον καρπό σας. Η φόρμουλα πρέπει να είναι ζεστή αλλά όχι ζεστή.
• Ποτέ μην θερμαίνετε ένα μπουκάλι φόρμουλα περισσότερες από μία φορές.

Μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε στερεές τροφές στο μωρό σας σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Από 9 μηνών μπορείτε να προσφέρετε παστεριωμένο πλήρες αγελαδινό γάλα (3,25% Λίπος γάλακτος). Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, καλέστε 8-1-1 για να μιλήσετε με εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή νοσοκόμο, ή στείλτε email σε διαιτολόγο HealthLinkBC για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας με γάλα.

Πόροι &σύνδεσμοι:

HealthLinkBC:Ταΐζοντας το μωρό σας με βρεφική φόρμουλα:Πριν ξεκινήσετε
HealthLinkBC:Ταΐζοντας το βρέφος σας
Τα πάντα για τη συμπλήρωση