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Die Seitenlage beim Stillen

Sie merken es vielleicht nicht, aber Sie müssen sich zum Stillen nicht aufsetzen. Die Seitenlage ist eine der Stillpositionen, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Baby im Liegen zu stillen. Die seitlich liegende Stillposition wird auch als Liege- oder Liegeposition bezeichnet.

Beim Stillen in Seitenlage legen Sie sich auf die Seite und legen Ihr Baby neben sich auf die Seite. Sie und Ihr Kind stehen sich Bauch an Bauch gegenüber, mit dem Kopf Ihres Babys auf Höhe Ihrer Brust und seinen Füßen zu Ihren Füßen.

Wann in der Seitenlage gestillt werden sollte

Die seitlich liegende Stillposition ist eine hervorragende Wahl, wenn Sie Ihr Baby im Liegen stillen möchten. Es ist auch eine gute Idee, diese Position zu lernen, da Sie sich mit ein paar verschiedenen Stillpositionen vertraut machen können, damit Sie den ganzen Tag über verschiedene Griffe wechseln können.

Es gibt Zeiten, in denen es wirklich hilfreich ist, sich zum Stillen hinzulegen. Möglicherweise ist das Stillen in der Seitenlage in bestimmten Situationen eine gute Wahl. Hier sind einige Gelegenheiten, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen sollten, die Position zu verwenden.

Im Krankenhaus

Wenn Sie im Krankenhaus sind, sind die seitlich liegenden und entspannten Stillpositionen die perfekte Möglichkeit, bequem in Ihrem Bett zu stillen. Bitten Sie sofort um Hilfe beim Erlernen dieser beiden Positionen, damit Sie sich während des Stillens hinlegen und ausruhen können. Und vergessen Sie nicht, die Seitengitter an Ihrem Bett oben zu lassen.

Nach einem Kaiserschnitt

Die Seitenlage und der Football-Halt sind ideal, wenn Sie gerade einen Kaiserschnitt hatten. Diese Positionen können dazu beitragen, das Stillen etwas angenehmer zu gestalten, da Ihr Neugeborenes keinen Druck auf Ihren Bauch und Ihre Einschnittstelle ausübt.

Nachts

Nächtliches Füttern ist ein Kinderspiel, wenn Sie Ihr Kleines zum Stillen neben sich in Ihr Bett legen. Obwohl viele Familien sicher zusammen schlafen können, ist es wichtig zu beachten, dass das Teilen des Bettes gefährlich sein kann.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Sie Ihr Baby nach jeder Fütterung in der Nacht wieder in sein Kinderbett oder seine Wiege legen. Ein Beistellbett oder Beiwagen, der an Ihrem Bett befestigt werden kann, ist eine gute Option, wenn Sie Ihr Kind bei sich haben möchten Armreichweite, aber Sie machen sich Sorgen, sie im Bett zu behalten.

Mit großen Brüsten

Es kann unangenehm sein, ein Neugeborenes mit sehr großen Brüsten zu stillen. Es kann einfacher sein, das Baby in der Seitenlage anzuschnallen. Wenn Sie große Brüste haben, versuchen Sie es mit der Seitenlage und bitten Sie um Hilfe, bis Sie sich beim Anlegen Ihres Babys und beim Stillen wohler fühlen.

Wenn Sitzen unbequem ist

Wenn Sie eine Weile aufrecht gesessen haben und sich unwohl fühlen, ist es schön, sich zum Stillen hinlegen zu können. Auch langes Sitzen und Stillen kann Rücken, Nacken und Arme belasten. Wenn Sie sich angespannt fühlen, versuchen Sie sich hinzulegen.

Wenn Sie müde oder krank sind

Seien wir ehrlich, es ist anstrengend, ein neues Baby zu bekommen. Manchmal möchte man einfach nur den Kopf senken, die Füße hochlegen und sich entspannen. In dieser Position können Sie gleichzeitig stillen und ruhen.

Wenn das Baby schläfrig ist

Ein schläfriges Baby kann in der Seitenlage oder im Football-Halt wacher bleiben und länger stillen. Der Wiegen-Halt ist für ein bereits schläfriges Baby tendenziell anschmiegsamer und schläfriger.

Wie man in der Seitenlage stillt

Da Sie nun wissen, was die seitliche Stillposition ist und wann sie nützlich sein könnte, erfahren Sie hier, wie Sie in Seitenlage stillen:

1. Legen Sie sich in einer bequemen Position auf Ihr Bett, auf die Couch oder auf den Boden.
2. Rollen Sie sich auf die Seite und legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf. Sie können sich gegen die Rückenlehne der Couch lehnen oder Kissen hinter sich legen, um sich zu stützen, wenn Sie es brauchen. Für noch mehr Komfort kannst du dir ein Kissen zwischen die Knie legen.
3. Versuchen Sie, Ihren Rücken und Ihre Hüften in einer geraden Linie zu halten, um spätere Rückenschmerzen zu vermeiden, und beugen Sie Ihre Knie.
4. Legen Sie Ihr Baby neben sich auf die Ihnen zugewandte Seite. Der Kopf Ihres Babys sollte zu Ihren Brüsten zeigen und seine Füße zu Ihren Füßen.
5. Nehmen Sie den Arm, auf dem Sie liegen, und platzieren Sie ihn entweder unter Ihrem Kopf oder verwenden Sie ihn, um Ihr Baby zu stützen, indem Sie ihn unter dem Kopf Ihres Kindes und um seinen Körper legen. Sie können auch ein Kissen hinter dem Rücken Ihres Babys verwenden, um es zu stützen.
6. Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys auf einer Linie mit Ihrer Brustwarze liegt. Wenn Ihr Unterarm Ihr Kind wiegt, können Sie es mit diesem Arm zu Ihrer Brust ziehen. Sie können Ihre freie Hand von oben verwenden, um Ihre Brust bei Bedarf zu stützen.
7. Wenn sich Ihr Unterarm unter Ihrem Kopf befindet und nicht im Weg ist, können Sie mit der freien Hand Ihres Oberarms den Kopf Ihres Babys stützen und es zu Ihrer Brust führen. Denken Sie daran, Sie möchten sich nicht vorbeugen und Ihre Brust zu Ihrem Baby bringen, Sie möchten Ihr Baby hineinziehen und es zu Ihrer Brust führen.
8. Wenn Sie Ihr Baby an Ihre Brust bringen, achten Sie darauf, dass sein Mund weit geöffnet und seine Zunge unten ist. Wenn der Mund Ihres Babys nicht weit geöffnet ist, berühren Sie sanft seine Wange mit Ihrem Finger oder Ihrer Brustwarze. Das Streicheln ihrer Wange wird einen instinktiven Wühlreflex des Neugeborenen stimulieren, und sie werden ihren Mund weit öffnen, um sich darauf vorzubereiten, sich festzuhalten.
9. Wenn sich Ihr Baby weit öffnet, legen Sie seinen Mund auf Ihre Brustwarze und lassen Sie es an Ihrer Brust anliegen.
10. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach Anzeichen für eine gute Verriegelung zu suchen.
11. Wenn die Verriegelung nicht richtig ist, verwenden Sie Ihren Finger, um den Sog zwischen dem Mund des Babys und Ihrer Brust zu unterbrechen, und versuchen Sie es erneut.
12. Wenn Ihr Baby richtig angelegt ist und aktiv saugt, dann lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und fahren Sie mit dem Stillen fort.

Wo Sie Hilfe finden

Sie können direkt nach der Geburt Ihres Babys in Seitenlage stillen. Bitten Sie Ihre Krankenschwester oder die Stillberaterin im Krankenhaus ab dem ersten Stillen um Hilfe.

Wenn Sie das Stillen in dieser Position nicht im Krankenhaus gelernt haben und es jetzt lernen möchten, können Sie es selbst versuchen, Hilfe bei einer Stillgruppe wie La Leche International suchen oder eine Stillberaterin anrufen in eigener Praxis oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.