Wie viele Stunden sollte ein 10 -jähriger schlafen?
Die National Sleep Foundation empfiehlt, dass Kinder zwischen 6 und 13 Jahren 9-11 Stunden Schlaf erhalten pro Nacht.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind anders ist und ihre individuellen Bedürfnisse variieren können. Faktoren wie Aktivitätsniveau, Alter und allgemeine Gesundheit können alle beeinflussen, wie viel Schlaf ein Kind benötigt.
Wenn Sie sich Sorgen um die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit ihrem Arzt. Sie können personalisierte Ratschläge basierend auf den spezifischen Bedürfnissen Ihres Kindes geben.
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