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Nächtliches Aufwachen bei Kleinkindern

Sobald die Phase der nächtlichen Fütterungen vorbei ist, wünschen sich die meisten Eltern, dass ihr Kleinkind bis morgens durchschläft.

Das ist nicht immer einfach, aber diese Tipps können helfen.

Kinder entwickeln schnell Gewohnheiten, und nächtliches Aufwachen zum Essen kann zur Gewohnheit werden, die auch dann fortbesteht, wenn das Kind es nicht mehr braucht. Um das nächtliche Aufwachen abzugewöhnen:

• Licht bei nächtlichem Füttern auslassen. Nicht reden oder spielen. Die Fütterungszeit allmählich verkürzen. Ihr Kind findet leichter zurück in den Schlaf, wenn es nicht vollständig aufwacht.
• Mittagsschlaf beobachten. Sie müssen den Schlaf möglicherweise allmählich verkürzen oder früher legen, damit das Kind nachts besser schläft.
• Manche Eltern lassen ihr Kind für einen festen Zeitraum (z. B. 2–3 Minuten) schreien, bevor sie ins Zimmer gehen. Bei diesem Ansatz: Kind nicht hochnehmen oder spielen. Stattdessen ruhig wieder zudecken und sagen: „Jetzt ist Schlafenszeit.“ Dann Zimmer verlassen. Dies eventuell wiederholen, bis das Kind einschläft.
• Über einige Tage die Wartezeit vor dem Hereingehen allmählich verlängern. Das Weinen anzuhören ist schwer, wirkt aber oft mit der Zeit. (Wenn Sie sich um die Sicherheit oder das Wohlbefinden sorgen, sofort nachsehen.)
• Nachdem Sie sicher sind, dass das Kind nicht krank oder verletzt ist, können Sie auch von draußen beruhigend zusprechen, ohne ins Zimmer zu gehen.
• Manchen Eltern hilft es, sofort hinzugehen, ins Zimmer zu kommen und zu sagen: „Das ist Schlafenszeit.“
• Wenn das Kind groß genug ist und nicht mehr im Gitterbett schläft, richten Sie ein Matratzenlager auf dem Boden Ihres Schlafzimmers ein. Das Kind kann dorthin kommen, wenn es nachts aufwacht.