Heilmittel für Schlaf- Terrors in einem 3-Jährige
Ein drei Jahre alte oder andere kleine Kind erleben schlafen Terror (oder " Nacht Terror" ) zu sein scheint , die eine Standard- Alptraum. Doch im Gegensatz zu einem Alptraum , Kinder nicht einfach aus dem Schlaf Schrecken erwecken. Ein Kind unterziehen diese Erfahrung kann sogar die Augen offen und scheinen wach , Prügel in Schrecken die ganze Zeit sein . Während die Eltern können diese Episoden erschreckend finden, um zu bezeugen , können sie Maßnahmen ergreifen, um sie zu lindern .
Entfernen Gefahrenquellen
Wenn das Kind aus dem Bett fällt , sicherzustellen, dass die in der Nähe Umgebung ist frei von scharfen Ecken und Objekten. Block Treppen und Schloss Fenster und Türen, wie Schlafwandeln manchmal begleitet Schlaf Schrecken. Kinder, die schlafen Schrecken erleben sollte nie schlafen in der oberen Hälfte des Etagenbett.
Stellen eine frühere Schlafenszeit
Müdigkeit kann ein Faktor für das Auftreten von Schlaf Schrecken sein . Stellen Sie sicher, das Kind genug Schlaf bekommen , indem sie vor dem Schlafengehen früher.
Erstellen Bedtime Routine
Eine ruhige und vorhersehbare Routine kann helfen, ein kleines Kind vor dem Schlafengehen zu entspannen. Versuchen Sie, ein Bad, eine Geschichte oder auch Entspannungsübungen.
Mit Stress umgehen
Ein Kind, Schlaf Schrecken erlebt kann mit Stress zu tun haben. Bitten Sie das Kind , wenn sie besorgt oder aufgeregt ist und versuchen, mit den Faktoren, die damit umzugehen.
Behalten Sie die Terrors
Starten Sie ein Protokoll , um die Zeit aufzuzeichnen , bei dem der Kinder Schrecken in der Regel auftreten . Wenn es ein Muster , versuchen, das Kind etwa fünfzehn Minuten zu wecken , bevor Sie vorhersagen, ein Schrecken ist zu starten . Lassen Sie das Kind in den Schlaf nach fünf Minuten zurück.
Stay Calm
Wenn ein Kind erlebt eine Schlaf Terror nicht zurückhalten oder schreien ihm oder ihr. Bleiben Sie ruhig , spricht beruhigend , und zu erkennen , dass das Kind wahrscheinlich nicht aufwachen , auch wenn seine oder ihre Augen geöffnet sind. Für die meisten Kinder , sobald der Terror vorbei ist, wird vergessen .
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