Gewichtsdecken für besseren Kinderschlaf nutzen
Gewichtsdecke (Weighted Blanket) kann beruhigend wirken bei Ein-/Durchschlafproblemen. Design: Geborgenheit &Sicherheit erhöhen. Eingewöhnung nötig, aber bei richtigen Richtlinien &Sicherheitsvorkehrungen: Schlafqualität stark verbessert.
Was Sie brauchen
- Maßband
- Bleistift
- Papier
- Waage
Anleitung
Richtige Deckengröße ermitteln. Matratzen-Länge &-Breite messen, notieren.
Gewicht berechnen. Kind wiegen, Gewicht × 0,1 + 1 = Deckengewicht in kg. WICHTIG: Gewicht &Größe immer individuell an Gewicht &sensorische Bedürfnisse anpassen.
Passende Decke kaufen. Zu lang/breit für Matratze → hängt über → fühlt sich schwerer an als angemessen.
Beim Zubettgehen Decke ins Bett legen. NICHT fest um Kind tucken – Kind zieht sich selbst zu.
Prüfen: Kind kann Decke selbst abstreifen? Nein → zu schwer → NICHT benutzen.
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