• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Sportliche Ziele und Anwendungen - Kinder im Vorschulalter

Fähigkeiten werden hauptsächlich durch unstrukturiertes Spielen erworben, daher sollte aktives Spielen wie Fangen gefördert werden. Wenn es ein organisiertes Spiel gibt, sollte es sehr kurz sein, wobei die meiste Zeit damit verbracht wird, dass Kinder nur untereinander spielen. Häufige Spielerwechsel sollten stattfinden, um Kinder verschiedenen Positionen auszusetzen. Behalten Sie keine Punktzahl. Echter Wettbewerb bietet keinen Vorteil und sollte in dieser Altersgruppe vermieden werden.

Die Hauptziele sportlicher Aktivitäten für Kleinkinder und Kleinkinder sollten Verspieltheit, Experimentieren, Erkunden und Spaß haben sein. Schaudern bei dem Gedanken, ich weiß, aber sieh den Tatsachen ins Auge. Kinder beginnen gerade im Alter von etwa 5 bis 6 Jahren, die intellektuellen und Denkfähigkeiten zu entwickeln, die für Aktivitäten und Sicherheit auf der nächsten Ebene erforderlich sind. Und wenn Sie das nicht nach Luft schnappen ließ, wird es dieses tun – Untersuchungen zeigen, dass die Teilnahme an Sportprogrammen im Kleinkindalter keinen langfristigen Vorteil für die zukünftige sportliche Leistung zu bringen scheint. Uh-oh, bedeutet das, dass 3 Stunden am Tag mit dem Üben Ihrer 4-jährigen Tochter sie nicht zu einer besseren Kindergarten- oder Grundschulsportlerin machen? Das stimmt. Spezifische Fähigkeiten können durch wiederholtes Üben erst dann verfeinert werden, wenn das richtige Niveau der motorischen Entwicklung erreicht ist. Grundlegende bodennahe Aktivitäten für Kinder wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Tumbling-Aktivitäten in Tanz und Gymnastik für Anfänger, einfacher Fußball, grundlegende Kampfsportarten und Skaten werden als geeignete Aktivitäten vorgeschlagen. Darüber hinaus sind Gehen, Laufen und Schwimmen Aktivitäten, die auch grundlegende Fähigkeiten entwickeln, die für die Sicherheit während des gesamten Lebens wichtig sind.

Diese Aktivitäten können eine solide Grundlage für Bewegung und sportliche Betätigung bilden, auf der zukünftige Fähigkeiten Bausteine ​​für die Great Wall of Sports sein können. Ein paar Worte der Vorsicht jedoch – nur weil diese Aktivitäten früh im Leben begonnen werden können, bedeutet das nicht, dass diese Sportarten früh im Leben aggressiv betrieben werden sollten. Wir haben alle olympische Momente gesehen, die den Aufstieg von Sportstars zeigten, die ihren Sport im Alter von 3 Jahren begannen. Aber das bedeutet nicht, dass sie im Alter von 3 Jahren mit dem Training begannen oder stark an Wettkämpfen teilnahmen. Diese Situationen werden von anderen Eltern und jungen Sportlern oft falsch interpretiert, weil wir nicht immer den Rest der Geschichte kennen. Diese Jugendlichen wurden später aufgrund von viel mehr Faktoren als einem frühen Startdatum zu Olympioniken, und Untersuchungen des US-amerikanischen Olympischen Komitees zeigen, dass die meisten Olympioniken deutlich betonen, dass sie von ihren Eltern unterstützt wurden, nicht unter Druck gesetzt wurden und deshalb in ihrem Sport geblieben sind aus Liebe zum Sport und weil es ihnen Spaß gemacht hat. Sportliche Aktivitäten können früh begonnen werden, wenn sie mit einer Haltung ohne Druck angegangen werden, die sich nur auf grundlegende Fähigkeiten konzentriert, und nicht mit der Annahme, dass dies der Beginn eines olympischen oder professionellen Debüts ist.

Die Vorteile allgemeiner Bewegung und das Ausprobieren vieler Sportarten sind entscheidend für Ihr Kind, um ein möglichst erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. Einige Kinder entscheiden sich jedoch (oder ihre Eltern entscheiden für sie), sich schon sehr früh auf eine bestimmte Sportart zu spezialisieren. Diese Praxis wird vom AAP Council on Sports Medicine and Fitness aufgrund der potenziellen Risiken einer vorzeitigen Sportspezialisierung nicht unterstützt. Sich wiederholende Aktionen und lange Trainingsstunden können den jungen, wachsenden Körper überlasten und Verletzungen durch Überbeanspruchung wie Sehnenentzündungen, Verletzungen der Wachstumsfuge und Ermüdungsbrüche verursachen. Wie ich am Anfang des Buches erwähnt habe, nehmen Überlastungsverletzungen unter unseren jungen Athleten immer mehr zu. Je früher ein Kind beginnt, sich ausschließlich mit einer Sportart zu beschäftigen, desto eher kann es Überlastungserscheinungen zeigen. Schwimmer sind berüchtigt für Schulterentzündungen aufgrund der hohen Anzahl von Armschlägen während des Trainings. Kinder im Wurfsport können die Wachstumsfuge der Schulter oder des Ellbogens belastend weiten. Turner können die Wachstumsfuge im Handgelenk überlasten, wodurch sie vorzeitig aufhört zu wachsen. Sportarten mit wiederholtem Biegen oder Verdrehen können mikroskopische Frakturen der Wirbelsäule verursachen. Singen Sie mit mir:„Das sind ein paar Dinge, die ich am wenigsten mag.“

Eine zu frühe Spezialisierung auf eine Sportart kann auch zu einer einseitigen Entwicklung der Fähigkeiten führen. Dies scheint keine große Sache zu sein, wenn das Kind in diesem Sport gut ist. Wenn das Kind aber nur eine Sache gut kann und sich dann verletzt oder den Sport wechseln will, gerät es ins Hintertreffen. Die Konzentration auf nur eine Sportart in jungen Jahren hat auch seelische Schnittwunden und blaue Flecken. Ein Mangel an Sozialisationsfähigkeiten kann auftreten, wenn ein Kind von seinen Freunden und seinem Leben außerhalb dieses Sports isoliert ist. Wenn der Wettbewerbsdruck betont wird, bevor das Kind emotional bereit ist, kann das Kind ausgebrannt sein und sich vor dem Teenageralter aus dem Sport zurückziehen. Auf der anderen Seite gibt es eindeutig Beispiele dafür, dass sich junge Kinder früh auf Sport spezialisiert haben, positive Erfolge erzielen und am Ende ihrer Sportkarriere auch in den Rest der Gesellschaft übergehen. Wenn nur alle so viel Glück haben könnten.

Wenn Kinder jung sind, sind sie ein Paket, das gerade erst ausgepackt wird! Der Prozess ist so aufregend, weil Sie und ich das endgültige Geschenk nicht vorhersagen können, indem Sie einfach die Schachtel schütteln. Die Entwicklungsstadien sind in Bewegung, also haben Sie Spaß daran, Ihrem Kind dabei zuzusehen, wie es sich verändert. Spaß ist gut für Kinder und Erwachsene. Ist es nicht erstaunlich, wie viel des Entwicklungsprozesses nach den Big 3 des Umdrehens, Hochziehens und Gehens stattfindet? Da immer mehr dieser Sequenzen enthüllt werden, ist es mein Wunsch, dass wir alle diese natürlichen Einschränkungen respektieren und unseren Kindern erlauben, jede Ebene auf dem Weg zu maximieren, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen!