Er dit lille barn bange for mørket?
Dit lille barn plejede aldrig at have noget imod at slå i sækken med slukket lys. Men pludselig vil hun have, at du holder lyset tændt i hendes soveværelse - eller hun vågner midt om natten og er bange for at falde i søvn igen.
Ting, der går i stykker om natten, er en normal del af hverdagen for voksne, men for småbørn kan de være direkte skræmmende.
Hvorfor er mit lille barn pludselig bange for mørket?
Når først et lille barns tankeproces bliver mere sofistikeret, kan frygten vise sig at gøre børn ængstelige for en lang række ting - især om natten, hvor det er let for enhvers fantasi at løbe løbsk.
Ud over et rigt fantasiliv er småbørn mere opmærksomme på den større verden og dens farer. De har længere minder end babyer, så en negativ oplevelse (som at falde ned af en gynge) kan udløse en længerevarende frygt.
Småbørn er også meget suggestible:Din lille kan for eksempel antage, at monsteret, der gemmer sig i pigens soveværelse i bogen, du læste i aftes, også kunne dukke op på hendes værelse. Eller, hvis en søskende er bange for mørket, kan din lille beslutte, at det er nok grund til, at hun også er bange.
Ændringer (en flytning til et nyt hjem, ankomsten af en ny søskende) kan også få et barn til at føle sig usikker og bange.
Hvornår starter og slutter en frygt for mørke typisk?
Børn er oftest bange for mørket fra omkring 2 års alderen gennem førskoleårene, selvom det også kan forekomme hos ældre børn. En frygt for mørke varer normalt fra et par uger til et par måneder.
Hvad kan du gøre ved dit lille barns frygt for mørke?
Et par strategier kan hjælpe med at holde dit lille barns fantasi i skak og hjælpe hende til at berolige sig selv og føle sig tryg alene om natten:
Anerkend frygten
Selvom en frygt for mørket kan virke irrationel for dig, er den meget reel for dit lille barn - så at ignorere den vil ikke få det til at forsvinde. Faktisk kan ignorering eller legende drille en frygt forstørre den.
Lad i stedet dit barn tale om sin frygt ("Fortæl mig, hvad der skræmmer dig") uden at benægte hendes følelser (sig ikke:"Store piger er ikke bange for mørket"). Vær beroligende ("jeg er tæt på, hvis du har brug for mig") uden at gøre for meget ud af frygten eller overdrive opmærksomheden.
Bliv i sengen, og hold lyset slukket
Når du lytter til dit barns opkald midt om natten, skal du ikke række ud efter lyset eller bringe hende til din seng. For at hjælpe hende med at lære at overvinde sin frygt, få hende til at blive i sin egen seng og trøste hende i mørket.
Hvis din lille bare ikke kan falde i søvn uden dig, er det bedre for dig at sove på hendes værelse end for hende at sove i dit. Prøv bare at undgå at sove i samme rum for ofte, da det kan tilskynde din lille til at blive afhængig af dig til at sove.
Spil i mørket
Prøv at skabe sjove associationer til mørket ved at gå på skattejagt efter genstande, der lyser i mørket, eller gå på jagt efter ildfluer i baghaven.
Prøv afspændingstræning
Før sengetid kan du lukke øjnene sammen i mørket og forestille dig en afslappende scene, som at lege på stranden.
Tilbyd et sikkerhedsobjekt
Så længe dit barn er over 1 år (for ikke at risikere pludselig spædbørnsdødssyndrom eller SIDS), giv hende en sikkerhedsgenstand som f.eks. et yndlingstøjsdyr for at hjælpe hende til at føle sig mere sikker og afslappet hele natten .
Lad lidt lys være tændt
En natlampe kan gå langt i retning af at smelte et barns frygt. Vælg en, der ikke er lysere end 4 og 7 watt, og se efter en gul- eller ravfarvet pære, og undgå hvidt eller blåt lys.
Eller overvej at lade hendes dør stå lidt på klem og lyset i hallen tændes. Hun kan blive trøstet af lysglimt og husholdningslyde.
Tjek hende
Fortæl din lille, at du er lige ved siden af, og sæt dit hoved ind hvert femte til tiende minut, indtil hun falder i søvn, hvis hun er bekymret for, at du forlader hendes værelse.
Arbejd med hendes fantasi
Hvis hun er overbevist om, at der er en trold i hendes skab, så søg. Du kan også udpege et yndlingslegetøj til at stå vagt eller lære dit barn et særligt ord for at afværge trolde.
Du kan også bevæbne hende med en lykkebringer som en lommelygte, tryllestav eller sprayflaske fyldt med anti-troldedrik.
Byd til tapperhed
Gør et stort nummer, når dit barn konfronterer sin frygt – uanset hvor lille skridtet er.
Du vil måske endda lave et stjernesystem for at belønne dit barn for at være modigt alene, hvis hun bliver i sin seng med slukket lys hele natten lang. En minifest eller en lille lækkerbisken kan godt være på sin plads.
Hvordan kan du forhindre en frygt for mørke?
For at hjælpe med at forhindre en frygt for mørke, skal du undgå skræmmende tv-serier, film og bøger. Og undgå trusler, der kan få et lille barns fantasi til at løbe løbsk ("Hvis du ikke opfører dig, får trolden dig").
Heads up:Drillerier eller brug af logik ("Se, dit værelse ser det samme ud med lyset tændt eller slukket") kan have den modsatte effekt. Disse taktikker kan gøre hende mere bange, fordi hun vil tro, at du ikke forstår den fare, hun mener er meget reel.
Derudover kan drilleri zappe et barns selvværd. I stedet skal du forsikre dit lille barn om, at hun er i sikkerhed, selv i mørke.-
Ikke længe efter, at din baby har imponeret dig ved at trække sig op for at stå på egen hånd, vil den bruge lænestole, sofaborde, ottomaner - you name it - til at komme fra punkt A til punkt B (selvom A til B kun er i en cirkel). I stedet for at begr -
Videnskab, teknologi, teknik og matematik (STEM-fagene) er vigtige læringsområder for enhver studerende. Ifølge Bureau of Labor Statistics var der 8,6 millioner STEM-relaterede job i USA, og det tal er stigende. Børn har en naturlig nysgerrighed. De -
Da det var tid for mig at få mine egne børn, var det ikke engang et spørgsmål om, at jeg ville amme. Jeg regnede med, at Gud ikke gav mig en størrelse G barm, hvis det ikke var for at brødføde børn. Min ældste søn var en langsom vægtøger, og derfor
