Hvorfor er rutine vigtigt for babyer?

Hvorfor er rutine vigtigt for babyer?

Hvorfor rutiner?

Jeg var så naiv. Min datter Charlotte var ret tilbagelænet som spæd, så jeg forventede, at vores første tur hjemmefra ville blive let. Et par dage og et par ubesvarede lur senere var Charlotte dog forvandlet fra min søde engel til et trøstesløst rod, og det samme havde jeg. Da min mand tog sin tur til at gå rundt på gulvet med Charlotte, lagde min bedstemor armen om mig. "Hun skal nok klare sig," forsikrede hun mig. "Hun savner bare sin rutine!"

Bedstemor havde ret. Da vi kom ind ad døren til vores egen lejlighed dagen efter, blev Charlotte igen sit søde jeg. Hvis der var én ting, jeg lærte af hele det udmattende eventyr, så var det dette:Babyer kan lide en forudsigelig verden, og det med god grund. For små børn er hver dag spækket med læring og spænding, og rutiner giver lindring fra kaosset.

"Tænk over det på denne måde," siger Harvey Karp, MD, skaberen af ​​dvd'en og bogen, The Happiest Baby on the Block . "Hvis du bruger hele din arbejdsdag på at mestre nye opgaver, sætter du pris på dine faste kaffepauser."

Rutiner hjælper også med at isolere dit barn fra store, uventede ændringer, siger Dr. Karp. At holde sig til et velkendt mønster beroliger børn i stressede situationer, uanset om det er en ny søskende eller en forældres forretningsrejse. Men det er kun begyndelsen. Læs videre for at finde ud af, hvordan grundlæggende ritualer hjælper din baby med at forvandle sig til et selvsikkert barn.

Opsætning af en tidsplan

For en nyfødt, som endnu ikke kan skelne morgen fra aften, er rutiner særligt nyttige til at etablere hendes døgnrytme, et medfødt biologisk ur, der hjælper hende med at skelne nat fra dag, siger Rose Kavo, PhD, adjungeret professor i børns udvikling ved banken Street College of Education i New York City.

Det betyder ikke, at du skal fodre din nyfødte efter uret eller forsøge at etablere en regelmæssig sengetid; i de første måneder er de fleste spædbørn for fysisk umodne til at følge sådanne mønstre. Spis efter behov og lad ham sove, når han vil, men begynd at påtvinge små daglige vaner, såsom at udsætte ham for solens lys, når han er vågen, så han kan begynde at skelne dag fra nat.

Et sted omkring 4 til 6 uger...

...Dr. Karp foreslår at introducere en natterutine, der inkluderer dæmpet belysning, et bad og noget mælk. Bare rolig, at din baby sandsynligvis vil vågne tre timer senere. "Idéen er at lægge et fundament, så din baby over tid vil forbinde disse signaler med søvn," bemærker Dr. Karp.

Begyndende ved 3 måneder eller deromkring...

...Enkle ritualer kan indarbejdes i din dag, som at lege med et yndlingslegetøj. På dette tidspunkt er du stadig prisgivet babys tilfældige ur. For at inkorporere en metode til galskaben, noter din babys generelle spise- og sovevaner, såvel som hendes generelle humør på bestemte tidspunkter af dagen. På den måde ved du, hvornår baby er mest tilbøjelig til at nyde en gåtur i parken, og hvornår du har det bedre med at lege derhjemme.

Ved omkring 7 måneder...

...At tage sig af din baby bliver mindre af en gætteleg. De fleste er klar til at have en fast spise- og soveplan; de lange nætter med flere opvågninger og fodring er for det meste bag dig.

Udvikling af rutiner

Der er ingen tvivl om, at rutiner skaber en vis orden i babytidens kaos. Det viser sig, at de også tjener til at forbedre dit barns udvikling. "De er en nødvendig del af socialisering," siger Larry Shapiro, PhD, forfatter til The Secret Language of Children:How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Kildebøger, 2003). "Når et barn lærer, at det er tid til at gå i seng, ikke at lege, begynder det at forstå, at hun skal følge reglerne."

Objektpermanens

Mønstre og ritualer spiller deres mest subtile og måske vigtigste rolle, når dit barn bliver mere nysgerrig og mobil. Omkring den syvende eller ottende måned begynder han at forstå begrebet objektpermanens, hvilket betyder, at han indser, at mennesker og objekter eksisterer, selvom han ikke kan se dem. Hvis et barn erkender, at det lever i en sikker, forudsigelig verden, som det altid kan vende tilbage til, siger eksperter, er nye udfordringer og oplevelser ikke så skræmmende.

Sekvensering

Kort efter hjælper rutiner dit barn med at forstå begrebet sekventering. Ved et-års mærket vil din lille begynde at forstå, at badetiden kommer efter middagen, skoene går på efter sokker. At vide, hvad der derefter sker, opbygger småbørns selvtillidsniveauer. "Det er ligesom at være med på joken," siger Dr. Karp.

Nye, uafhængige rutiner

Når dit barn når førskolealderen, bliver hendes rutiner mere et fast skema, siger Kavo. Samtidig vil hun gerne have mere at sige. At lade hende tilføje sine egne detaljer til en etableret rutine - at vælge, hvilken pyjamas hun for eksempel vil have på i seng - imødekommer hendes voksende uafhængighed, samtidig med at strukturen bevares.

Efterhånden som dit barn vokser, vil nye elementer blive tilføjet til din daglige tidsplan, mens andre falder væk. For at hjælpe med at foretage justeringen skal du tilføje nye rutiner gradvist og holde tingene så konsistente som muligt. Når du f.eks. introducerer fast føde, kan du gøre det på samme tidspunkt hver dag, mens baby sidder i den samme højstol, hjælpe med at lette skiftet fra flaske eller bryst til korn og æblemos.

Dagpleje eller førskolerystelser kan også tæmmes med et beroligende ritual. Da min datter startede i skole som 3-årig, fandt vi på vores eget specielle farvelkys – et hindbær på kinden, der fik hende til at grine. (Hendes klassekammerater fik også et kick ud af det!)

Rutineafbrydelser

  • Vær forberedt på at være fleksibel. Lige når du bliver fortrolig med én rutine, kan dit barn beslutte, at hun er klar til at gå videre. Elizabeth Cooper fra Brooklyn, New York, husker den morgen, hvor hendes dengang 8 måneder gamle datter, Lila, sagde farvel til sin almindelige siesta kl. 10.00. "Hun nægtede at sove og græd bare," siger Cooper. "Jeg var overbevist om, at hun havde brug for den morgenlur og holdt ved længe efter, at jeg burde have givet op," siger Cooper. "Jeg blev så vant til vores tidsplan, at det var svært at se, at hun ændrede sig og følge hendes behov." Hvis dit barn modsætter sig sin sædvanlige rutine, bliver du nødt til at tage et skridt tilbage og analysere situationen. Med små babyer (under 9 måneder) er biologien ofte skylden:Hvis dit spædbarn er søvnigt og ophidset ved badetid, kan hun have brug for en tidligere sengetid.
  • Test reglerne. Ved omkring 18 måneder har småbørn en god idé om, hvad der skal ske - og vil måske gerne ændre tingene bare for at teste deres egen kraft. "At holde fast i en rutine bliver problematisk, når børn indser, at de har en vis kontrol," siger Shapiro. Dit barn er mere tilbøjelige til at samarbejde, hvis du lader hende vinde en del af kampen. Sengetiden i sig selv er måske ikke til forhandling, for eksempel, men hvilken pyjamas hun har på, kan være hendes opfordring.
  • Bland det sammen. Fra 2 år og opefter kan en lille dosis variation gå langt i at holde børn engageret i en rutine, der er forældet. Det kan for eksempel betyde, at du tilføjer en dum sang om at børste tænder til ritualet om at blive klar til førskolealderen. I denne alder "bruger forældre rutiner for at få samarbejde," siger Dr. Karp.

Nogle gange kan afvigelser fra normen selvfølgelig ikke hjælpes - måske en ferie eller en omgang influenza. Hvordan dit barn håndterer forandring afhænger af hendes temperament, siger Shapiro. Men du kan gøre det lettere for børn ved at prøve at gøre nye situationer bekendte; tag legetøj med hjemmefra på tur, for eksempel, og hold spisetid og sengetid ved lige.

Alligevel er de fleste eksperter enige om, at det er okay at blande tingene lidt sammen fra tid til anden. Et par uventede afgange kan lære små børn fleksibilitet, robusthed og tolerance.

Det er altid vigtigt at respektere rutiner, der har en særlig betydning for dit barn, men som Kavo udtrykker det:"At lære, at livet stadig er godt, stabilt og sikkert, når din rutine er ændret, er også meget vigtigt."

Jacqueline Burt Wang er forfatter i Brooklyn, New York.


Previous:

Next: