Hvorfor er rutiner vigtige for babyer?

Hvorfor rutiner?

Jeg var så naiv. Min datter Charlotte var ret afslappet som spædbarn, så jeg forventede, vores første rejse væk fra hjemmet ville være en nem. Par dage og et par savnede lurer senere, havde Charlotte dog transformeret fra min sød engel til en uberoligelig kaos, og så havde jeg. Da min mand tog sin tur til at vandre gulvet med Charlotte, satte min bedstemor armen om mig. "Hun vil klare det," forsikrede hun mig. "Hun savner bare sin rutine!"

Bedstemor havde ret. En gang vi gik gennem døren til vores egen lejlighed næste dag, blev Charlotte sin sød selv igen. Hvis der var én ting, jeg lærte fra den hele udmattende eventyr, var det dette: Babyer kan lide en forudsigelig verden, og af god grund. For små børn er hver dag pakket med læring og spænding, og rutiner giver en pause fra kaosen.

"Tænk på det på denne måde," siger Harvey Karp, MD, skaber af DVD og bog, The Happiest Baby on the Block. "Hvis du bruger din hele arbejdsdag på at mastre nye opgaver, værdsætter du dine faste kaffepauser."

Rutiner hjælper også med at isolere dit barn fra store, uventede forandringer, siger dr. Karp. At holde sig til et kendt mønster roer børn i stressende situationer, enten det er en ny søskende eller en forælders forretningsrejse. Men det er bare begyndelsen. Læs videre for at finde ud af, hvordan grundlæggende ritualer hjælper din baby med at transformere til et selvtroværdigt barn.

At sætte en tidsplan op

For en nyfødt, der endnu ikke kan skelne morgen fra aften, er rutiner især hjælpsomme til at etablere hendes circadiane rytme, en indfødt biologisk ur, der hjælper hende med at skelne nat fra dag, siger Rose Kavo, PhD, adjunkt professor i børneudvikling ved Bank Street College of Education i New York City.

Dette betyder ikke, at du bør fode din nyfødt efter uret eller prøve at etablere en fast sovetid; i de tidlige måneder er de fleste spædbarn for fysisk umodne til at følge sådanne mønstre. Fod på efterspørgsel og lad ham sove, når han vil, men begynd at pålægge små daglige vaner, såsom at udsætte ham for sollyset, når han er vågen, så han kan begynde at skelne dag fra nat.

Et sted omkring 4 til 6 uger...

...forslår dr. Karp at introducere en natte-ritual, der inkluderer dæmpet lys, et bad, og noget mælk. Bekymr dig ikke om, at din baby sandsynligvis vågner tre timer senere. "Idéen er at lægge et fundament, så over tid vil din baby associere disse signaler med søvn," bemærker dr. Karp.

Fra ca. 3 måneder...

...kan simple ritualer incorporeres i din dag, som at lege med et yndlingslegetøj. På dette tidspunkt er du stadig til offered for babys tilfældige ur. For at incorporere noget metode i galenheden, noter din babys generelle spise- og sovnavner, såvel som hendes overordnede humør på bestemte tidspunkter af dagen. På den måde vil du vide, hvornår baby mest sandsynligt vil nyde en gåtur i parken, og hvornår du er bedre dran med at lege hjemme.

Ved ca. 7 måneder...

...bliver det at passe din baby mindre til et gæt-spil. De fleste er klar til at være på en fast spise- og sovetidsplan; de lange nætter med flere vågnings og føde er mesteparten bag dig.

At udvikle rutiner

Der er ingen tvivl om, at rutiner pålægger noget orden på kaosen af baby-tid. Det viser sig, at de også tjener til at forbedre din barns udvikling. "De er en nødvendig del af socialisering," siger Larry Shapiro, PhD, forfatter til The Secret Language of Children: How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Sourcebooks, 2003). "Når et barn lærer, at det er tid til at gå i seng, ikke lege, begynder han at forstå, at han skal følge regler."

Objekt-permanens

Mønstre og ritualer spiller deres subtilste og måske mest vigtige rolle, når dit barn bliver mere nysgerrig og mobil. Omkring syvende- eller ottende-måneds-mærket, begynder han at forstå konceptet om objekt-permanens, hvilket betyder, han indser, at mennesker og genstande findes, selvom han ikke kan se dem. Hvis et barn genkender, at han lever i en sikker, forudsigelig verden, han altid kan vende tilbage til, siger eksperter, er nye udfordringer og oplevelser ikke så skræmmende.

Sekvensering

Kort efter hjælper rutiner dit barn med at forstå konceptet om sekvensering. Ved ét-års-mærket vil dit lille barn begynde at forstå, at badetid kommer efter middag, sko går på efter strømper. At vide, hvad der sker næste, bygger småbørns selvtillid. "Det er som at være inde på det indre," siger dr. Karp.

Nye, uafhængige rutiner

Når dit barn når børnehave-alder, vil hendes rutiner blive mere af en fast tidsplan, siger Kavo. Samtidig vil hun have mere at sige. At lade hende tilføje sine egne detaljer til en etableret rutine – at vælge, hvilke pyjamas hun vil have til at sove i, for eksempel – imødekommer hendes voksende uafhængighed, mens struktur bevares.

Mens dit barn vokser, vil nye elementer blive tilføjet til jeres daglige tidsplan, mens andre vil falde fra. For at hjælpe med at gøre overgangen lettere, tilføj nye rutiner gradvist og hold ting så konsistente som muligt. For eksempel, når du introducerer fast føde, at gøre det samtidig hver dag, mens baby sidder i den samme høje stol, kan hjælpe med at lette skiftet fra flaske eller bryst til grød og æblemos.

Daginstitution eller børnehave-jitters kan også beroliges med en beroligende ritual. Da min datter startede skole ved 3 års alder, kom vi op med vores egen specielle farvel-kys – en firkobling på hendes kind, der fik hende til at grine. (Hendes klassemakker fik en smule af det, også!)

Rutine-afbrydelser

  • Vær forberedt på at være fleksibel. Netop da du bliver tryg med en rutine, kan dit barn beslutte, hun er klar til at gå videre. Elizabeth Cooper, fra Brooklyn, New York, husker morgenen, hendes da 8-månedige datter, Lila, sagde farvel til hendes faste 10-timers lue. "Hun nægtede at sove og grædte bare," siger Cooper. "Jeg var overbevist om, at hun havde brug for den morgen-lue, og vedholdt længe efter, jeg burde have givet op," siger Cooper. "Jeg var så vant til vores tidsplan, det var svært at se, at hun var i forandring, og gå med hendes behov." Hvis dit barn modstår sin sædvanlige rutine, skal du trætte et skridt tilbage og analysere situationen. Med små babyer (under 9 måneder) er biologien ofte skyld: Hvis din spædbarn er søvning og agiteret ved badetid, måske har hun brug for en tidligere sovetid.
  • At teste reglerne. Ved omkring 18 måneder har småbørn en god idé om, hvad der skal ske – og vil måske ændre ting bare for at teste deres egen magt. "At holde fast ved en rutine bliver problematisk, når børn indser, de har noget kontrol," siger Shapiro. Dit barn er mere villig til at samarbejde, hvis du lader hende vinde en del af kampen. Sovetid selv kan være uforhandeligt, for eksempel, men hvilke pyjamas hun har på, kan være hendes valg.
  • Bland det op. Fra 2 år og derfra, kan en lille dosis variation gå lang vejen i at holde børn engageret i en rutine, der er gået lidt. Det kan betyde at tilføje en sjov sang om at børste tænder til den klar-til-børnehave-ritual, for eksempel. På denne alder, "Bruger forældre rutiner for at vinde samarbejde," siger dr. Karp.

Nogle gange, selvfølgelig, kan afvigelser fra normen ikke undgås – en ferie, måske, eller et anfald af influensa. Hvordan dit barn håndterer forandring, afhænger af hendes temperament, siger Shapiro. Men du kan gøre det lettere for børn ved at prøve at gøre nye situationer kendte; tag legetøj fra hjemmet på en rejse, for eksempel, og hold måltider og sovetid de samme.

Alligevel er de fleste eksperter enige om, at det er okay at blande ting lidt op fra tid til anden. Et par uventede afvigelser kan lære små børn fleksibilitet, modstandskraft, og tålmodighed.

Det er altid vigtigt at respektere rutiner, der har en speciel betydning for dit barn, men som Kavo siger: "At lære, at livet stadig er godt, stabilt, og sikkert, når din rutine er ændret, er også meget vigtigt."

Jacqueline Burt Wang er en forfatter i Brooklyn, New York.

Previous:

Next: