Sådan får du en to år gamle at falde i søvn på egen hånd
Alle løber ind søvnproblemer nu og igen , herunder 2 - årige. Desværre har de ikke redskaberne til at løse disse problemer selv , og det er , hvor forældrene kommer. Under et lille barn , der ikke kan sove , kan være en af de mest frustrerende ting om forældrerollen. Derudover ikke at få den rette mængde søvn kan forstyrre dit barns vækst og udvikling. I det mindste vil det efterlade ham mærkelig og irritabel den næste morgen - . Og så vanskeligt at administrere derefter som han var natten før
Instruktioner
1
Lav en aftale med dit barns læge . Har ham eller hende gøre en medicinsk oparbejdning for at sikre, at din 2 -årige ikke har kronisk søvnløshed eller, hvis hun gør , at det bliver medicinsk behandlet.
2
Adresse dit barns kost . Eliminer raffineret sukker så meget som muligt , og i hvert fald før sengetid
3
Etablere en sengetid ritual - . En afslappende en, der ikke vil overexcite dit barn. Start med at børste sine tænder , læse godnathistorier og synge vuggeviser på samme tid hver aften . Drej soveværelse lysene slukket eller få en lille vågelampe - ikke forlader lokalet stærkt belyst
4
Lad Værelset efter de historier, vuggeviser , og cuddles er færdig - ikke genindtræde Værelset natten ( medmindre der er en nødsituation ) , selvom dit barn skriger og græder . Gå ham tilbage til seng, hvis han forsøger at komme ind i dit soveværelse eller kravle ind i din seng. Gentag disse trin så ofte som nødvendigt , indtil 2 -årige falder i søvn selv.
-
Hvis det føles som om den globale pandemi og dens omfattende gennemgribende virkninger har vendt op og ned på dit liv, er du ikke alene. Ifølge en sporingsmåling foretaget af Kaiser Family Foundation, udført den 25. til 30. marts, siger 73 % af foræl -
Børnepasning udvikler sig, og de fleste plejeudbydere og forældre er enige om, at ændringerne er til det bedste. Hvad er nogle af de seneste tendenser inden for børnepasning, og hvad skal forældre se efter, når de træffer en altafgørende beslutning o -
Forældre klarer en unik balancegang i løbet af skoleåret. Timerne mellem kl. (eller tidligere) og kl. hver dag er udfordrende, da du forsøger at udfylde hullet mellem slutningen af skoledagen og slutningen af din arbejdsdag med en form for børnep
