• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Prævention

Hvad er prævention?

Prævention hjælper med at forhindre dig i at blive gravid. Eksempler på prævention omfatter intrauterine anordninger (også kaldet spiral), implantater, p-piller og kondomer. Prævention kaldes også prævention eller familieplanlægning.

Hvis du ikke er klar til at blive gravid, skal du bruge prævention, indtil du er klar. Bortset fra afholdenhed (ikke at have sex), er ingen præventionsmetode 100 procent effektiv (forhindrer graviditet hele tiden). Men nogle metoder kommer tæt på. For eksempel bliver mindre end 1 ud af 100 kvinder (mindre end 1 procent), der bruger implantater eller spiral, gravide.

Implantater og IUD'er fungerer godt til at forhindre graviditet, fordi de er lavt vedligeholdelseskrævende. Det betyder, at når du først får dem fra din sundhedsplejerske, virker de i lang tid, og du behøver ikke bekymre dig om eller huske, hvordan eller hvornår du skal bruge dem. Når du først har fået en spiral eller implantat, behøver du ikke bekymre dig om at blive gravid, før du har fjernet den. Brug af enkel, bekymringsfri prævention som et implantat eller spiral kan hjælpe med at reducere dine chancer for at blive gravid.

Hvis du allerede har fået et barn, så brug prævention, indtil du er klar til din næste graviditet. Det er bedst at vente mindst 18 måneder (1½ år) mellem at føde og blive gravid igen. Din krop har brug for denne tid til at komme sig efter én graviditet, før den er klar til en anden. At blive gravid igen for tidligt øger din næste babys chancer for at blive født for tidligt (før 37 ugers graviditet) eller for lille. Tal med din udbyder om at få en spiral eller implantat for at hjælpe med at reducere dine chancer for at blive gravid igen for tidligt.

Hvad er IUD'er og implantater?

IUD og implantater er prævention, som en udbyder placerer i din krop. De hjælper med at forhindre graviditet i lang tid, op til flere år. Når du først har fået en spiral eller implantat, behøver du ikke huske at gøre noget for at hjælpe det med at virke. Når den først er i, er du klar. Og når du er klar til at blive gravid, fjerner din udbyder det, og du er godt i gang!

En spiral er en lille T-formet enhed i plastik, som din udbyder sætter i din livmoder. Hormonelle spiraler frigiver gestagen i livmoderen. Progestin er en menneskeskabt form af hormonet progesteron. Hormonelle spiraler kan forhindre graviditet i 3 til 5 år, afhængigt af hvilket mærke du får. Hormonelle spiraler hjælper med at forhindre befrugtning, når en mands sæd kommer ind i en kvindes æg for at gøre hende gravid.

Hormonelle spiraler virker hovedsageligt ved:

• Fortykker slimet i din livmoderhals, så det er svært for sædceller at komme ind i din livmoder og befrugte et æg for at gøre dig gravid. Livmoderhalsen er åbningen til livmoderen, der sidder i toppen af ​​skeden.
• Fortynding af slimhinden i din livmoder, så et befrugtet æg har problemer med at binde sig til det.

Hormonelle spiraler kan også stoppe ægløsning hos nogle kvinder. Ægløsning er, når dine æggestokke frigiver et æg hver måned.

Nogle IUD'er har kobber på sig. Kobberspiraler kaldes ikke-hormonelle, fordi de ikke indeholder gestagen. Kobberet på spiralen forhindrer graviditet ved at gøre det sværere for sædceller at bevæge sig, så det er sværere at komme ind i livmoderen og befrugte et æg. Kobberspiral gør det også sværere for et befrugtet æg at fæstne sig til livmoderslimhinden. En kobberspiral kan forhindre graviditet i op til 10 år.

For nogle kvinder kan spiraler forårsage bivirkninger, såsom pletblødning mellem menstruation, kramper og rygsmerter. Men for andre er det lige det modsatte - en spiral reducerer kramper og kan gøre din menstruation lettere eller få den til at stoppe helt. Du kan amme med spiral.

Et implantat er en lillebitte stav, der har gestagen i sig. Din udbyder sætter stangen i din arm. Stangen er så lille, at de fleste mennesker ikke kan se den, når den først er i din arm. Implantater kan holde i omkring 3 år. Bivirkninger ligner dem for spiral. Du kan amme med et implantat.

Hvis du er gravid, så tal med din udbyder, før du føder, om at få en spiral eller implantat lige efter du har fået din baby. Dette kan hjælpe med at forhindre graviditet, indtil du er klar til at blive gravid. Det er bedst at have mindst 18 måneder mellem at få en baby og at blive gravid igen. Hvis du ikke får en spiral eller implantat, når du føder, så tal med din udbyder om at få en ved dit eftersyn. Dette er et lægetjek, du får cirka 6 uger efter du har fået din baby.

IUD og implantater kan forhindre graviditet i lang tid, så du kan høre dem kaldet LARC. LARC står for langtidsvirkende reversibel prævention. Langtidsvirkende betyder ikke evigt! Så fortvivl ikke, hvis du tror, ​​du måske ønsker at blive gravid hen ad vejen. Du kan til enhver tid få fjernet en IUD eller implantat.

Hvad er andre former for prævention?

Når det kommer til prævention, er spiral og implantater blot nogle af dine valg. Andre omfatter:

• Afholdenhed. Det betyder, at du afholder dig fra (ikke har) sex. Afholdenhed er den eneste prævention, der er 100 procent effektiv. Det betyder, at det hele tiden forhindrer graviditet.
• Hormonelle metoder. Disse metoder, som implantater, ikke-kobberspiral, pillen og plasteret, indeholder hormoner, der forhindrer dig i at frigive et æg. Uden ægget kan du ikke blive gravid.
• Barrieremetoder. Barrieremetoder, som kondomer og mellemgulv, virker ved at blokere eller dræbe din partners sæd, så den ikke kan nå dit æg. Nogle hjælper med at beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner og sygdomme (også kaldet kønssygdomme og kønssygdomme). STI'er, ligesom hiv og syfilis, er infektioner, du får ved at have ubeskyttet sex med en inficeret person. Nogle kønssygdomme kan forårsage problemer for dig og din baby under graviditeten.
• Naturlig familieplanlægning (også kaldet fertilitetsbevidsthed). Det er, når du sporer din menstruationscyklus for at finde ud af, hvornår du har ægløsning for at hjælpe dig med at vide, hvornår du kan blive gravid. Din menstruationscyklus er den proces, hvor dine æggestokke frigiver et æg (ægløsning) hver måned. Ægget bevæger sig gennem dine æggeledere til livmoderen. Hvis ægget ikke befrugtes af sæd, passerer det gennem skeden sammen med blod og væv fra livmoderen. Dette kaldes din menstruation.

Her er nogle spørgsmål at stille, når du beslutter dig for, hvilken prævention du skal bruge:

• Hvor godt virker det for at forhindre graviditet? Hvis du har sex, virker spiral og implantater bedst for at forhindre graviditet. De næstbedste er andre hormonelle metoder og barrieremetoder. Naturlig familieplanlægning er den mindst effektive metode.
• Hvor meget indsats tager det fra dig? IUD'er og implantater er lav vedligeholdelse. Du behøver ikke at gøre noget for at få dem til at fungere. Andre metoder kræver mere indsats fra dig. Hvis du for eksempel tager p-piller, skal du huske at tage den hver dag. Hvis du bruger kondomer, har du brug for dem, når du er klar til at have sex. At lære at bruge prævention, som kondomer og membraner, korrekt kan tage tid og øvelse. Hvis du bruger dem forkert, fungerer de muligvis ikke.
• Vil du snart have børn? Hvis du tror, ​​du snart er klar til at blive gravid, vil du måske bruge prævention, som en barrieremetode, der er nem at starte og stoppe med at bruge. Hvis du ikke er klar til at blive gravid i et stykke tid, virker spiral og implantater i flere måneder og endda år.
• Forebygger det kønssygdomme? Hvis du mener, at du eller din partner er i risiko for at få STI'er, kan du vælge en barrieremetode til prævention.
• Har det bivirkninger? For eksempel kan nogle præventionsmetoder forårsage pletblødninger eller blødninger mellem menstruationerne.

Hvad er hormonelle præventionsmetoder?

Hormonelle præventionsmetoder indeholder gestagen og/eller østrogen. Østrogen hjælper ligesom gestagen med at forhindre dig i at få ægløsning, fortykker slim i din livmoderhals og fortynder slimhinden i livmoderen. Din udbyder ordinerer hormonel prævention til dig - du kan ikke købe det alene uden recept. Hormonelle metoder beskytter dig ikke mod kønssygdomme.

Hormonelle præventionsmetoder omfatter:

• Implantater og IUD'er (ikke kobber IUD'er)
• Patten. Plastret har gestagen og østrogen i sig. Din krop optager hormonerne gennem plasteret på din hud. Du skifter plaster hver 3. uge. Omkring 9 ud af 100 kvinder (9 procent), der bruger et plaster, bliver gravide.
• Pillen (også kaldet p-piller eller p-piller). Du tager en pille hver dag. Nogle piller er kun-progestin, og nogle har både gestagen og østrogen (kaldet en kombineret pille). Hvis du er ældre end 35, ryger eller har blodpropper, kan du muligvis ikke tage kombinationspiller, fordi du kan være i risiko for hjertesygdomme og trombofilier. Hjertesygdom er, når dine blodkar er smalle eller blokerede. Trombofilier er helbredstilstande, der sætter dig i fare for at få unormale blodpropper. Omkring 9 ud af 100 kvinder (9 procent), der bruger pillen, bliver gravide.
• Progestinskud. Din udbyder giver dig et skud gestagen hver 3. måned. Omkring 6 ud af 100 kvinder (6 procent), der får skud, bliver gravide.
• Vaginal ring. Dette er en plastikring med gestagen og østrogen, som du placerer i din skede. Du skifter ring hver 3. uge. Hvert år bliver omkring 9 ud af 100 kvinder (9 procent), der bruger en vaginalring, gravide.

Hormonelle præventionsmetoder kan forårsage bivirkninger, herunder:

• Ændringer i dit humør
• Hovedpine
• Højt blodtryk. Det er, når blodets kraft mod væggene i dine blodkar er for høj.
• Pletter eller blødninger mellem menstruation
• Vægtøgning

IUD og implantater er sikre at bruge, når du ammer, men andre hormonelle metoder kan påvirke din modermælk. Hvis du bruger en hormonmetode med østrogen i, kan du lave mindre modermælk. Hvis du ammer eller planlægger at amme, så tal med din udbyder om den bedste prævention for dig.

Hvad er barrieremetoder til prævention?

Barrieremetoder virker ved at blokere eller dræbe sædceller, så de ikke kan nå dit æg. Nogle hjælper med at beskytte dig mod kønssygdomme. Barrieremetoder omfatter:

• Diapragma eller cervikal hætte. Disse er kopper, som du sætter inde i din vagina for at dække din livmoderhals og blokere sædceller. En membran er formet som en lavvandet kop. Den cervikale hætte ligner mere et fingerbøl. De kommer i forskellige størrelser, så du skal se din udbyder for at finde den rigtige for dig. Hvert år bliver omkring 12 ud af 100 kvinder (12 procent), der bruger en mellemgulv, gravide, og omkring 23 ud af 100 kvinder (23 procent), der bruger en cervikal hætte, bliver gravide.
• Kondomer til mænd og kvinder. Kondomer hjælper med at forhindre graviditet ved at forhindre, at din partners sæd kommer ind i din krop. De hjælper også med at beskytte dig mod kønssygdomme. Et mandligt kondom går på din partners penis. De fleste hankondomer er lavet af latex (gummi), men nogle er lavet af andre ting, som lammeskind og andre former for plastik. Kondomer lavet af lammeskind (også kaldet naturlige kondomer) forhindrer muligvis ikke kønssygdomme. Et kvindekondom (også kaldet et internt kondom) er lavet af plastik eller gummi og går ind i din vagina. Hvis du bruger kondomer, skal du ikke bruge oliebaserede glidecremer, såsom massageolie eller håndlotion, fordi de kan rive eller knække kondomet. Omkring 18 ud af 100 kvinder (18 procent), hvis partnere bruger mandlige kondomer, bliver gravide. Hvert år bliver omkring 21 ud af 100 kvinder (21 procent), der bruger kvindelig kondom, gravide.
• Sæddræbende middel. Spermicid dræber sædceller. Det kommer som skum, gel, creme, et tyndt stykke film og som stikpille. Et stikpille er en tablet, der opløses, efter du har lagt den i skeden. Du kan bruge spermicid med et kondom til mænd, en mellemgulv eller cervikal hætte. Hvert år bliver omkring 28 ud af 100 kvinder (28 procent), der bruger sæddræbende midler, gravide.
• Svamp. Svampen er et stykke plastikskum, som du putter inde i din vagina for at blokere din livmoderhals. Skummet indeholder spermicid for at hjælpe med at blokere og dræbe sædceller. Hvert år bliver omkring 24 ud af 100 kvinder (24 procent), der bruger en svamp, gravide.

Barrieremetoder kræver en vis indsats af dig eller din partner. Du skal have metoden tilgængelig, når du er klar til at have sex. Og du skal bruge det korrekt for at forhindre graviditet.

Barrieremetoder kan have bivirkninger, såsom:

• Irritation, som vaginal svie
• En latexallergi. En allergi er en reaktion på noget, du rører ved, spiser eller trækker vejret ind, som får dig til at nyse, kløe, få udslæt eller få vejrtrækningsbesvær. Hvis du er allergisk over for latex, og du bruger en barrieremetode lavet af latex, kan du have milde allergiske symptomer, såsom udslæt eller nældefeber (røde, kløende knopper på huden). Hvis du har en alvorlig reaktion på latex, kan du få problemer med at trække vejret eller besvime. Hvis du tror, ​​du har en latexallergi, så tal med din udbyder.
• Et kondom kan knække eller glide. Dette kan øge din chance for at blive gravid.
• Hvis du bruger spermicid, der indeholder nonoxynol-9, kan det øge din risiko for at få HIV. Nonoxynol-9 er et stof i nogle sæddræbende midler, som, hvis du bruger det meget, kan forårsage ændringer i din skede, som kan gøre dig mere tilbøjelig til at få HIV.

Hvad er naturlig familieplanlægning?

Naturlig familieplanlægning (også kaldet fertilitetsbevidsthed) er, når du sporer din menstruationscyklus for at finde ud af, hvornår du har ægløsning. Hvis du ved, hvornår du har ægløsning, ved du hvornår ikke at have ubeskyttet sex.

Naturlig familieplanlægning har ingen bivirkninger. Det beskytter dig ikke mod kønssygdomme, og det forhindrer ikke graviditet såvel som andre former for prævention. Hvert år bliver omkring 24 ud af 100 kvinder (24 procent), der har naturlig familieplanlægning, gravide.

Hvis din menstruation er uregelmæssig (antallet af dages mellemrum varierer fra måned til måned), kan det være svært at finde ud af, hvornår du har ægløsning. Du kan blive gravid op til 5 dage før og dagen for ægløsning. Så hvis du forhindrer graviditet med naturlig familieplanlægning, skal du ikke have ubeskyttet sex på disse dage.

Naturlig familieplanlægning omfatter:

• Basal kropstemperaturmetode. Din basale kropstemperatur er din temperatur, når din krop er i hvile. Brug et basalt kropstermometer til at måle din temperatur hver dag, før du står ud af sengen. Dette er et termometer, der kan måle rigtig små ændringer i din temperatur. For de fleste kvinder stiger din temperatur lidt (0,5 til 1 °F), når du har ægløsning. De 2 til 3 dage, før din temperatur stiger, er de bedste dage til at prøve at blive gravid, så hvis du bruger denne præventionsmetode, skal du ikke have sex på disse dage. Denne metode fortæller dig, hvornår ægløsningen allerede er sket, men hvis du sporer den over et par måneder, kan du muligvis forudsige, hvornår du vil have ægløsning i fremtiden. Bemærk, at andre ting end ægløsning, som at have feber, drikke alkohol eller få en god nats søvn, kan påvirke din temperatur.
• Cervikal slimmetode. Vær opmærksom på slimet i din skede. Det øges og bliver tyndere, klarere og glattere lige før ægløsning. Du er mest tilbøjelig til at blive gravid, når dit slim er det mest tynde, glatte og klart. Så for prævention, lad være med at have sex på disse dage og i et par dage efter.
• Ægløsningskalender, ligesom March of Dimes Ægløsningskalender. Brug vores værktøj til at hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du har ægløsning. Hvis du forhindrer graviditet, skal du ikke have ubeskyttet sex.
• Ægløsningsforudsigelsessæt. Ægløsningsforudsigelsessæt tester urin for et stof kaldet luteiniserende hormon (også kaldet LH). Dette hormon stiger hver måned under ægløsningen og får æggestokkene til at frigive æg. Sættet fortæller dig, om din LH stiger, så du ved, hvornår du ikke skal have sex, hvis du forsøger at forhindre graviditet.

Yderligere versioner af denne artikel er tilgængelige på:arabisk, forenklet kinesisk, hindi og urdu
Oversatte dokumenter er med tilladelse fra CooperSurgical Inc.s medarbejdere.

Flere oplysninger

• American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
• Sengevært
• Center for Disease Control and Prevention (CDC)
• Vis din kærlighedskampagne
• womenshealth.gov

Sidst gennemgået:juni 2017