• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad skal man sige til folk med meninger om din graviditet

Graviditet er det tidspunkt i en kvindes liv, hvor hele hendes liv ser ud til at ændre sig. Ikke alene oplever hendes krop en masse forandringer på meget kort tid, men erkendelsen af, at hendes liv aldrig bliver det samme, begynder også at træde ind.

Af denne grund kan mange vordende mødre stille spørgsmålstegn ved deres evner som forælder eller begynde at spekulere på, om de har det, der skal til. Dette kan skabe høje niveauer af angst, især hvis de også bliver bombarderet med ideer, information og forslag til alt fra amning og stofbleer til, hvad de skal spise, og om de skal blive hjemme.

Som et resultat er det ikke overraskende, at selv om det nogle gange er velmente, kan de uopfordrede graviditetsråd, som andre deler ud uden at tænke over, begynde at få en vordende mor til at snurre i hovedet. Hvis du ofte befinder dig i denne situation, kan du være sikker på, at du ikke er alene. Hver gravid kvinde har oplevet nogle uopfordrede råd mindst én gang i løbet af sin graviditet.

Se alle afsnit af vores Stay Calm Mom-videoserie, og følg med, mens vores vært Tiffany Small taler med en mangfoldig gruppe kvinder og toplæger for at få rigtige svar på de største graviditetsspørgsmål.

Hvorfor folk deler råd

Der er ingen tvivl om, at det er svært at ignorere den byge af råd, du modtager, især hvis der er en tone af dømmekraft eller skam i bemærkningerne. Og i internettets tidsalder, hvor mom-shaming er blevet en sport, bliver en vordende mor ofte bombarderet med tips og trends, så snart hun åbner sin browser. I stedet for at være omgivet af et støttende fællesskab af familie og venner, drukner kvinder nu i en syndflod af stemmer, der giver tips om, hvad de skal gøre, og hvad de ikke skal gøre.

Det er, som om folk nogle gange glemmer, at der er en person med følelser knyttet til den udstående mave. Folk føler, at det er deres ret at kommentere alt fra en kommende mors vægt, størrelse og form til hendes babys køn. De føler også, at det er helt acceptabelt at grine, lave vittigheder og stille helt upassende spørgsmål. Nøglen til at håndtere alt dette er at minde dig selv om, hvor det hele kommer fra.

Mange læger tror, ​​at kvinder oplever noget transformerende under graviditeten, og hvis de har været igennem det hele før, føler de, at det er deres opgave at hjælpe andre kvinder gennem processen. Deres mål er at dele alle de ting, de ville ønske, at nogen havde fortalt dem om graviditet, fødsel og nyfødte.

Derudover giver mange mennesker deres råd, fordi graviditet er spændende, og de blot ønsker at dele i din oplevelse. Husk, de fleste kvinder nyder at huske, hvordan det var for dem, og de vil bare gerne dele deres rejse med dig. Så hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du blot smile høfligt og så gå videre. En dag kan du også dele din oplevelse med nogen.

Der er dog altid de få, der er kontrollerende eller eksperter i deres eget sind, og de ønsker ikke blot at komme med et par forslag, men i stedet forsøge at tvinge deres tanker og meninger på dig. Når det er tilfældet, har du brug for et par tricks i ærmet for at håndtere dem effektivt.

Tips til at modtage råd

At have et støttesystem af hjælpsomme familiemedlemmer, entusiastiske venner og støttende kollegaer kan virkelig få din graviditet til at forløbe meget glattere. Det kan også være lidt udfordrende, hvis din støttende cirkel er egenrådig, dømmende og lidt for "hands-on" til din smag. Hvis det lyder som din situation, er her nogle ideer til, hvordan du kan håndtere den byge af uopfordrede råd og forslag, de er ved at samle på dig.

Håndter far og svigerforældrene med omhu

Når de uønskede råd, forslag – eller måske endda kontrollerende kommentarer – kommer fra de mennesker, du elsker, kan det være særligt svært at håndtere. Hvis den person, der prøver at påvirke dig med deres meninger, er din ægtefælle, er det bedst at tale om, hvordan disse forslag får dig til at føle.

Hvis de fortsætter med at insistere på graviditetens dos and don'ts, inklusive alt fra hvad du spiser til hvor meget du sover, så kan du prøve at involvere dem på andre måder. Inviter dem til at komme til lægeaftaler med dig eller opmuntre dem til at mærke barnet bevæge sig. Mange gange føler ægtefæller sig udenfor, og i stedet for at lede efter sundere måder at blive involveret på, tyer de til at prøve at kontrollere dig i stedet.

Det samme gælder svigerfamilien. Find måder at få dem til at føle, at de er en del af processen. Hvis du gør det, bliver det nemmere, når du og din ægtefælle fortæller dem, hvordan du planlægger at håndtere graviditeten, og at mens du værdsætter deres råd, har du taget din beslutning. Det er vigtigt, at du fra starten sætter tonen for, hvem der har ansvaret her. På denne måde, når babyen ankommer, vil svigerfamilien forstå, at selvom deres råd er værdsat og nogle gange nyttige, er det stadig dig, der har ansvaret.

Læg skylden på lægen

Hvis du føler dig overvældet af al den information, som folk deler med dig, især hvis det har at gøre med ting som samsovning, typer af modermælkserstatning eller at lade babyen græde ud, kan du altid lede med, "Nå min læge siger, at..."

Denne kommentar virker næsten altid. Det er ikke kun en let udgang til en meget akavet samtale, men den minder også rådgiveren om, at du faktisk har en ekspert, der rådgiver dig om, hvordan du håndterer din graviditet, samt hvordan du passer din baby, når han kommer her. .

Forbliv stille

Nogle gange, når folk giver deres råd, især hvis disse mennesker er relateret til dig på en eller anden måde, er den bedste fremgangsmåde at sige ingenting. Selvom det kan være fristende at forsøge at oplyse dem om, hvorfor du gør, hvad du gør, kan det også være klogt at tie om, hvorfor du tog de beslutninger, du gjorde.

Hvis du aldrig kommer til at se øje til øje over noget kontroversielt, så er det nogle gange bedre at undgå konflikter og holde dine meninger for dig selv. Husk, at ikke sige noget overhovedet er stadig et svar. Og du er ikke forpligtet til at forklare dig selv for folk, hvis eneste mål er at bevise, at du tager fejl eller ombestemme dig.

Send Strangers Packing

Uanset om det er en ældre kvinde i købmanden, din chefs kone eller din postbud, skal du ikke lytte til helt fremmedes råd og kommentarer, medmindre du vil. Selvfølgelig er den nemmeste måde at håndtere disse situationer på at nikke, være enig, smile og være så diplomatisk som muligt, indtil du kan komme ud.

Du kan også svare med et simpelt "interessant." Men vær ikke bange for at sende dem indpakning, hvis de er uhøflige eller påtrængende. Det er fuldstændig acceptabelt at sige:"Tak for din mening, men denne beslutning er virkelig op til mig og min partner."

Smil og nik sammen med selverklærede eksperter

De fleste mennesker, der giver råd under din graviditet, tror virkelig, at de tilbyder dig noget af værdi. Eller måske nyder de simpelthen at genopleve deres egne oplevelser. Men en gang i mellem støder du på nogen, der elsker at give råd, fordi det får dem til at føle sig som en ekspert. Som et resultat vil de benytte enhver lejlighed, de får, til at uddanne dig eller lære dig noget.

Når du kommer i kontakt med disse rådgivere, så prøv blot at blive enige med dem. Du kan sige ting som "Du har ret" og "Jeg er enig" eller endda "Min læge sagde det samme." Hvis du viser dem, at du ikke lærer noget nyt af dem, vil de i sidste ende holde op med at tilbyde dig uønskede råd.

Lær, hvordan du blokerer 

Der er altid de mennesker, der gerne vil røre ved din mave. Mens nogle af dem vil spørge først, er der andre, der simpelthen vil række ud og klappe din mave. Meget af dette stammer fra det faktum, at vi lever i en højhastighedsverden, hvor grænserne mellem, hvad der er offentligt og hvad der er privat, er blevet udvisket. Men du skal ikke føle, at bare fordi du er gravid, at din mave på en eller anden måde nu er en del af det offentlige domæne.

Graviditet behøver ikke at være en offentlig begivenhed, medmindre du ønsker det. Så hvis folk læner sig ind for at røre ved din mave, skal du lære at blokere dem. En mulighed er at holde noget foran din mave som en pung, en computer eller et glas vand. Faktisk er det præcis, hvad Grace Kelly gjorde i 1956, da hun ikke ønskede, at en fotograf skulle tage et billede af hende gravid. Billedet blev offentliggjort i Life magasinet og hurtigt blev hendes pung kendt som "Kelly-tasken."

Et ord fra Verywell

Husk, at alle kommer til at have en mening om, hvad du bør og ikke bør gøre under graviditeten. Men i sidste ende er den eneste mening, der virkelig betyder noget, din egen. Gør hvad du synes er bedst for dig og din baby. Så vær komfortabel og sikker i dit valg. Alle de andre meninger er bare baggrundsstøj til det, der virkelig er vigtigt.