• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad man siger til folk med meninger om din graviditet

Graviditet er den tid i en kvindes liv, hvor hendes hele liv synes at ændre sig. Ikke alene er hendes krop i gang med masser af forandringer på meget kort tid, men realiseringen af, at hendes liv aldrig vil være det samme, begynder også at sætte sig.

Af denne grund kan mange forventende mødre spørge sig selv om deres evner som forælder, eller begynde at undre sig over, om de har det, der kræves. Dette kan skabe høje angstniveauer, især hvis de samtidig bliver bombarderet med idéer, information og forslag om alt fra amning og stofbløjter til, hvad man skal spise, og om de skal bli hjemme.

Som et resultat er det ikke overraskende, at mens det nogle gange er velment, kan de uønskede graviditets-råd, andre uddeler uden at tænke, starte med at få en forventende mors hjerne til at snurre. Hvis du ofte finder dig i denne situation, så vær beroliget – du er ikke alene. Hver gravid kvinde har oplevet nogle uønskede råd mindst én gang under sin graviditet.

Se alle episoder af vores "Stay Calm Mom" video-serie og følg med, mens vores vært Tiffany Small taler til en divers gruppe kvinder og top-læger for at få ærlige svar på de største graviditets-spørgsmål.

Hvorfor folk deler råd

Der er ingen tvivl om, at det er svært at ignorere bombardementet af råd, du modtager, især hvis der er en tone af dom eller skam i bemærkningerne. Og i internettets tidsalder, hvor mor-skammelse er blevet en sport, er en forventende mor ofte bombarderet med tips og trends, så snart hun åbner sin browser. I stedet for at være omgivet af et støttende fællesskab af familie og venner, drukner kvinder nu i en bølge af stemmer, der tilbyder tips om, hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal gøre.

Det er som om, folk nogle gange glemmer, at der er en person med følelser hængende ved den udspringende mave. Folk føler, det er deres ret at kommentere alt fra en forventende mors vægt, størrelse og form til kønnet på hendes barn. De føler også, det er helt acceptabelt at grine, lave jokes, og stille helt upassende spørgsmål. Nøglen til at håndtere alt dette er at minde dig selv om, hvor det hele kommer fra.

Mange læger mener, at kvinder oplever noget transformativt under graviditet, og hvis de har været igennem det hele før, føler de, det er deres job at hjælpe andre kvinder gennem processen. Deres mål er at dele alle de ting, de ønsker, nogen havde fortalt dem om graviditet, fødsel og nyfødte.

Desuden tilbyder mange deres råd, fordi graviditet er spændende, og de simpelthen vil dele din oplevelse. Hold i mente, de fleste kvinder nyder at huske, hvad det var som for dem, og vil bare dele deres rejse med dig. Så hvis du mistænker, at dette er tilfældet, så smil bare høfligt, og gå så videre. En dag måske vil du også dele din oplevelse med nogen.

Der er dog altid de få, der er kontrolbehagelige eller eksperter i deres egne øjne, og de vil ikke bare give et par forslag, men i stedet prøve at påtvinge deres tanker og meninger dig. Når det er tilfældet, vil du have brug for nogle tricks i ærmen for at håndtere dem effektivt.

Tips til at modtage råd

At have et støttesystem af hjælpsomme familie-medlemmer, ivrige venner og støttende kollegaer kan virkelig gøre din graviditet meget glattere. Det kan også være noget udfordrende, hvis dit støttende kreds er meningssterke, dømmende, og lidt for "hands-on" til din smag. Hvis det lyder som din situation, her er nogle idéer til, hvordan du håndterer bombardementet af uønskede råd og forslag, de er ved at hæbe på dig.

Håndter far og svigerforældre med omhu

Når de uønskede råd, forslag – eller måske endda kontrollerende kommentarer – kommer fra folk, du elske, kan det være især svært at håndtere. Hvis personen, der prøver at påvirke dig med deres meninger, din ægtefælle, er det bedst at tale om, hvordan disse forslag får dig til at føle dig.

Hvis de fortsætter med at insistere på do's og don'ts i graviditet, herunder alt fra, hvad du spiser, til hvor meget du sover, så kan du prøve at få dem involveret på andre måder. Inviter dem til at komme på læge-tiderne med dig, eller opfordr dem til at føle barnet bevæge sig. Mange gange føler ægtefæller sig udeladt, og i stedet for at se efter sundere måder at blive involveret på, resorting de til at prøve at styre dig.

Det samme gælder for svigerforældrene. Find måder at gøre dem til en del af processen. At gøre det vil gøre det nemmere, når du og din ægtefælle lader dem vide, hvordan I planlægger at håndtere graviditeten, og at selvom I værdsætter deres råd, har I taget jeres beslutning. Det er vigtigt, at I sætter tonen for, hvem der er i charge, fra starten. På den måde vil svigerforældrene, når babyen ankommer, forstå, at selvom deres råd er værdsat og nogle gange nyttigt, er I stadig de, der bestemmer.

Skyld lægen

Hvis du føler dig overvældet af al den information, folk deler med dig, især hvis det har med ting at gøre som sove sammen, typer af erstatningsmælk, eller at lade babyen græde det ud, kan du altid starte med: "Nå, min læger siger, at..."

Denne kommentar virker næsten altid. Det er ikke kun et let undskyld for en meget genantsig samtale, men det minder også rådgiveren om, at du faktisk har en ekspert, der rådgiver dig om, hvordan du håndterer din graviditet, samt hvordan du plejer din baby, når han kommer her.

Hold mund

Nogle gange, når folk tilbyder deres råd, især hvis disse folk er beslektet med dig på en eller anden måde, er den bedste handlingsmåde at sige intet i det hele taget. Mens det kan være fristende at prøve at uddanne dem i, hvorfor du gør, hvad du gør, kan det også være klogt at tie stille om, hvorfor du tog de beslutninger, du tog.

Hvis du aldrig vil se øje til øje over noget kontroversielt, er det nogle gange bedre at undgå konflikt og holde dine meninger for dig. Husk, at ikke at sige noget som helst er stadig et svar. Og du er ikke forpligtet til at forklare dig over for folk, hvis eneste mål er at bevise, du har uret, eller ændre din mening.

Send fremmede pakkende

Uanset om det er en ældre kvinde i supermarkedet, din chefs kone, eller din postbud, behøver du ikke at lytte til råd og kommentarer fra helt fremmede, medmindre du vil. Selvfølgelig er den nemmeste måde at håndtere disse situationer at nikke, være enig, smile og være så diplomatisk som muligt, indtil du kan gøre afsted.

Du kan også svare med et simpelt, "Interessant." Men vær ikke bange for at sende dem pakkende, hvis de er grove eller indtrængende. Det er helt acceptabelt at sige: "Tak for din mening, men virkelig er denne beslutning op til mig og min partner."

Smil og nik med selvproklamerede eksperter

De fleste, der tilbyder råd under din graviditet, tror ærligt, de tilbyder dig noget værdifuldt. Eller måske nyder de bare at genopleve deres egne oplevelser. Men hver en gang imellem møder du nogen, der elsker at give råd, fordi det får dem til at føle sig som en ekspert. Som følge heraf vil de gribe enhver lejlighed for at uddanne dig eller lære dig noget.

Når du møder disse rådgivere, prøv bare at være enig med dem. Du kan sige ting som: "Du har ret" og "Jeg er enig" eller endda "Min læge sagde det samme." Hvis du viser dem, at du ikke lærer noget nyt fra dem, vil de til sidst standse med at tilbyde dig uønskede råd.

Lær at bloker

Der er altid de folk, der vil røre din mave. Mens nogle af dem spørger først, er der andre, der bare raker ud og klapper din mave. Meget af dette stammer fra det faktum, at vi lever i en højhastigheds-verden, hvor grænsen mellem, hvad der er offentligt, og hvad der er privat, er blevet suddet ud. Men lad dig ikke lure til at tro, at bare fordi du er gravid, er din mave på en eller anden måde blevet en del af det offentlige domæne.

Graviditet behøver ikke at være en offentlig begivenhed, medmindre du vil det. Så hvis folk bøjer sig ind for at røre din mave, skal du lære at bloker dem. En mulighed er at holde noget foran din mave som en taske, en computer, eller et glas vand. Faktisk er det præcis det, Grace Kelly gjorde i 1956, da hun ikke ville have en fotograf til at tage et billede af hende gravid. Billedet blev publiceret i Life magasin, og hurtigt blev hendes taske kendt som "Kelly-tasken."

Et ord fra Verywell

Husk, alle vil have en mening om, hvad du bør og ikke bør gøre under graviditet. Men til sidst er den eneste mening, der virkelig betyder noget, din egen. Gør det, du synes er bedst for dig og din baby. Vær så bekvem og sikker på dit valg. Alle de andre meninger er bare baggrundsstøj til det, der virkelig er vigtigt.