• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kejsersnit Genopretningstidslinje Og Tips

Okay, du klarte dit kejsersnit, din baby er ankommet, og det næste kapitel i dit liv er ved at begynde. Selvom du sandsynligvis er i færd med uendelige amning, skifte af bleer og nattevågninger, glem ikke at prøve at tage det roligt; et kejsersnit er stor operation alligevel. Der er en god chance for, at du måske har været for udmattet til at optage al info, din læge gav dig om kejsersnit-genopretning, så vi har samlet det op for dig at læse efter dit næste power-nap.

Hvad skal jeg have til min kejsersnit-genopretning?

Smertestillende
Tal med din læge om, hvilke smertestillende, du kan tage post-op. Hospitalet vil sandsynligvis sende dig hjem med nogle, men det er altid godt at have ekstra på lager.

Afføring-lettere og laxativa
Igen, chat med din læge for at se, hvad de anbefaler. Kombinationen af vrøvlige hormoner og smertestillende kan vove havoc på dit fordøjelsessystem, hvilket gør ture til toilettet en bokstavelig smerte i røven.

Løse bukser med en talje, der kan sidde over din kejsersnit-ar
Du måske også vil fortsætte med at bære din barseltøj under genopretningen.

Undertøj, der ikke gnider mod din kejsersnit-ar
Du måske vil vælge nogle gode gamle store-piger-bukser, der sidder pænt højt. Der findes også undertøj designet specifikt til at blive båret under kejsersnit-genopretning, da de giver ekstra support og reducerer irritation.

Et postpartum korset eller binder
Dette handler ikke om at se slankere ud. Nogle af de potentielle fordele ved at bære et postpartum korset inkluderer en reduktion i post-op smerte, holdning og bukstøtte, mulig hjælp med at helbrede diastasis recti, at hjælpe livmoderen med at krympe tilbage til størrelse, og at beskytte din snit-sted. Du kan finde nogle gode valg her.

Også, tjek Nesting Days bærestrækker – båndet holder din baby højt og tilføjer lidt blid kompression.

Maxi bind
Jeg hate at bryde det til dig, men selvom du har et kejsersnit, er det ret sandsynligt, at du vil have, hvad der føles som den længste menstruation i dit liv. Du kan ikke bruge tamponer, så lad maxi bind ligge på lager. Og på den note, nogle engangs-undertøj, du ikke behøver at bekymre dig om at blode på, er definitivt en god idé. Frida laver endda engangs-postpartum-undertøj.

Hvordan plejer jeg min snit?

Din læge vil give dig information om, hvordan du tager vare på din sår og hvor ofte du skal skifte dine bandager. Generelt set er det vigtigt at holde dit snit tørt og rent. Du kan vaske det dagligt med varmt, sødigt vand.

Dit snit vil enten blive lukket med sy eller suturer. Nogle suturer vil opløse sig selv over tid, så du ikke behøver at have dem fjernet. Du måske gives antibiotika for at forhindre eller behandle infektion.

Hvad er kejsersnit-massage?

Noget, jeg ønsker, jeg havde hørt om tidligere, er kejsersnit-massage. Ved blidt at massere din helbredte kejsersnit-ar, kan du hjælpe med at forhindre ar-væv ved dit snit-sted fra at hæfte sig til andre væv og organer omkring det. Det er almindeligt for kejsersnit-mødre at udvikle forvoksninger på deres tyktarm, æggestokke eller mellem deres blære og livmoder. Dette kan forårsage problemer på sigt såsom lav ryg smerte, hyppig vådning, smertefuld samleje, og bækken-smerter. Du kan også ende med en skæv "hælde" af hud over din ar.

Jo tidligere du kan starte med at massere din ar, desto bedre; selvom du er et eller to år post-operation, kan du stadig massere din ar, men du skal virkelig arbejde hårdt ved det, og resultaterne måske ikke er så gode, når arnen er modnet. Spørg din læge eller en osteopat om kejsersnit-massage, og læs op på, hvordan man gør det her.

Hvordan ved jeg, om jeg har en infektion eller komplikation?

Nogle tegn på infektion at holde øje med inkluderer:

• Feber med en temperatur mellem 38,1°C og 39,4°C.
• Rødme eller svulst ved dit snit-sted.
• Udskud fra såret (hold i tankerne, at du måske ikke kan få et godt blik på dit snit, da det tager en stund for din livmoder at krympe tilbage til størrelse. Hvis du ikke kan få et godt blik på dit snit, lad nogen andre holde øje med det for dig).
• Forværret eller vedvarende smerte ved snit-stedet.

Følgende symptomer er også tegn på komplikationer:

• Alvorlig nederste mave-smerte.
• Ben-smerte eller svulstede ben.
• Store blodpropper.
• Overdreven blødning (at skulle skifte din bind inden for en time).
• Smertefuld vådning.
• Ilmende vaginal udskud.

Hvis du genkender nogen af ovenstående symptomer, sørg for at søge medicinsk hjælp.

Hvor lang tid tager det for en kejsersnit-ar at helbrede?

Generelt tager det ca. 6 uger at genoprette sig fuldt ud fra et kejsersnit. Selvfølgelig vil dette variere fra person til person.

Hvilke aktiviteter skal jeg undgå under genopretning?

Kørsel
(Jeg tror, årsagen er, at hvis du skal bremses hårdt for at undgå en kollision, kan det åbne såret). Ansyneligt findes der ingen hårde og faste regler for, hvornår du kan komme bag rattet igen, men du kan definitivt tale med din læge først. Også, du måske vil tjekke med din forsikringsudbyder for at sikre, at du har dækning, når du kører post-op.

At løfte noget tungere end din baby i deres bilssæde
Dette betyder ingen løft af ældre søskende – hvilket er lettere sagt end gjort, når din småbørn kaster en tantrum i Target. Det er stadig værd at nævne, fordi, praktisk eller ej, det kan påvirke din genopretning.

Tungt husholdningsarbejde
Nu taler vi! Du har et legit medicinsk udflukt til at lade støvhuggerne leve en dag mere.

At have sex
Selvom du ikke har haft en vaginal fødsel, skal du stadig give din krop tid til at helbrede. Tal med din læge om, hvornår det er okay at komme i gang igen, og vær ikke overrasket, hvis den første gang er lidt smertefuld.

Anstrengende motion
Så som, intet Crossfit eller maratoner en stund, okay?

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe med kejsersnit-genopretning?

Gåtur
Du måske overrasket over at finde, at dine sygeplejersker sandsynligvis vil have dig op og gå omkring ca. 24 timer efter din operation. De første få skridt kan være ret skræmmende, men gåtur er en god aktivitet til at hjælpe med helbredelsesprocessen. Det hjælper også med at tackle blodpropper og forstoppelse.

Hvile
Jeg ved, du vil grine af denne, fordi det er så et "ingen skid" forslag (og også hilarisk fordi... hvordan?), men prøv at hvile så meget, som du kan. Det betyder at sige nej til besøgende, du ikke har energi til, ikke at undskylde for at tage powernaps, og lade nogen andre gøre opvasken, så du kan få noget lukkede øjne.

Hold det sammen
Støt dit snit-sted, når du nyser, hoster, eller griner, ved at holde det eller lægge et pude mod det.

Varme
Læg et varmekissen på det kirurgiske sted for at lindre smerte.

Forsvinder kejsersnit-ar?

I et ord, nej. Din ar vil blegne over tid, og der findes cremer og plastre, du kan købe for at prøve at minimere udseendet af din ar. Godt nyt er dog, at flertallet af kejsersnit-ar er det, der kaldes "bikini-snit", som er ca. 15 cm lange og placeret så lavt, at et par lavtalje undertøj vil dække dem op. Medmindre du tilslutter dig en nudistkoloni, vil de fleste folk ikke have en anelse om, at arnen er der.

Kejsersnit-genopretning er forskellig for alle

At læse dette kan virke lidt overvældende i starten, men prøv at tage din genopretning en dag ad gangen, og accepter support fra folk, du stoler på, der tilbyder det. Helbredelsesprocessen er forskellig for alle, så lad ikke dig selv ned, hvis din genopretning er længere eller mere udfordrende end de andre kejsersnit-mødre, du kender. Hvis du har en hård tid emotionelt, glem ikke at nå ud. Postpartum depression er ingen joke og fortjener lige så meget opmærksomhed som sårligt pleje.

Har du nogen tips, andre mødre skal vide, når det kommer til kejsersnit-genopretning? Vi ville elske at høre dem i kommentarerne!

Vores næste anbefaling: Ti Ting Du Bør Vide Om At Have Et Kejsersnit