Hvorfor alle fortjener en Doula

Inden jeg fik mine børn, vidste jeg ikke rigtigt, hvad en doula var. Jeg troede, det var hippier, der gnidede dig med patchouli, hviskede "du ER moder jord" og jinglede, da du trampede dem for at komme til en anæstesilæge.

Sandheden er, at doulas er fantastiske. Den bedste måde, jeg ville beskrive dem på, er som en fødselsdiplomat. De er der for at gøre din fødsel bedre. De "får", hvad de medicinske fordele taler om, og de "får" det, du taler om, fordi de har været sammen med dig gennem hele din graviditet, så de er i stand til at bygge bro mellem de to.

Derfor spurgte jeg Antonia, om jeg kunne dele hendes doula -historie, fordi det gør et fantastisk stykke arbejde med at illustrere, hvordan det kan fungere. Jeg erkender, at ikke alle oplysninger oversættes til en fødsel i Nordamerika, men det giver dig den generelle idé.

Det hjælper, hvis du læser det med en engelsk accent…. Spiser scones…. Mens du sidder på Benedict Cumberbatchs skød.

Virkelig genialt!

”En fødselsdoula anerkender fødslen som en af ​​de vigtigste oplevelser, en mor nogensinde vil have i sit liv. Hun forstår fødselsfysiologien og de følelsesmæssige behov hos en fødende kvinde. Hun yder objektiv følelsesmæssig og fysisk støtte og hjælper kvinden med at få den information, hun har brug for for at træffe informerede beslutninger. Hun kan lette kommunikationen mellem den arbejdende kvinde, hendes partner og hendes jordemødre og læger. Hun bliver hos kvinden gennem arbejdet, hvor lang tid det end måtte være. ”

Fødsel gør ondt. Det gør virkelig ondt. Smerten skyldes intens muskeltræthed. Livmoderen, eller livmoder, er en massiv muskel. I den første fase af arbejdet, det virker overarbejde. Åbningen skal komme fra at være ikke-selv-en-smidgy-bit-åben, at åbne-nok-til-en-person-til at presse-igennem-tak. Dette kræver meget af livmoderen og kræver en stor indsats, og indsatsen gør ondt. Så meget, at kvinder kan blive enormt overvældede og meget bange for det, som får deres kroppe til at fylde op med adrenalin. Dette er en rigtig bummer, fordi det gør smerten så meget værre.

For at være fair over for adrenalin, det kan være super nyttigt. Forestil dig en kvinde, der fødte i en jungle for et par tusinde år siden. Skulle hun se en kvindeædende tiger foran sig, hendes adrenalinfyldte krop ville gøre en af ​​to ting; enten klemme op, så hun kunne holde barnet inde i hende og løbe væk i sikkerhed, eller hurtigt skubbe det ud, så hun kunne øse det op og skrabe væk (forestil dig). I dag er fødselsmiljøet generelt tigerfrit, men adrenalin spiller stadig en enorm rolle i fødselsprocessen. I den anden fase af arbejdet, når barnet bliver skubbet ud, denne adrenalin er enormt praktisk. Det gør generelt, at 'hellig lort der kommer en PERSON ud af mig!' Dramatisk lidt i slutningen, meget hurtigere og lettere. Men hvis kvinden bliver bange i den første fase af arbejdet, (åbningsbiten), adrenalin er en massiv hindring. Det får hende til at klemme sig fast. Det spænder og hærder alle hendes muskler, mest irriterende livmoderen, hvilket naturligvis gør det meget sværere for den at åbne. Oxytocin, 'kærlighedens hormon', der faciliterer hele fødselsprocessen, bliver trampet på af al den rasende adrenalin, der lader om, hvilket er mest uheldigt.

En doula har mange job. Håndtering af kvindens frygt er blot en af ​​dem. Ved at hjælpe hende med at forblive rolig, hun øger niveauerne af oxytocin og holder adrenalinet i skak, hvilket gør alt lettere. Men desværre ganske ofte i dag, af mange forskellige årsager, fødsel er ikke fjernt let eller ligetil. Der kan være al ro i et kloster og oceaner af oxytocin, men hvis en baby er i en sjov position, eller hvis moderen bliver udmattet, ting kan ændre sig. Enhver række ting kan ske. Umuligt uforudsigelig, fødslen er fuld af det ukendte. Alt du kan være sikker på er, at en doula vil få alt til at ske, lettere at håndtere.

I Storbritannien, medmindre du bor i 1952 eller i en lille landsby, det er mest sandsynligt, at du vil have ganske tilfældig svangerskabsbehandling fra et hvilket som helst antal kilder. Vores fødselsrate stiger, og barsel er strakt ud over deres grænser. De dage er forbi, hvor din jordemoder kendte dit navn og din skostørrelse - i dag er du heldig at se den samme to gange under hele din graviditet. Medmindre du planlægger en hjemmefødsel (og i dag gør kun 2% af de britiske kvinder), når det kommer til d-dag, har du ingen idé om, hvem der skal føde din baby. Og selv når du har travlt med at føde, jordemoderen hjælper dig (dejlig selvom hun måske er), vil ikke være i stand til at bruge meget tid sammen med dig, da der vil være så mange andre kvinder, hun kan passe. Mange par er forbløffede over at opdage, at de efterlades alene i fødestuen i timevis. Med en doula er du aldrig alene. Med en doula har du din egen personlige fødselsassistent, en betroet fødselskammerat, som du helt kan stole på, for alt.

Min anden søn, min skat Toby, var en KÆMPE baby. Det var svært at føde ham. (Forestil dig en baby elefant, der prøver at grave sig ud af en plughole.) Fødselslærer eller ej, fødsel af noget på størrelse med en lille bil efterlod nogle dårlige minder i min hjerne. Jeg ved, hvor vigtig ro er, Jeg stopper aldrig med at banke på det i mine klasser, så da jeg fandt ud af, at vi ventede baby nummer tre, vidste jeg, at jeg havde brug for en doula.

Doula og blivende mor danner et forhold til hinanden under hele graviditeten. Doula mødes med den vordende mor, taler til hende, og tjener hendes tillid og kærlighed (eller i mit tilfælde, en fuld på pige crush). Uanset om moderen håber at føde hængende fra et træ ved hendes armhulehår eller planlægger et valgfrit kejsersnit, doulaen er der. Uanset om hun vil have en epidural fra begyndelsen eller planlægger at gå helt stoffri, doulaen er der. Helt uden dom, hun tjener kun til at støtte moderen i den fødsel, hun ønsker.

Da jeg fortalte hr. G, at jeg tænkte på at skaffe mig en doula, blev hans ansigt en sjov form. (Det viste sig, at han troede, at jeg sagde 'doodler' og var forvirret over, hvorfor vi skulle have brug for nogen, der skrabede med en biro på fødestuen.) Så jeg forklarede, hvad en doula er, og hvad doulas gør, men hans ansigt forblev sjovt. Han følte sig trist - slidt over at tro, at han ikke ville være nok for mig med hensyn til støtte. Jeg lagde ikke rigtig mærke til det; da jeg sagde, at jeg ’tænkte på at finde en doula’, hvad jeg selvfølgelig egentlig mente var, at jeg havde fundet, mødte, forelsket i og hyret en. Jeg var virkelig begejstret for det. Da det lykkedes den stakkels mand at finde sine ord, forklarede han, at han følte sig enormt overflødig. En vidunderlig doula -ven af ​​mig, Mariana, engang fortalte mig, at cirka 98,9% af hendes klients partnere først var utilfredse med hende. (Jeg ved tilfældigt, at så snart deres babyer er trygt i deres arme, tigger de hende om at være gudmor/bo hos dem for evigt/acceptere deres nyrer osv.). Jeg elsker Mariana. En medfødselslærer samt en fødselsdoula, hun er utrolig vidende om arbejde og fødsel, hun er varm og taktil, (heldig - da jeg ikke synes at stoppe med at stryge hende), og virkelig en af ​​de sjoveste mennesker jeg kender. Hun lugter også lækkert som alle gode doulas gør. Efter at have hjulpet mig med at finde min doula, Katy, online, Mariana beroligede mig med, at så snart hr. G mødte hende, alt ville være godt.

Da Katy kom til aftensmad den aften, beviste hun, at Mariana havde ret. Den første af mange utroligt fornuftige og kloge ting, hun gjorde, var at dukke op med en flaske rødvin og hr. G’s foretrukne budding hele tiden; hjemmelavet banoffee -tærte. Under middagen begyndte hun at forklare, hvordan hun planlagde at hjælpe os. 'Os' er nøgleordet. Samt at bekymre sig om at være et stikkelsbær på fødestuen, G var bekymret for, hvordan Katy ville blive modtaget af det medicinske personale på hospitalet. (Han er typen, der aldrig sender kold mad tilbage på restauranter af frygt for at blive set som uhøflig - tanken om, at vi ville vende op med det, han troede faktisk var vores egen personlige jordemoder, der godt kunne være chef for alle de andre jordemødre omkring fik ørerne til at blive varme.) Over banoffee -tærten beroligede hun ham med to vigtige ting:

1. Hun ville ikke være chef for jordemødre (eller nogen andre) om. Hendes rolle var at være fuldstændig støttende. Som det sker, de fleste jordemødre er GLADE, hvis du møder op med en doula for at hjælpe, og vores var ingen undtagelse.

2. Det ville ikke være en ’Katy og Antonia kærlighed i’. (Jeg var let skuffet over at høre dette). 'Tag ikke dette på den forkerte måde Antonia' sagde hun, »Men jeg elsker dig ikke, som han elsker dig. Jeg kommer til at være langt mindre følelsesmæssigt involveret, så jeg kan hjælpe ham med at hjælpe dig ’.

Og hjælp ham, hun gjorde. Da den store dag ankom, formåede G at vinde sig selv titlen 'Bedste fødselspartner nogensinde'. Arbejdet startede lørdag aften. Hele natten og hele dagen søndag haltede tingene sammen i et temmelig imponerende tempo. Katy og jeg holdt kontakten hele vejen igennem, og endelig, søndag aften efter et stort glas vin og et langt blød i karret, tingene startede ordentligt. I de tidlige timer mandag morgen mistede jeg min sans for humor, og den sidste tekst, jeg modtog fra Katy, sagde bare 'jeg kommer.'

Snart var hun hos os og organiserede forsigtigt ting og gjorde atmosfæren rolig og dejlig. G blev spurgt om morgenmad. (Han begyndte at angive, hvad han havde lyst til, før Katy skar ind og bad ham forsigtigt om at lave noget at spise til mig.) Snart fodrede han mig med et nip med honningblødt bagel og gav mig slurker af lucozade. (Tak Gud for lucozade). I modsætning til da drengene blev født, der var ingen skræmmende beslutninger for G at tage. Katy overtog timingen af ​​veerne, og det var hende, der besluttede, at det var tid til at tage til hospitalet. Drengene blev sikkert taget væk, hospitalet blev kontaktet, posen og sedlerne var pakket ind i bilen, og hun tog sig af det hele med absolut ingen ballade eller panik. Alt blev ordnet med al den nonsens effektivitet, Nanny McPhee havde. Det eneste, G havde at gøre, var at passe på mig.

Da smerten opslugte mig, Katy hjalp ham med at massere min ryg på den helt rigtige måde. Da jeg ville bide min egen hånd af, hun pressede mit bækken, mens hun hviskede til ham, så han vidste, hvad han skulle sige til mig. Hun lod mig bevæge mig rundt, så jeg kunne få alle fordelene ved tyngdekraften, hun lod mig grine (en fuld blære skaber kaos for den hårdtarbejdende livmoder), og hun lagde subtilt vandtætte ark under min bageste for sikkerheds skyld. Da jeg spændte mine skuldre op skubbede de dem ned, og jeg var øjeblikkeligt rolig. I bilen sad hun ved siden af ​​mig i ryggen, mens G kørte til hospitalet, holder min hånd og trækker vejret dybt ved siden af ​​mig, og da vi ankom, lod hun mig hænge i hendes hals og trække i hendes hår, mens han parkerede bilen.

En gang på fødeafdelingen var det klart, at vores baby var ivrig efter at komme til syne snarere end senere. Katy beskæftigede sig med de trætte og sjove jordemødre i receptionen, før hr. G og jeg overhovedet kunne finde ud af at slå en sætning sammen. Hvis der ikke var en person, der kom ud af min livmoder, havde jeg koncentreret mig hårdere om at bifalde hende. Snart havde hun mig i en kørestol, og inden jeg vidste af det, bosatte vi os i vores eget værelse, og jeg lavede alle de passende dyre lyde, der betegner lyset for enden af ​​tunnelen. Katy var hurtig til at præsentere sig selv for jordemoder og studerende og formåede at forklare prøvelsen af ​​Tobys fødsel og dens betydning i et hjerteslag. Jeg blev støttet og elsket fra alle sider. Inden vi vidste af det, vores lille baby pige dukkede forsigtigt op, med Katy, der snapper billeder af øjeblikket, ligesom jeg havde bedt hende om at gøre det. Det hele var helt og aldeles genialt.

Her er jeg sekunder efter alle 8 lbs og ingen gram Maisie Jane ankom.

Godt chuffed med mig selv.

Vi kunne ikke takke Katy nok. (Jeg er stadig besat af hende. Vi blev venner på Facebook minutter efter moderkagen blev leveret, og jeg har stalket hende lige siden.) Hr. G var begejstret for hver eneste bit af oplevelsen og spekulerer på, hvorfor i alverden vi ventede på den tredje baby for at få en doula.

Katy vurderer sit håndværk

Alle fortjener en doula! Første timere, femte timere, mødre, far, babyer - alle fortjener en doula! Måske er du single og bekymret for støtte under arbejdet. Hvem du end er og uanset din situation, en doula vil opfylde alle dine behov og mere til. Doulas varierer i pris fra omkring £ 200 (for dem under uddannelse), til omkring 1000 kr. I betragtning af at din doula konstant vil være på vagt til dig (og afstå fra alkohol), fra 38 til muligvis 42 ugers graviditet, du kan være sikker på, at hun vil gøre det for kærlighed frem for penge.

Doulas har brug for børnepasning døgnet rundt til deres egne børn, og vil stille sig til rådighed for dig med et øjebliks varsel når som helst på dagen eller natten. Nogle gange giver doulas under uddannelse deres service til gratis udveksling af oplevelsen. Andre vil udarbejde en plan med dig baseret på dit budget. Nogle gange kan du 'betale' din doula ved at gøre noget for hende senere. (Hvis din partner for eksempel er god med en hammer, han kunne lave nogle DIY -job for hende til gengæld for hendes tjenester.) Der er også måder at få en doula gratis, hvis økonomien er virkelig stram. En doula har normalt kun en klient ad gangen, selvom nogle tager mere og deler omsorg med en anden doula i tilfælde af et fødselskonflikt.

Postnatal doulas er også tilgængelige for at hjælpe dig hjemme efter din barns fødsel. Betales i timen, disse doulas 'mor moderen', og vil gøre alt for dig fra at lave din aftensmad, at hænge ud din vask til at kramme babyen, mens du sover. Hvis alt du behøver er en skulder at græde på, hun vil være der for at levere det. Måske kan du lide tanken om selv at blive doula! En helt særlig ven har for nylig afsluttet sin uddannelse og er nu vildt glad for at være doula - jeg ved, at hun ikke ville kunne anbefale doulaing nok. Og det siger sig selv, at det gør jeg også 🙂

For mere information om doulas besøg:

  • doula.org.uk
  • britishdoulas.co.uk
  • dona.org
  • americanpregnancy.org
  • CAPPA
  • Doula Care

Forskning viser, at det at have en doula til stede ved fødslen kan føre til:

50% reduktion i kejsersnit, 60% reduktion i epiduralanmodninger, 20% kortere arbejdstid 30% reduktion i smertestillende brug, og 40% reduktion af pincet og ventilationshus (vakuum).

Relateret:Tips fra en Doula - Sådan vælger du en Doula

Previous:

Next: