• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår skal man bekymre sig om kramper i den tidlige graviditet

Når du er gravid, er det naturligt at lægge mærke til - og bekymre sig om - hver ny smerte og smerte i din krop. Dette er dobbelt for krampelignende smerter i din nedre del af maven, der kan få dig til at bekymre dig om, at du har en abort.

Men kramper under de første 20 uger af graviditeten er overraskende almindelige og betyder ikke nødvendigvis, at du har en abort. En undersøgelse fra 2016 offentliggjort i tidsskriftet Human Reproduction fandt ud af, at selvom 85 % af kvinderne oplevede mavekramper på et tidspunkt i løbet af deres første 20 uger af graviditeten, var det kun 28 %, der aborterede.

Læs videre for at lære om de mange grunde til, at du kan opleve kramper under tidlig graviditet, som er ganske normale og måder at lindre ubehaget på, samt hvordan du genkender, hvornår smerter i nedre mave kan indikere et problem, der kræver et opkald eller besøg hos din læge.

Årsager til kramper i tidlig graviditet

Der er en hel del grunde til, at du kan opleve kramper i løbet af dit første eller andet trimester af en sund graviditet. De fleste er helt normale og fuldstændig godartede.

• Implantation :Kramper kan faktisk være et rigtig tidligt tegn på graviditet. Når et befrugtet æg borer sig ind i livmoderens vægge, kan det sætte gang i en fornemmelse, der ikke overraskende er kendt som implantationskramper. Denne implantation er nogle gange ledsaget af blødning eller pletblødning. Efterhånden som din graviditet fortsætter, vil både pletblødningen og kramperne aftage.
• Uderusforandringer : Da dette kraftfulde, muskuløse organ begynder at udvide sig (hvilket vil ske længe før du begynder at vise sig), kan du opleve, hvad der føles som kramper. Du vil sandsynligvis bemærke det mest, når du nyser eller hoster, eller når du skifter stilling.
• Smerte med runde ledbånd :Omkring uge 13 i graviditeten kan du opleve mavesmerter forårsaget af den hurtige udvidelse af det ledbånd, der understøtter livmoderen kaldet det runde ledbånd. Når denne særlige struktur strækker sig, kan du føle en skarp, stikkende smerte eller en kedelig smerte i din nederste del af maven.
• Gastrointestinale symptomer :Ændring af hormoner under graviditeten kan skabe kaos på dit fordøjelsessystem, hvilket får det til at bremse betydeligt. Dette kan føre til gas, oppustethed og forstoppelse, som alle kan forårsage ubehag i maven og kramper.
• Seksuelt samleje Sæd indeholder en masse prostaglandiner, som er hormonlignende stoffer, der naturligt frigives under fødslen for at hjælpe livmoderhalsen med at modnes og udvides som forberedelse til fødslen. Da denne proces er forbundet med sammentrækninger, kan prostaglandin føre til kramper efter samleje under tidlig graviditet.

Sådan lindres kramper i tidlig graviditet

Uanset hvad der kan forårsage, at du får kramper eller smerter i nedre mave under tidlig graviditet, så er der flere ting, du kan prøve for at lindre dit ubehag, når du har udelukket et alvorligt problem.

• Skift din position . Hvis du sidder, så læg dig ned eller gå en blid tur f.eks. Hvis du ligger ned, så sæt dig op eller gå en tur.
• Kør dig selv et bad . At slappe af i varmt (ikke dampende varmt) vand kan hjælpe med at slappe af alle dine muskler og led – inklusive dem, der støtter din livmoder. Hvis du ikke har tid til at blive blød, så prøv at stå i et varmt brusebad i et par minutter.
• Sørg for, at du er godt hydreret . Dette er især nyttigt, hvis kilden til dine mavesmerter er gas eller forstoppelse. Væsker kan få tingene til at bevæge sig i fordøjelseskanalen. Hvis du virkelig er uregelmæssig, så tal med din læge om andre sikre løsninger mod forstoppelse, såsom at spise flere kostfibre eller tage et afføringsblødgøringsmiddel eller mildt afføringsmiddel.
• Prøv en afspændingsøvelse . En yogastilling, kaldet Reclining Bound Angle Pose, kan hjælpe. For at gøre denne stilling skal du ligge på ryggen på gulvet (støtte dit hoved og lænden med puder, hvis det er nødvendigt). Bøj dine knæ, og bring dine fodsåler sammen, så dine knæ kan slappe af ud til siderne. Dette vil åbne dit bækken. Luk øjnene og træk vejret naturligt i fem til 10 minutter.

Tag ikke aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) uden først at tjekke med din læge. Forskning har vist, at disse lægemidler muligvis ikke er sikre under graviditet. En undersøgelse, offentliggjort i 2018 i American Journal of Obstetrics &Gynecology , fandt ud af, at indtagelse af NSAID'er under tidlig graviditet kan øge risikoen for abort.

Hvornår skal du bekymre dig

Det meste af tiden er kramper i den tidlige graviditet forårsaget af nogen af ​​mange af de ændringer, der naturligt finder sted, når din krop ændrer sig og tilpasser sig til en voksende baby. Men du bør altid fortælle din pårørende, hvis du oplever kramper, der virkelig bekymrer dig, eller som er ledsaget af andre symptomer, såsom:

• Samtrækningslignende kramper, der opstår regelmæssigt : Hvis du oplever seks eller flere på en time, kan kramper være et tegn på for tidlig fødsel; ring til din læge eller gå straks til skadestuen.
• Svimmelhed, svimmelhed eller blødning : Under tidlig graviditet kan denne kombination af symptomer være et tegn på en forestående abort. If kan også indikere en graviditet uden for livmoderen (en nogle gange livstruende tilstand, hvor det befrugtede æg implanteres uden for livmoderen) – især hvis smerten er begrænset til den ene side.
• Ondt i ryggen :Det er ikke usædvanligt, at din ryg føler sig øm under tidlig graviditet, men alvorlige rygsmerter sammen med kvalme, opkastning og/eller feber eller smertefuld vandladning kan være tegn på en alvorlig sygdom såsom blindtarmsbetændelse, nyresten eller galdeblæresygdom .