• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Videnskabsbaserede tips til første dag i førskolealderen

Den første dag i børnehaven eller den første dag i dagplejen er spændende, men det kan også være en overvældende oplevelse for små børn.

Denne artikel giver dig 6 tips til, hvordan du hjælper dit barn med at håndtere separationsangst på denne vigtige dag.

Første dag i førskolealderen

Så du har lavet researchen, besøgt alle børnehaverne i dit område, talt med adskillige forældre og endelig besluttet dig for den ene børnehave til dit lille barn.

Det er tid til at starte i børnehaven. Dit barn er blevet forberedt omkring den første dag i førskolealderen og blev sendt tidligt i seng.

Så er du begejstret for det første pre-k drop-off?

Hvis du er som de fleste forældre, frygter du den første dag i børnehave eller dagpleje.

Dette er sandsynligvis første gang, du vil være adskilt fra din baby i længere tid.

Så meget som det er svært for dig, er det meget sværere for dit lille barn.

At starte i førskolealderen kan være spændende, men også nervepirrende. Folk kan blive ved med at fortælle dig historier om, hvordan deres førskolebørn græd i uger eller måneder, før de kunne slå sig ned på det nye sted

… men børn, der græder på den første dag i børnehave, er normalt

… at skrige og græde er normalt

… separationsangst hos førskolebørn er normalt

… til sidst stopper de, og barnet vil tilpasse sig det nye miljø

… Du skal bare gøre dig klar og vænne dig til det.

Erfaring vs Science

Mange velmenende mennesker, herunder erfarne lærere, vil bede dig om at slippe afsted, sige farvel og derefter gå så hurtigt som muligt uden at se dig tilbage.

1. dag i førskolealderen kan også være kaotisk og overvældende for lærerne. Det er forståeligt, at de ønsker mindre distraktion, og forældre skal være af vejen.

Det er rigtigt, at de fleste børn holder op med at græde inden for fem minutter efter at have set deres forældre gå.

Denne strategi har vist sig at virke i de voksnes øjne.

Men en strategi, der ser ud til at fungere for voksne (fordi så kan vi gå vores forretning) er ikke altid den bedste for vores børn.

Udover at det ser ud til, at det "virker", foretrækker mange mennesker denne strategi, fordi det ser ud til at give mening. Vi har alle haft den "få det overstået"-oplevelse.

Men dette er ikke den rigtige analogi at bruge i dette tilfælde.

Til at begynde med fungerer hjernen meget mere anderledes end huden .

Dit barns hjerne kan tænke, overveje og føle følelser. Huden kan ikke.

At behandle en persons hjerne, som om du behandler deres hud, er som at fortælle en flypilot at flyve et fly ved blot at "padle og holde balancen". Det er ikke kun naivt, men også farligt.

Den første dag i børnehaven kan begynde uden dramatik. At sende en 3-årig i børnehave kan være en positiv oplevelse.

I det næste afsnit vil vi se på tips til, hvordan du hjælper dit lille barn med at tilpasse sig denne store dag.

Nogle af rådene er kontra-intuitiv eller modkonventionel visdom, men de bakkes op af omfattende undersøgelser foretaget af psykologer og forskere.

Fremskridtet inden for teknologi og hjernestudier har givet os en masse information om børns udvikling. Denne nye viden hjælper os med at forstå børns adfærd, der tidligere har været misforstået, fjerne gamle overbevisninger og give os mulighed for at opdrage sundere og gladere børn.

For mere hjælp til at berolige raserianfald, tjek denne trinvise vejledning

Her er nogle tips til, hvordan man hjælper med at lindre førskolebørns separationsangst på den første dag i førskolealderen.

1. Planlæg at bruge masser af tid på den første dag kl børnehaven eller dagplejen

Du får muligvis mange råd fra erfarne forældre, når du forbereder dig til denne store dag for din førskolebørn.

Du hører måske, at forældre ikke skal blive hængende. Ellers ville det være sværere for barnet at skilles, og barnet ville være mindre tilbøjeligt til at interagere med de nye mennesker og omgivelser.

Så tip #1 er præcis det modsatte af denne traditionelle opfattelse.

Et barn lærer om denne verden ved at observere og eksperimentere.

Hvis du var det lille barn, der stadig forsøgte at finde ud af denne verden, da du blev bragt til et ukendt sted, og den person, du stolede mest på, forlod med det samme, hvad ville du så tænke?

Ville du tro, at …

"Jeg er i gode hænder nu. Jeg burde stole på disse nye mennesker, som mor sagde til mig”, eller

"Åh nej, mor stikker af. Er det et dårligt sted? Hvem er disse mennesker”?

De fleste yngre småbørn ville gå i panik.

De er bange for adskillelse, og de er ængstelige for, hvad dette nye miljø vil medføre.

De forstår ikke, hvorfor du tager af sted, hvorfor de er efterladt, og hvad disse nye mennesker og nye steder ville gøre ved dem.

Evolutionært set var det farligt for et lille barn at være væk fra sine forældre.

Separationsangst er en meget nyttig egenskab indbygget i vores gener, fordi det var afgørende for hjælpeløse små børn at forblive tæt på deres forældre for at overleve .

Det er grunden til, at separationsnødsystemet i den nedre hjerne er genetisk programmeret til at være overfølsomt.

Med udviklingen af ​​frontallapperne, som først afsluttes i midten af ​​tyverne, lærer voksne at hæmme dette system og bringe det kognitivt under kontrol.

Men dit lille barn er der ikke endnu. Faktisk er de stadig år væk fra at have pålidelig kontrol over deres kognition.

Så dit lille barns panik er normalt.

Det betyder ikke, at hun er svag, forkælet, trængende eller klyngende.

Hvis dit barn græder og bøvler under den første aflevering, skal du blive længere hos ham.

De fleste lærere vil fortælle dig, at du bare skal gå.

Men hvad hvis du er det lille barn, vil du så gerne blive forladt, når du er i nød?

Selvom separationsangst er en normal del af småbørn, betyder det ikke, at vi ignorerer det eller lader det gå sin gang.

Når et barn føler sig afvist eller forladt, er de dele, der aktiveres i hans hjerne, de samme dele, der aktiveres af fysisk smerte. Det betyder, at smerten ved at blive afvist ligner fysisk smerte.

Ligesom vi ikke ignorerer et barn, når det har det fysisk ondt, ignorerer vi ikke et barns følelsesmæssige smerte fra adskillelse.

Forældre, der er lydhøre over for deres barns nød, har vist sig at hænge sammen med bedre social-emotionel kompetence og udvikling af sikker tilknytning. Konsekvent lydhør forældreskab er også forbundet med hurtigere kognitiv og social udvikling hos små børn.

Ikke alle småbørn vil lide af alvorlig separationsangst.

Givet tilstrækkelig forudgående forberedelse og modenhed, vil dit barn muligvis være i stand til at forstå, hvad førskolen handler om og vil ikke græde meget.

I dette tilfælde skal du bekræfte med dit førskolebarn, hvornår du vender tilbage og gør det.

Men børn, der er yngre eller har det sværere, kan have brug for mere hjælp. Føl dig IKKE presset til at forlade dit barn, bare fordi lærerne siger, at det er ok.

2. Masser af kram og hold

Når vi er nødlidende, udløser vores nedre hjerne frigivelsen af ​​stresshormonet, kortisol, for at forberede vores krop på en kamp-eller-flugt-reaktion.

For at hjælpe et barn i nød er kram en af ​​de mest effektive måder.

At kramme eller holde letter frigivelsen af ​​oxytocin, et feel-good kemikalie, der kan få niveauet af kortisol til at falde.

3. Sig farvel, når du tager afsted, og påpeg tidspunktet for hjemkomst

Ingen lusket forsvinden - lusket forsvinden kan få forældrene til at føle sig bedre, fordi de ikke skal se barnets ødelæggende gråd i øjnene.

Men for barnet skader det at blive forladt barnets tillid til dig.

Så du skal ikke bare snige dig væk. Sig farvel, før du rejser for at opbygge tillid.

Nogle forældre udvikler en farvel-rutine for at gøre afrejsen lidt nemmere og sjovere (f.eks. farvel-sang, farvel-håndtryk osv.)

Peg på uret og lad ham vide, hvornår du vender tilbage for at hente ham (og mener det!), selvom dit barn ikke ved, hvordan det skal læse uret endnu.

Det er vigtigt, at han ved, at du vil vende tilbage på et tidspunkt.

4. Giv beholdningen videre til en lærer

Nogle gange er det ikke muligt for forældre at blive så længe. Nogle gange kan dit lille barn stadig være ked af det, selvom du allerede har været der i lang tid for at hjælpe hende med at tilpasse sig.

Hvis dit barn stadig virkelig ikke kan falde til ro, når du går, så bed en følsom lærer om hende.

Bed læreren om at bruge tid på at tale med hende og berolige hende.

Dit lille barn må ikke stadig græde eller være ekstremt ængstelig, når afholdelsen slutter.

Små børn kan ikke regulere deres egne følelser effektivt. De kan kræve meget ekstern hjælp til at gøre det.

5. Kortere dage i starten

Hent barnet tidligt på dag ét.

I løbet af de næste par dage skal du langsomt øge den tid, han bliver, for at lette ham ind i et heldagsprogram.

Selvom et barn virker fint, betyder det ikke, at det har det godt indeni.

Kortisol har en cirkadisk cyklus. Det er naturligt højt om morgenen og aftager som dagen går. Undersøgelser viser, at små børn i daginstitution har niveauer af kortisol, der konstant stiger i løbet af dagen i stedet for at falde på trods af manglen på sporbar nød udefra.

Et barn kan være i nød uden at græde eller se stresset ud.

Hans følelser er bare skjult eller opflasket.

Dette er især almindeligt i kulturer, hvor gråd fra børn, især drenge, er stærkt frarådig.

For at gøre tingene værre, er børn, der ikke ser ud til at være kede af det, mindre tilbøjelige til at blive trøstet, hvilket forlænger den interne dysregulering.

At have et vedvarende højt niveau af kortisol kan føre til overfølsomhed af et barns nødreaktionssystem og en lang række sundhedsproblemer senere i livet.

Så selvom barnet er holdt op med at græde eller ser ud til at have det godt, er det stadig bedre at have kortere dage i starten.

6. Vær altid positiv og opmuntrende

Ved aflevering eller afhentning skal du være opmuntrende og tålmodig, selv når barnet måske ikke er i sin bedste opførsel.

Hjælp barnet med at føle, at det er en positiv oplevelse at gå i børnehave. Det er ikke et sted, hvor hendes normale opførsel vil blive kritiseret eller irettesat.

Positiv livserfaring i de tidlige år danner et vigtigt grundlag for et barns hjerneudvikling.

Sidste tanker om den store dag for PreK

Ikke alle af os har råd til tid eller ressourcer til at følge alle de ovennævnte råd på den første dag i førskolealderen. Det betyder dog ikke, at vi skal ignorere de reelle virkninger på vores børn og leve i benægtelse.

I livet foretager vi afvejninger inden for vores midler baseret på, hvad vi ved er bedst. Få alle fakta, før du træffer en beslutning. At vide, at du allerede har gjort dit bedste med det, du ved, er alt, der betyder noget, og der er ingen grund til mors skyldfølelse.

For nogle familier er førskolen forældrenes første mulighed for at blive socialt bedømt, om vi er egnede forældre (af lærere, af alle mennesker). De kan være under pres til at gøre, hvad andre forældre gør, eller hvad "myndigheden" fortæller dem. Træf i stedet beslutninger i dit barns bedste interesse. Vær en god rollemodel for dem ved ikke at falde ind under socialt pres.