3-årige raserianfald bliver værre? Gør denne ene ting

Hvorfor bliver din 3-åriges raserianfald værre

Det enkle svar er, at dit barn mangler følelsesmæssige reguleringsevner.

Efterhånden som dit barn vokser, har de flere behov, og deres frustration stiger, når disse behov ikke bliver opfyldt. En kombination af utilstrækkelige reguleringsevner og indestængt frustration fører til værre raserianfald. 2 år gamle raserianfald bliver derefter til ukontrollable 3 år gamle nedsmeltninger og magtkampe.

Hvorfor mangler børn følelsesregulerende færdigheder

Babyer er ikke født med evnen til at regulere deres følelser. Vi skal lære børn færdighederne og sørge for det rette miljø for dem at lære.

Mange forældre bruger adfærdsteknikker, der faktisk forværrer raserianfald. Når raserianfald bliver hyppigere og mere aggressive, bruger disse forældre endnu hårdere adfærdskontrol, hvilket resulterer i en ond tvangscyklus.

Bør forældre bekymre sig

Følelsesmæssig dysregulering understøtter psykiatriske lidelser såsom depression, angst og borderline personlighedsforstyrrelse.

På længere sigt har både forældre og børn gavn af at lære børn, hvordan de regulerer deres følelser adaptivt.

Gør denne ene ting, når dit lille barns raserianfald bliver værre

Det vigtigste, forældre bør gøre for at berolige deres småbørns raserianfald, er:

Skift din tankegang...
fra "hvordan stopper jeg raserianfaldet" til "hvordan lærer jeg mit barn selvregulering."

Ved at ændre din tankegang skifter dit fokus fra dine egne behov (for at stoppe raserianfaldet) til dit barns (for at lære at selvregulere).

Ændring af denne tankegang hjælper også forældre med at undgå den negative mærkningsfælde.

Når forældre betegner nedsmeltninger som raserianfald, glemmer de, at meget små børn har følelsesmæssige raserianfald, ikke manipulerende raserianfald. Når de tror, ​​at deres barn manipulerer dem eller forsøger at få opmærksomhed, føler de sig kede af det. Det får de fleste forældre til at miste roen og gøre tingene værre.

Ved at ændre tankegangen og fokusere på at lære selvkontrol i stedet for at stoppe raserianfald, vil både du og dit barn gavne det.

Sådan hjælper man 3-årige med at udvikle selvregulering

Modellering

Børn lærer at regulere gennem observation. De holder øje med din reaktion. Den måde, du opfører dig på, viser, hvordan du styrer dine følelser.

Hvis du ikke kan regulere dine egne følelser eller bevare roen, hvordan kan du så forvente, at et lille barn med en underudviklet hjerne og mindre livserfaring gør det?

Det er svært at bevare roen, når du har at gøre med et skrigende lille barn, der ikke stopper med at græde, men det er hundrede gange sværere for dit barn.

Vær lydhør, varm og accepterende

Forskning viser, at en varm, lydhør og accepterende forældrestil er forbundet med bedre selvregulering hos børn. Når forældre er lydhøre og varme, har børn en tendens til at søge hjælp fra forælderen aktivt for at regulere deres følelser. Disse børn viser bedre selvregulerende færdigheder.

Fremme et positivt familieklima

Selvregulering påvirkes af familiens følelsesmæssige klima. Et positivt følelsesmæssigt miljø er tæt forbundet med bedre selvregulering hos børn. Når et barns følelsesmæssige klima er negativt, tvangsmæssigt eller uforudsigeligt, har de en højere risiko for at blive mere følelsesmæssigt reaktive og mindre regulerede.

Sådan håndterer du raserianfald i øjeblikket

At håndtere 3-åriges raserianfald svarer til at håndtere småbørns raserianfald. Her er en detaljeret trin-for-trin guide:Sådan håndterer du småbørns raserianfald

Her er en oversigt over de 7 tips i artiklen:

  1. Brug enkle valg eller distraktioner til at aflede opmærksomheden.
  2. Rensnér ikke med dem.
  3. Hjælp dem med at genoprette følelsesmæssig balance eller undgå at såre nogen ved at holde eller kramme.
  4. Forbliv rolig, vær positiv, men giv ikke efter.
  5. Straff ikke.
  6. Undervis ordforråd, så de kan udtrykke sig verbalt.
  7. Pas på sult, vrede, ensomhed og træthed for at forhindre raserianfald.

Sådan forhindrer du din tre-åriges raserianfald i at blive værre

Undgå at begå disse fem forældrefejl, hvis dit barns raserianfald bliver værre.

1. Bliv ikke vred

For at små børn kan lære selvregulering, har de brug for en god rollemodel.

Når forældre er rasende på deres børn for at kaste raserianfald, modellerer de, hvad de skal gøre, når tingene ikke går som de skal.

Et par langsomme, opmærksomme vejrtrækninger er den nemmeste og hurtigste måde at berolige os selv på, så vi ikke bliver oparbejdet. At meditere hver dag kan også hjælpe forældre med at bevare roen i stressede tider.

2. Straf ikke

Forældre tror ofte, at mangel på disciplin forårsager raserianfald. Derfor forsøger de at disciplinere hårdere. Desværre forveksler de straf med disciplin. Ordet disciplin betyder "at undervise", ikke "at straffe".

Tvangsmæssigt forældreskab virker ikke. Det er bevist af årtiers undersøgelser.

Straf er ikke den eneste måde, og det er heller ikke en god måde at undervise på. Når vi er venlige og tålmodige, kan vi undervise meget bedre, end når vi er barske og slemme. I modsætning til at stoppe et raserianfald, eskalerer straf det.

Forskere har fundet ud af, at straf negativt påvirker et barns følelsesmæssige regulering og fremmer aggression, som begge forværrer raserianfald.

Små børn kan ikke selv styre deres følelser. "Selv-beroligende" sker ikke i et vakuum. Børn har brug for forældres hjælp til at lære at lindre sig selv.

3. Ignorer ikke

Det mest almindelige råd, forældre får angående raserianfald hos småbørn, er at ignorere dem.

En 3-årig kan normalt ikke kontrollere deres følelser godt nok til at stoppe et raserianfald på egen hånd. Barnet i raserianfald har følelsesmæssig smerte.

Hvordan ville du have det, hvis du havde ondt, og dine kære ignorerede dig eller låste dig inde på dit værelse i stedet for at hjælpe dig?

Du bliver sikkert vred, ikke?

Mange rasende børn har det på samme måde. Følelserne bliver endnu mere intense og vækket. Ved at bruge deres dårligere følelsesmæssige færdigheder forsøger de at berolige et mere ophidset nervesystem.

I mange tilfælde tror forældre, at ignorering af et rasende barn vil lære dem, hvordan de kan berolige sig selv.

Dette er ønsketænkning.

Følelsesregulering fungerer ikke på den måde.

Det er muligt, at nogle 3-årige holder op med at få raserianfald, hvis du ignorerer dem.

Men ved at lade dem være alene i stedet for at hjælpe dem, modellerer forælderen følelsesløshed over for andre menneskers lidelse. De lærer i bund og grund børn, at de ikke behøver at have empati med andre... og så undrer vi os over, hvorfor vores samfund er fyldt med mennesker, der mangler empati.

4. Giv ikke efter

Når du giver efter for barnets krav, anvender du positiv forstærkning på deres raserianfald.

Barnet bliver dybest set lært at rasere for at få det, de ønsker. Det er den undervisning, vi gerne vil undgå.

Men ikke at give efter betyder ikke, at man ikke er opmærksom. Venligt og opmærksomt forældreskab er muligt uden at gå på kompromis.

5. Behandl det ikke som en "fase" og gør ingenting

Forældre refererer ofte til de forfærdelige toer som begyndelsen på en "fase". Det er ligesom den fase, hvor en babys tænder falder ud. Det er ikke nødvendigt for forældre at gøre noget, da fasen går automatisk.

"Fasen" af forfærdelige-toer, der passerer, afhænger i høj grad af, hvordan voksne håndterer det.

Den 3-åriges raserianfald bliver sandsynligvis værre, hvis de ikke kan lære at berolige sig selv, og hvis forældrene fortsætter med at straffe dem.

I førskoleårene kan barnet blive forarget, modsætte sig forældrene, hvilket kan føre til forstyrrelser, asocial adfærd og aggression. I alvorlige tilfælde kan barnet udvikle oppositionel trodsforstyrrelse eller adfærdsforstyrrelse.

Sidste tanker

Der er så mange "Don'ts", at det kan være overvældende. Det kan føles, som om der ikke var nogen Dos. Hvis du er gået glip af dem, skal du rulle tilbage op for at se "Dos"-sektionerne ovenfor, især afsnittene om, hvordan man hjælper børn med at udvikle selvregulering, og hvordan man håndterer raserianfald i øjeblikket.

For mere hjælp til at berolige raserianfald, tjek denne trinvise vejledning


Previous:

Next: