Enkeltforældre

Du kan være en succesfuld forælder, uanset dine familiemæssige omstændigheder. Det vigtige er, hvordan børn opdrager, ikke den type husholdning, de lever i.

Især er det vigtigt for enhver enkeltforælder at bruge tid med sit barn.

Hvad gør en succesfuld familie?

Gode relationer til forældre gør børn glade, uanset familiestruktur. Forskning viser, at børn, der lever med en enkeltforælder, er lige så glade og klarer sig lige så godt som dem, der lever med begge forældre eller i bonusfamilier, uanset indkomst.

Et afslappet hjem, der er frit for konflikter og vold, er meget godt for børn, ligesom positive samforældreforhold.

Succesfulde forældre i alle typer husholdninger:

  • føler sig trygge ved forældreansvaret det meste af tiden
  • er bekymrede for at gode forældre
  • gør godt brug af familienetværk

At håndtere en opsplitning

Hvis du har oplevet en opsplitning, er det meget vigtigt at lade dine børn vide, at de ikke er til skyld. Prøv ikke at hadde foran børnene, eller tale om din eks-partner til dine børn bag deres ryg.

At hjælpe børn med at tilpasse sig

Flytning til et enkeltforældrehusholdning er en stor forandring for børn, der måske også skal vænne sig til andre forandringer som nyt hus, anden skole og flytning væk fra deres venner.

Det kan tage tid at tilpasse sig, men du kan hjælpe dine børn ved at:

  • holde fast i børnenes rutiner så meget som muligt, og altid forklare dem, hvad der skal ske
  • bruge en-til-en tid hver dag med dine børn og udnytte hverdagsøjeblikke, som lektier, læsning eller leg
  • støtte dem til at have et forhold til den anden forælder, selvom det kan være hårdt for dig – børn vil elske og blive elsket af begge forældre
  • have en række støtte til dit barn, som en anden tillidsfuld voksen
  • lade dem vide, at alle familier har deres op- og nedture, ikke kun enkeltforældrefamilier
  • rose dit barn for måden, han eller hun håndterer det på, og når de fortæller dig, hvordan de føler sig

Børns adfærd

Klare regler og grænser giver børn en følelse af sikkerhed og tryghed. Men det er svært at være konsekvent med regler og grænser, når du er alene, især hvis du er træt og stresset, eller hvis din barns adfærd er udfordrende.

Det er sandsynligt, at du vil se noget udfordrende adfærd efter en opsplitning. Det er vigtigt at hjælpe dine børn med at håndtere deres følelser og lære, hvordan de styrer deres adfærd.

Her er nogle ideer til at opmuntre god adfærd:

Anerkend følelser: Anerkend følelser uden at acceptere upassende adfærd.

Skab klare regler: Lad dit barn vide, klart og simpelt, de familieregler, der gælder, når han eller hun er i din pleje. Hvis muligt, bliv enig med den anden forælder om fælles regler og grænser, hvis dit barn flytter mellem 2 hjem. Hvis det ikke er muligt, kan børn lære, at forskellige mennesker har forskellige regler.

Prøv at være konsekvent: Vedligehold de grænser og adfærd, du opmuntrede før din skilsmisse. Hold fast ved dine regler så meget som muligt, selvom dit barn modarbejder.

Vælg dine kampe: At håndtere disciplinproblemer kan være især hårdt, når du forældre alene. Det kan hjælpe at vælge dine kampe. Før du irriterer dig, spørg dig selv, om det virkelig betyder noget. Hvis du lader de små ting gå, vil du have mere energi til at håndtere vigtige ting som sikkerhed eller velvære.

At bruge venner og familie

Hvis du opdrætter et barn alene, vær ikke bange for at spørge om hjælp fra venner og familie. Du måske finder, at den bedste kilde til støtte er andre enkeltforældre. Hvis du ikke allerede kender folk lokalt, kontakt andre forældre gennem lokale grupper. Du kan også kontakte din lokale kommune for at se, hvilke tjenester der er tilgængelige i dit område. Disse forslag kan hjælpe med at lindre presset og gøre det nemmere at klare:

  • Foreslå en 'swap'-ordning med en anden forælder, så I tager det i tur om at passe begge børn. Det kan være nemmere at starte med at gøre det på dagen. Senere, når alle er vant til arrangementet, prøv at gøre det over natten. Børnene vil også have gavn af at have en tæt ven, især hvis de ikke har søskende.
  • Foreslå en fast aften med børnepassning af en tillidsfuld slægtning eller ven. Du kan finde ud af, at de er glade for muligheden for at blive venner med dit barn.
  • Bedsteforældre er ofte glade for at have et barn til at overnatte.

Enkeltmødre

Hvis du håbede at opdrætte dit barn som et par, kan du føle dig meget sur og såret. Som enkeltmor er en af de hårdeste, men mest vigtige ting, du skal gøre, at holde disse følelser for dig selv, og lade dit barn bygge deres eget forhold til deres far.

Medmindre din barns far er voldelig over for dig eller dit barn, eller du føler, at han sandsynligvis vil misbruge barnet på en eller anden måde, er det næsten sikkert bedre for din barns udvikling at se deres far regelmæssigt, selvom du går ind i et nyt forhold.

Først kan du finde, at din barn opfører sig dårligt, når de kommer hjem efter et besøg. Småbørn kan ikke forstå og forklare deres egne følelser. Udfordrende adfærd er nogle gange den eneste måde, de kan lade dig vide, at de er upåklagelige og forvirrede. Den bedste måde at håndtere det på er at være beroligende og rolig. Til sidst vil dit barn lære at se frem til besøg og til at komme hjem.

Du vil næsten sikkert ville (og have brug for) at tale om dine egne følelser. Prøv at finde en anden voksen at tale til. Dine børn behøver ikke at høre detaljerne om dine følelser om deres far, og vil føle sig forvirrede og ulykkelige over at elske nogen, som du måske ikke længere elsker.

Enkeltfædre

At skille sig fra en partner er hårdt. At være adskilt fra dine børn kan være endnu hårdere. Det kan tage lidt tid at vænne sig til at have et en-til-et forhold med dine børn, især hvis du ikke har været deres hovedplejer i fortiden. Vær mild mod dig selv, hvis ting ikke altid går, som du planlægger.

Børn er meget tilpasningsdygtige, men de har brug for struktur og stabilitet. Hvis du bor et nyt sted, er det vigtigt, at dine børn har et sted, de kan kalde deres eget. Ideelt ville det være et værelse. Hvis det ikke er muligt, prøv at give dem et skab eller et sted at opbevare deres ting.

At blive en solo-far kan være en stor udfordring, så vær ikke bange for at spørge om hjælp. At tale med andre enkeltforældre kan være en stor støtte.

Økonomiske spørgsmål

Du kan kontakte Services Australia for oplysninger om, hvilken støtte der er tilgængelig for dig som enkeltforælder.

Ressourcer og støtte

Ring til Pregnancy, Birth and Baby på 1800 882 436 eller besøg Relationships Australia.

Forældretelefoner

  • Australian Capital Territory på (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
  • New South Wales på 1300 1300 52, www.parentline.org.au
  • Northern Territory på 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • Queensland på 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • South Australia på 1300 364 100, www.parenting.sa.gov.au
  • Tasmania på 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
  • Victoria på 13 22 89, www.education.vic.gov.au
  • Western Australia på (08) 9368 9368 eller 1800 111 546 (landeopkald), www.wa.gov.au

Previous:

Next: