Almindelige barndomsvaner

Årsagerne til vaner er ukendte. Deres repetitive natur tyder på, at de tjener en beroligende eller afslappende proces for hjernen. Interessant nok holder mange voksne endda i voksenalderen fast i nogle af disse selvberoligende træk under stress: at suge på blyantspidser eller fingre, at trække i ørelapper, at fjerne i håret.

Almindelige selvberoligende vaner

Her er nogle af de mest almindelige selvberoligende vaner i mellembarndommen, der bekymrer forældre:

  • Tommeltot-sugning
  • Kropsvipning
  • Hovedbankning
  • Neglebidning
  • Hudrandspikning
  • Hårvridning
  • Onani

At vokse ud af visse vaner

Nogle selvberoligende vaner – som tommeltot-sugning og kropsvipning – starter i spædbarndommen og aftager gradvist i mellembarndommen. I disse mellemste år vil de fleste tommeltot-sugere begrænse deres sugning til privatlivet i hjemmet, ved sovetid, mens de ser TV, eller når de er opstødte. Ofte er denne adfærd’accompagné af andre rester fra tidligere år, såsom at kramme et tæppe.

Mens børn modner og udvikler større selvkontrol og selvforståelse, forsvinder deres tommeltot-sugning normalt, hyppigst ved aldre 6 til 8. Også med øget tryk fra jævnaldrende tenderer børn til at overtage større mesterskab over deres adfærd.

Lignende udviser et lille antal børn i mellemårene den normale adfærd at vippe sig selv i søvn i sengen. De kan krølle sig i en knæ-til-bryst-stilling og vippe med sådan intensitet, at sengen ryster og endda banker mod væggene, indtil de er søvnigt falmet i søvn. Nogle børn ruller hovedet frem og tilbage, nogle gange bankende ind i væggen. Andre sidder op og vipper. So urolig forældre endda kan finde disse uvanlige vaner, kan børn udvise dem hver nat for at ro sig ned i søvn. Den rytmiske bevægelse virker nødvendig for at ro eller berolige det centrale nervesystem i overgangen fra vågen til søvn.

Andre "irriterende" vaner

Neglebidning, hudrandspikning, hårvridning og næsepikning er også meget almindelige – og irriterende – vaner i barndommen, der udvikler sig mellem 3 og 6 års alder. Denne adfærd kan fortsætte gennem mellembarndommen og måske længere. Som andre selvberoligende vaner er de spændingsreducerere, "tidsfordriv", og virker at være uden for bevidstheden eller opmærksomheden.

Hyppighed og intensitet

Hyppigheden og intensiteten af disse vaner tenderer til at ebbe og flyde, ofte uden synlig forklarelse eller forældreintervention. Nogle observatører har bemærket, at det barn, der bider i sine negle eller pikker sine hudrander, ofte forårsager blødning eller smerte; måske spiller denne naturlige konsekvens en betydelig rolle i den endelige forsvinden af vanen. I ethvert tilfælde falder disse vaner ofte af med tiden.

Håndtering vs. Straf

Som et første skridt i den simple håndtering af dit barns selvberoligende vaner, ignorér dem! Ofte vil de forsvinde med tiden. Når du opmærksomhed på dem med hårde ord, foragt eller straf, vil den spænding, som vanen formodes at lindre, øge, og vanen vil blive værre. Straf er ikke en effektiv måde at uddøde vaner på.

At ignorere disse vaner kan dog være en svær proces for de fleste forældre. Det er jo så, at hvis moren eller faren finder en vane irriterende eller frustrerende, gør det ikke, at følelserne forsvinder. Alligevel, prøv at holde dine negative kommentarer tilbage og vent på, at vanen går over.

Hvis dit barn suger sin tommeltot eller bider i sine negle, kan hun være interesseret i at overvinde vanen og vil så samarbejde med dine egne indsatser mod det mål.

Prøv at bruge disse teknikker:

  • Når du bemærker, at dit barn ikke udfører adfærden i længere perioder, beløn hende på en aftalt måde.
  • Brug over-the-counter midler, såsom bittersmagende forbindelser, der kan pålægges fingrene eller hudranderne, for at minde dit barn, når hun begynder at bide eller suge sin tommeltot. Denne tilgang har en relativt lav succeshastighed, men er simpel og, med din unges samarbejde, kan være en effektiv strategi. Spørg din apoteker om disse produkter.
  • Positiv forstærkning er den mest succesfulde måde at skabe en adfærdsændring på. Vægtlæg og beløn den nye adfærd, du vil se adopteret. Stjerneskemaer og daglige belønninger er meget hjælpsomme.

Previous:

Next: