Sådan laver du en fødselsplan i 5 enkle trin ifølge en jordemoder

Vi ved, hvad du måske tænker:Hvad er en fødselsplan, og hvad er meningen præcist?

Formålet med en fødselsplan er tredelt:Den første er at blive oplært om de mange valg og interventioner, du har til rådighed for dit barns fødsel. Det andet er at lære fødslens sprog. Og den tredje (og hvad jeg mener er vigtigst) er at skabe en samtale med din behandler, ikke kun for at skabe et tillidsfuldt forhold, men også for at finde ud af, om dine forventninger matcher din virkelighed.

Så hvordan kommer du dertil?

Tænk på fødselsplanlægning som at bygge et hus. Inden du udvælger malingfarver og sofaer, skal du sikre dig, at bygningen bliver bygget på et solidt fundament, så du arbejder sammen med en arkitekt, der hjælper med den overordnede vision.

Efter du har lagt fundamentet, arbejder du på strukturen; du har samtaler med de forskellige specialister for at sikre dig, at væggene er ordentligt understøttet, så din bygning ikke falder sammen, dørene åbner og lukker korrekt for at holde dig sikker, og der er et tag over dit hoved, der ikke lækker, for at holde dig varm.

Når strukturen er sund, så vælger du dine malingsfarver og møbler, nogle gange med støtte fra en designer eller venner, andre gange selv på Pinterest.

Før vi begynder, er det vigtigt at tage din "dommeshat" af og tage din "valgshat på", hvilket betyder, at de oplysninger, der præsenteres her, måske er det rigtige valg for din familie, men det betyder det ikke er ikke det rigtige valg for en anden familie.

1. Afgør, om du er lav- eller højrisiko.

Vidste du, at vurdering af din risiko ikke kun kan afgøre, hvor du kan føde (hjem, hospital eller fødecenter), men også valgene om, hvem der kan støtte dig under fødslen (OB, jordemoder eller praktiserende læge)?

Spørg din plejeudbyder, om de anser dig for høj- eller lavrisiko, og hvorfor.

2. Forstå din plejeudbyders færdighedsniveau.

Ingen to fødsler er nogensinde ens på den måde, at ingen to børn nogensinde er ens. Den bedste tilgang til fødslen er en individualiseret tilgang, hvor du bliver set og hørt som en unik person. Et udgangspunkt for at forstå din plejeudbyders færdigheder er at forstå deres træning.

Har din behandler haft omfattende uddannelse, så de vil være i stand til at uddanne dig om ernæring, træning og mentalt/følelsesmæssigt velvære? Så er chancerne for, at de forstår, hvordan man støtter en lavrisikoperson i fødslen.

Har de fået omfattende træning i akutte operationer? Så er chancerne for, at de er en højrisikospecialist.

At forstå nuancerne i din plejeudbyders uddannelse vil hjælpe dig med at forstå, hvordan de kan og måske ikke understøtter dig baseret på din risiko.

3. Uddan dig selv om nødvendige og unødvendige indgreb.

Interventioner kan være naturlige eller medicinske og bruges i forbindelse med fødslen af ​​forskellige årsager, som omfatter, men er ikke begrænset til:at støtte kroppens fødselsvisdom, lindre smerter, støtte en effektiv fødsel eller redde et liv. Som i alt andet, når de bruges uhensigtsmæssigt, kan de være skadelige, og når de bruges korrekt, kan de være støttende.

Brug lidt tid på at uddanne dig selv om forskellene mellem lavrisiko- og højrisikointerventioner. Udforsk forskellene mellem naturligt forekommende lægemidler og dem, der er menneskeskabte og mere medicinske. Brug lidt tid på at spørge din behandler, hvordan de bruger deres interventioner.

Bruger de dem rutinemæssigt uanset din risiko? Eller ser og hører de dig som individ og bruger interventioner efter behov?

Du behøver ikke at blive læge for at forstå ins og outs af enhver intervention, men at have et tillidsfuldt forhold til din behandler kan hjælpe dig til at føle dig tryg ved at vide, at enhver intervention, der er foreslået eller brugt er til støtte for din ideelle oplevelse mens du sørger for, at du og din baby er sunde.

4. Find ud af, hvad sikkerhed betyder for dig.

Bare fordi tingene ser sikre ud, betyder det ikke, at de føler sig trygge; det er to forskellige ting. Derfor er der mange forskellige valg i forbindelse med fødslen, fordi der er så mange forskellige måder at føle sig tryg på.

Når du forstår din risiko og forstår de forskellige valg, der er eller ikke er tilgængelige for dig med hensyn til, hvor du kan føde, og hvem der kan eller skal være ved din fødsel, så kan du finde ud af, hvordan sikkerhed føles for dig.

Hvis du oplever, at du bliver udløst, og du ikke er i stand til at sætte dig ned i dit nervesystem, så tag dig tid til at udforske dine tanker og følelser sammen med en anden. Ideelt set vil du blive venner med alle valg i forbindelse med fødslen – både lav- og højrisiko – da du aldrig ved, hvad din rejse har i vente for dig.

5. Bliv realistisk med dine forventninger.

For eksempel, hvis du ønsker en vandfødsel, og dit hospital ikke laver vandfødsel? Du skal enten finde et nyt sted at føde eller tage det af din liste.

Eller er dit blodtryk højt, og der er en chance for, at du kan få et anfald under fødslen? Du betragtes som højrisiko. Du skal have din baby lyttet til 24/7 under fødslen med kontinuerlig overvågning, og det er en rigtig god idé at have en fødsel med et operationsrum nede på gangen!

Når du afstemmer dine forventninger med din virkelighed, er der mere plads, ikke kun til at finde nye valg, men også flere de valg, du måske ikke har.

Uanset hvad din fødselsplan er, er hver fødsel unik, og det vigtigste er at vide, at disse retningslinjer, du opretter, netop er det – retningslinjer – og din og din babys sikkerhed kommer først.


Previous:

Next: