• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Dine børn kommer til at elske disse sunde versioner af dine yndlingsmad til barndommen

Sig, hvad du vil om de snacks og mad, som vi slugte som børn – selvom vores favoritter ikke altid var de sundeste, var de uden tvivl nogle af de bedste dele af opvæksten. Og heldigvis kan vi stadig nyde dem, takket være et par enkle, sunde justeringer. Se tre bedre-for-dig-versioner af dine barndomsklassikere, som også vil få dine børn til at blive hooked:

1. Lækker nacho-ost ​​tortillachips

Da jeg voksede op, var en fest uden en pose osteagtige, sprøde chips slet ikke en fest. Genoplev de dage – uden alle de kunstige tilsætningsstoffer – ved at gøre det selv:Du og børnene vil elske den dristige smag, og du vil især elske, at denne bruger meget bedre ingredienser (for ikke at nævne, at det er super nemt og overkommeligt).

Du kan lave dine egne chips med en pakke økologiske majstortillas ved at skære stakken af ​​tortillas i sjettedele (som en pizza). For at få den friske nacho-smag skal du blande cirka en teskefuld chilipulver, hvidløgspulver, paprika og cheddarpulveret fra mac og ost i æsker (vores favorit er fra Annie's, lavet af ægte økologisk ost). Pensl tortillaskiverne med olie (prøv kokosnød, avocado eller olivenolie), og vend dem med krydderiblandingen til at dække. Spred stykkerne jævnt ud på en bageplade og bag dem ved 400 grader Fahrenheit, indtil de er brune og sprøde, cirka 3 til 4 minutter på hver side. Du vil aldrig vende tilbage til at købe tasken.

2. Klar til brug cremet tomat- og kaninpastasuppe

Tænk tilbage på det allerførste måltid, du lavede helt alene. For mange børn var det en suppe - og ikke en hvilken som helst suppe, men en lækker tomatsuppe! Det er ikke underligt i disse dage, at vi stadig får lyst til en skål cremet tomatsuppe. Heldigvis har Annie's genopfundet børneklassikeren i en lækker, renere opskrift. Annies økologiske supper er definitionen på comfort food, men mere sunde på alle måder. Deres økologiske cremede tomat- og kaninpastasuppe er ikke kun fyldt med ½ kop grøntsager i hver servering, men den er også lavet uden kunstige smagsstoffer, syntetiske farver, konserveringsmidler eller majssirup med højt fructoseindhold, og den vil med garanti ramme plet for både børn og forældre.

I stedet for en grillet ost som tilbehør, hvorfor så ikke lave dine egne tater tot dippers med krydret, strimlet zucchini formet i mundrette stykker og bagt til sprød perfektion? Bare glem ikke at toppe dine skåle med et drys af Annies lækre og yndige økologiske cheddarkaniner, der er endnu sprødere og mere osteagtig end før! For en lækker dessertbytte er vores yndlingsvalg Annie's Organic Berry Patch Fruit Snacks. Bliv ikke overrasket, hvis din familie gør dette til en tradition om ugen.

3. Chokolademælksirup med tre ingredienser

Helt ærligt, som barn var få ting bedre end at få serveret et dejligt, koldt glas chokolademælk. Men de sirupper, vi pressede i vores kopper dengang, var fyldt med tilsat sukker, GMO'er og kunstige ingredienser. Gode ​​nyheder:På under 10 minutters arbejde kan du lave din egen chokolademælksirup uden noget af det dårlige. Alt du behøver er 1 kop vand, ½ kop kakaopulver og ½ kop ahornsirup af høj kvalitet.

Bland vandet og kakaopulveret i en gryde ved middel-høj varme, og når det koger, tilsæt ahornsirup og sænk varmen. Rør blandingen i et par minutter, indtil siruppen er tyknet. Opbevar det bare i køleskabet (det holder cirka en uge) og tilføj et par teskefulde til dine børns yndlings- eller mælkefri mælk for at få et rigt, super tilfredsstillende glas chokolademælk, der er lige så fantastisk, og du husker det.