Sådan holder du dit barn aktivt i sommerferien

Sådan holder du dit barn aktivt i sommerferien

Kan du huske, da du som barn drømte om sommerdage brugt på vandreture, fiskeri og udendørs leg?

Barndommen ser meget anderledes ud i dag, end den gjorde for 30 år siden. I dag er det en sjældenhed at se børn og teenagere uden hovedet begravet i deres telefoner, iPods og videospil.

Med den stigende afhængighed af teknologi og hvor let tilgængelig den er for børn, er det ikke svært for dem at blive hooked på at bruge deres sommerferie opslugt af videospil, sms'e og slappe af foran fjernsynet.

Med flere børn på vej ned ad stien til usund stillesiddende livsstil, er det vigtigt at sætte gang i dit barns passion for aktivitet for ikke kun at holde deres krop og hjerne sunde, men også deres udvikling på sporet – og sommeren er det perfekte tidspunkt at få dem i gang. .

Her er nogle måder, hvorpå du kan inspirere dit barn til at trange udendørs og opmuntre dem til at leve og elske en mere sund og aktiv livsstil.

Tilmeld dem i lokale sommerlejre og -programmer

At tilmelde dit barn til sommerlejr er en fantastisk måde at få dine børn mere fortrolige med udendørslivet.

Mange lejre byder på dags- og overnatningsmuligheder i løbet af sommeren og fokuserer på at introducere børn til naturen gennem en række udendørs- og teambuildingaktiviteter. Disse typer af lejre er en fantastisk måde at lære dit barn nogle nyttige liv og sociale færdigheder, mens de har det sjovt på samme tid.

Gå sammen

En af de bedste måder at sikre, at dit barn får sin daglige dosis motion, er at komme derud og være aktiv sammen med dem.

National Summer Learning Association anbefaler at gå en tur, dyrke sport i den lokale park eller lave en skurvogn, som du og dine børn deltager i sammen.

Dette får jer ikke kun i bevægelse, men det inspirerer til et sundt bånd mellem dig og dit barn.

Hold det pædagogisk

Hvis dit barn ender med at bruge lidt tid foran fjernsynet, er det dig din fordel! Sørg for, at uddannelsesprogrammer, såsom National Geographic, Discovery Channel og Animal Planet, er en del af deres tv-program.

Derudover er det at opfordre dit barn til at bruge lidt tid på at læse hver dag en fantastisk måde at holde deres hjerne og fantasi ivrig på, og det kan også hjælpe med at udvide deres ordforråd og læsefærdigheder.

Forbliv aktiv og sund indendørs

Nogle gange kan det være svært at komme udenfor om sommeren på grund af regnstorme eller hedebølger, men det betyder ikke, at du ikke kan forblive aktiv indendørs!

At lave opgaver sammen, såsom at støve, feje, vaske tøj og vaske legetøj, kan være en fantastisk måde at holde sig i bevægelse og hjælpe dit barn til at føle sig som en ansvarlig del af familien.

At holde sunde snackmuligheder i huset og helt undgå junkfood kan hjælpe med at holde dit sind i ro og pleje dit barn til at udvikle sundere spisevaner.

Hold dem ved at lære

Læring bør ikke stoppe, når skolen gør det. Brug sommermånederne til at udforske nye hobbyer, lære om ansvar og bygge videre på sociale færdigheder lært i løbet af skoleåret.

Nogle forslag til sjove læringsaktiviteter omfatter:

  • At dyrke en have
  •  Byggeting (såsom en fuglefoder)
  •  Babysit
  • Bliv frivillig i et lokalt suppekøkken eller dyreinternat

Uanset om det er at dyrke sport og spil udendørs, besøge museet eller tilbringe kvalitetstid med mor og far, kan du opmuntre dit barn til at afbryde forbindelsen til sommer og komme i gang!

For flere ideer til sjove udendørsaktiviteter, gå her.


Previous:

Next: