Sjove frugtaktiviteter til børn
Det ydmyge æble eller den lavlige banan, der sidder i din frugtskål, giver mere end bare næringstoffer til dine børns legemer. Brug dem og mange andre frugter til at skabe lege, aktiviteter og håndværk, der vil underholde og uddanne dine børn i timer.
Lær alfabetet og tal med frugt
Spil jagt og udfordre dine børn til at søge køkkenet efter frugter, der starter med hvert bogstav i alfabetet. Lav en alfabet-bog ved at bruge frugtfotos klippet fra blade. Tæl antallet af rosiner i en rosineæske eller frøene i en skive vandmelon.
Lav videnskabseksperimenter med frugt
Frugter kan lære børn om effekter af hydrering og dehydrering. Tør friske druer og æbler i nogle dage. Vis dine børn, hvordan de kan rehydrere frugterne ved at bløde dem i vand i et par timer. Diskuter forskellene mellem de to typer frugt. Vis dem, hvordan en citron, et par negle og lidt tråd kan generere elektricitet. Sammenlign tiden det tager at modne frugt placeret alene i en pose versus frugt placeret ved siden af en banan i en pose.
Lær matematik med frugt
Fyld en stor skål med frugt. Bed dine børn sortere den efter frugttype, form eller størrelse. Undersøg venner og familie for at bestemme deres yndlingsfrugt; graf resultaterne.
Skab musik med frugt
Forvandl en vandmelon til trommer eller brug æbler og papirmaché til at skabe maracas. Forvandl jordbær og meloner til et xylophon. Udfordr dine børn til at lave en ukulele af en kokosskal eller et risteinstrument med tørrede melonfrø.
Spil lege med frugt
Mange uddannelsesmæssige websteder tilbyder gratis downloadbare flashcards og spil. Flashcard Exchange har frugt-flashcards, der kan downloades og bruges til kortspil som Concentration, Go Fish og Crazy Eight. Utah Education Network-webstedet har frugt-tema bingo-kort. Lav printbare krydsordsgåder, ordsøgninger og ordsøgninger på Armored Penguin-webstedet.
Skab kunstmesterstykker med frugt
Klip frugtfotos ud af blade; fastgør dem til snor og en bøjle for at lave en sjov mobil. Lav spiselige skulpturer af druer, skålte bananer, kirsebær og halverede grapefrugter. Skær design i et æble eller lav mozaikbilleder med tørrede frugtfrø.
Lær om ernæring med frugt
Prøv usædvanlige frugter fra andre lande. Skab en "smagspas" og inkluder billeder af børn, der prøver frugten, sammen med deres mening om frugtens tekstur, smag, duft, farve og udseende.
Lav mad med frugt
Gennemse dit bibliotek for simple børne-kogebøger. Mange inkluderer børnevenlige opskrifter som frugtpizza og bær-smoothies. Universitetets udvidelsesafdelinger og websteder er en stor ressource til nemme opskrifter. Et eksempel er KidsaCookin-webstedet udgivet af Kansas State University Extension. Det inkluderer opskrifter til Morgenmad Banana Splits, Lomme Frugtpajer og Æble Smil. Andre børneorienterede websteder kan også give simple frugtopskrifter. PBS Kids' Zoom-websted har opskrifter med æbler, bananer, druer, jordbær og andre frugter.
-
Ked af morgenmaden? Selvfølgelig smager en skål fuldkorn, høj fiber, lavt sukker morgenmad toppet med skummetmælk og nogle nødder eller friske bær godt, pakker vigtige næringstoffer ind, og er nem at lave, når man er presset for tid. Men nogle gange -
Hvis du er en forælder, der vender tilbage til arbejde efter at have fået børn, er du ikke alene. Ifølge en Pew Research Center-rapport inkluderer 46% af amerikanske husstande to fuldtidsarbejdende forældre, og yderligere 17% har en mor, der arbejder -
Dans er en underfuld og frigørende måde at udtrykke sig på. Uanset stil bygger det selvtillid, såvel som emotionel og fysisk sundhed. Opfordr dit barn til at udforske denne udtryksfulde bevægelsesform og find en dansestil, der passer til hans personl
