• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 advarselstegn, at dit barn er overplanlagt

Planlægning af dit barn til fritidsaktiviteter, såsom sport, musikundervisning eller kunst klasser, har adskillige fordele, såsom at hjælpe dem med at udvikle nye færdigheder, interesser og tidsstyringsevner. Det ser også godt ud på college-applikationer. Men for meget af det kan have skadelige virkninger.

Med stigningen i helikopterforældreskab parret med lavere studieacceptrater har der været en alarmerende tendens til, at børn bliver tilmeldt flere aktiviteter, end de kan klare, siger Caroline Maguire, der driver en personlig coaching forretning for børn og deres familier i Boston-området. Maguire er forfatter til den kommende bog "Why Will No One Play with Me? Play Better Plan for at hjælpe børn i alle aldre med at få venner og trives.”

Ifølge Dr. Harpreet Kaur, en autoriseret klinisk psykolog for unge ved CHOC Children's i Orange County, Californien, risikerer børn, der har for travlt til at få fritid, at udvikle angst og depression. Faktisk viste en nylig undersøgelse, at depression og selvmord blandt børn og teenagere er stigende, og nogle læger mener, at det delvist skyldes øget stress og pres for at opnå det.

Er du ikke sikker på, om dit barn er overplanlagt? Eksperter deler fem tegn på, at børn kan blive for stressede, og de giver råd om, hvordan forældre kan bringe en vis balance tilbage.

1. De er humørfyldte

Når et barn er alt for stresset, kan det blive humørfyldt, siger Maguire. Overbelastede børn kan blive negative, og det kan virke som om intet kan glæde dem.

"De kunne græde, men de kunne også overreagere og være skarpe," siger Maguire. "Det er deres krop og hjernes bogstavelige måde at fortælle os, at de har for meget stress på."

2. De klager over det

Dette lyder måske indlysende. (Dit barn fortæller dig trods alt, at de er stressede og trætte.) Men forældre ignorerer ofte disse råb om hjælp, siger Maguire.

"Som forældre og voksne tror jeg, at vi har en tendens til at afvise det og videregive det, næsten under dække af dovenskab," siger hun. "Vi har en tendens til at sige, 'Åh, du forstår ikke, du skal gøre det her', men i virkeligheden er det ligesom lækage. Det er små måder, de fortæller os, 'Det her er ikke sjovt for mig længere.'"

Børn klager måske over ingen nedetid eller siger ting som:"Jeg har brug for min tv-tid," siger Maguire. I stedet for at ignorere det, så betragte det som et rødt flag, at de måske er for stressede.

3. Deres energi er lav

Børn er kendt for deres rigelige energi, men hvis de trækker, kan det være et tegn på, at de er for overplanlagte. Maguire siger, at forældre bør være opmærksomme, hvis deres barns energiniveauer begynder at virke under normale.

4. De bliver meget syge

Ser det ud til, at dit barn bliver forkølet efter det andet? Maguire siger, at det kunne være endnu et advarselstegn på, at de gør for meget. Hvis dit barn begynder at blive syg oftere, kan det tyde på, at stressen begynder at påvirke deres immunsystem.

5. Deres skolearbejde lider

Når et barn er overplanlagt og stresset, begynder deres akademiske præstationer ofte at gå i stå. Maguire siger, at dette typisk sker af en af ​​to årsager:I nogle tilfælde er det simpelthen fordi de har for travlt.

"De kan ikke følge med, og hjernerne lukker ned, og de har ikke nok energi," siger hun.

Andre elever bruger akademiske problemer som en måde at vise oprør på.

"Især hvis forældre bekymrer sig meget om karakterer, viser børn nogle gange deres skuffelse eller det faktum, at de er ulykkelige på selvdestruktive måder," siger Maguire.

Hvis barnet ved, at forældre bekymrer sig om karakterer, er det at præstere dårligt i skolen en måde, hvorpå de kan vise, at status quo ikke virker for dem. Maguire bemærker, at denne form for oprør dog ikke altid er bevidst.

Hvad skal man gøre, hvis dit barn er overplanlagt

Hvis du har bemærket nogle af disse advarselstegn hos dit barn, siger Maguire, at det bedste, du kan gøre, er at introducere ustruktureret legetid.

"Meget af det, forældre kæmper med, er, at de ikke rigtig indser fordelene ved leg," siger hun. "De søger mere efter at planlægge det i stedet for at lade det ske på den meget naturlige måde - som om barnet tager en æske og tegner på den og leger med deres søskende og går i baghaven, hvilket er, hvad ustruktureret legetid er."

Maguire, der er 43, siger, at da hun var barn, var det almindeligt, at børn gik udenfor og legede frit hele dagen.

"Det, der skete, var, at vi lærte en masse forhandlinger, en masse proaktiv selvforsyning, og vi var også i stand til at udvikle vores egen selvregulering," siger hun. "Vi var nødt til at finde ud af det. Alt det hænger sammen med sociale færdigheder.”

Mens legegrupper og andre former for struktureret leg er bedre end ingenting, siger Maguire, er de ikke nødvendigvis den bedste måde for børn at lære og vokse på. Ustruktureret leg er det, der hjælper dig med at udvikle selvregulering og din evne til at forhandle og omgås andre mennesker, siger hun. Kaur siger, at nogle børnelæger endda begynder at ordinere ustruktureret leg for at understrege, hvor vigtigt det er, især for meget travle børn.

Når Maguire støder på familier, hvor børnene har en klar reaktion på for meget struktur og stress, beder hun forældrene om at tænke over, hvordan de kan tilføje i den ustrukturerede tid. Dette kunne ligne at vælge en dag i ugen eller weekenden, hvor de har fri, og de kan gøre, hvad de vil.

Teenagere har også brug for spilletid

Mens vi har en tendens til at forbinde "leg" med yngre børn, siger Maguire, at selv teenagere har brug for ustruktureret legetid, fordi det kan reducere stress og give dem en vis lindring.

"Jeg tror med teenagere, at nogle af de stemninger og ting, vi ser i vores kultur, som er så negative, delvist skyldes, at de konstant er på og er stressede og overplanlagte," Maguire siger.

For teenagere kunne denne fritid se anderledes ud, som at spille digitale spil.

"Når vi laver noget sjovt, og vi laver noget af stor interesse, og det er ustruktureret, og vi er kreative, leger vi," siger hun. "Vi gør det bare på en måde, der ikke er så let at identificere."

Maguire siger, at forskning viser, at en pause eller ferie faktisk fører til mere produktivitet og kreativitet, så det kan være mere gavnligt at give dit barn eller teenager fritid til en pause, end du er klar over.