Hvordan man kan hjælpe en 5 -årig Sleep Alone
Din 5 -årige er tidligere alder af bleer og sent nat fodringer . Denne nye fase bør betyde en sund nat søvn for dig. I stedet er sengetid blevet en kamp zone som dit barn nægter at sove i sin egen seng . Som et resultat , har familien ikke sove roligt , og han ender cranky i løbet af dagen . Tålmodighed, en konsekvent sengetid rutine og et par tricks vil snart have ham sovende selvstændigt og sikre en god nats søvn for dig og familien. Salg Instruktioner
1
Forbered husstanden atmosfære for søvn. Sluk fjernsyn , dæmp lyset og lukke ned computere , videospil og støjende legetøj. Rolige omgivelser er mere befordrende for søvn. Børn føler sig udenfor , når de ser eller hører familiemedlemmer griner, taler og ser TV , da de forbereder sig til seng . Barnet kan måske ønsker at bo tilbage for at deltage , derfor er det vigtigt, at hele familien bremser som hans sengetid tilgange .
2
Opret en sengetid rutine . For at få dit barn til at sove alene , du har brug for at få ham til at føle sig sikre. At have en rutine gør dette og letter hans overgang til at sove . Medtag trin som et bad , historien tid og vælge et stykke legetøj til at tage i seng. Uanset rutine, være konsekvente.
3
Lad lyset i hans værelse og døren åben, hvis mørket skræmmer ham . Hvis han stadig nægter at sove alene , forsikre ham om, at du vil kontrollere på ham hver 10 minutter , indtil han sover. Hold dit løfte . Ros ham under disse besøg for resterende roligt og gøre en indsats for at sove alene .
4
Undgå at give efter , bare fordi dit barn tigger om at sove i din seng . Når du har indstillet reglerne , følge dem konsekvent. Hvis du giver i, selv for en nat , mener han så , at du vil folde, hvis han er vedholdende længe nok.
-
Alle synes at have en mening om, hvornår babyer skal sove hele natten - og hvordan man får dem til at nå milepælen. Hvis en baby, der er gammel nok til at sove hele natten, stadig vågner ofte og forstyrrer andre familiemedlemmers hvile, kan søvntræni -
Internettet er fyldt med lækre opskrifter og måltidsideer, men en nybagt mor er ved at skabe en niche i online madverdenen, der fokuserer på noget, mange familier har brug for:måltidsidéer, der er sunde, nemme og 100 % WIC-godkendte. Marissa Sunni R -
Vi undersøger, tester, gennemgår og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission. Skift din babys ble uden at slæbe rundt på hele din pusletaske fyldt m
