Gratis Sund kost planer for Kids
Som forælder giver en sund kost for dine børn er ofte lettere sagt end gjort . Athletic praksis , musik og danseundervisning og andre forældreansvar ofte gøre det svært at planlægge og forberede en ernæringsmæssig middag , især når fastfood er så praktisk og populær hos børnene. Voksne og barndom fedme fortsætter med at stige , hvilket gør det mere vigtigt end nogensinde at spise sundt . Heldigvis er der mange gratis online værktøjer designet til at skabe sunde kost planer , der vil sikre en komplet balance daglige ernæringsbehov .
Mypyramid for Kids Salg
MyPyramidtracker.com er et online værktøj, der anvendes til æsler kostvaner og fysisk aktivitet. Oplysninger , som du input til hjemmesiden, herunder kost kvalitet og fysisk aktivitet, vurderes . Efter behandling af oplysninger , programmet giver feedback og supplerende links til at forbedre din kost og motion program .
Som kosten evalueringsredskab , dette program sammenligner de oplysninger, du giver til USDA aktuelle ernæringsmæssige retningslinjer. Den er designet til at give brugbare oplysninger, så du realistisk kan vurdere din nuværende spisevaner , ændre din kost svagheder og forbedre din generelle kost og fitness program .
Dette program er designet til hvert medlem af din familie . Mypyramid for Kids er et dokument , der kan downloades designet til børn; farverig og detaljeret , er det fyldt med værdifulde sundhedsoplysninger i let at forstå vilkår for børn at lære og nyde. Dette gratis online værktøj kan bruges til at skabe sunde kost planer for både børn og voksne.
Kaisers HealthMedia Nourish Program
HealthMedia Nourish er gratis at Kaiser Permanente medlemmer og deres familier. Designet til at ændre medlemmernes kosten liv , dette online program analyserer din daglige fødeindtagelse , forklarer derefter kostråd , og hvordan din nuværende kost matcher . Programmet designs derefter en skræddersyet ernæringsmæssig plan med detaljerede forklaringer på ernæring og daglige aktiviteter, du har brug for at opnå en samlet forbedret wellness. Aktuelle indberetter en 90 procent forbedring i deres kostvaner .
Diethealthclub tip
Diethealthclub indeholder detaljerede opskrifter , præsentation ideer og hemmeligheder til succes forbedre dit barns sunde daglige indtagelse gennem føden . Stærke oplysninger om sort, mad kombinationer , og vitamin- og næringsrige opskrifter vil hjælpe dig med at oprette sunde kostvaner planer for dine børn uden overvældende dig med for meget information .
Kids kærlighed sort, og dette element er en stor del af ligningen , når de planlægger sunde måltider for dine børn . Ændring dit barns kost vil tage tid , så sørg for at tilbyde nye måltider ofte , skal du lade dine børn til at eksperimentere med nye fødevarer , og præsentere de fødevarer igen og igen i forskellige kombinationer . Det er ikke ualmindeligt for børn at modstå forsøger nye fødevarer , men gentagne introduktioner vil i sidste ende føre til eksperimenter og accept
Husk, at din indsats er beregnet til langsigtet succes .; du bygger sunde spisevaner for livet . Forvent ikke øjeblikkelige ændringer . Snarere fejre en samling af mindre ændringer over en lang periode.
Previous:Økologisk Madlavning for Kids
-
Når du venter, er det let at bekymre sig om, at når du ikke har det godt, kan det påvirke din graviditet eller dit ufødte barn. Vil en grim forkølelse også gøre babyen syg? Hvad med bronkitis eller ørebetændelse? Nogle kvinder bliver bekymrede over -
Du har været forælder i ni år. Du har set dit barn udvikle sig fra et hjælpeløst spædbarn til et stadig mere selvstændigt barn med deres egen personlighed, men bare rolig. Din søn eller datter har stadig brug for din hjælp til at vokse til en sund, g -
Flere intelligenser Læringsstil:Intrapersonlig Mennesker med stærke intrapersonlige gaver har en god selvfølelse. Denne gave er tæt knyttet til interpersonel intelligens - forståelse af andre. Normalt kan ingen af dem udvikle sig uden den anden.
