• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår skal bekymre dig om dit barns vægt

Børn , der er overvægtige har en højere risiko for hjertesygdomme, type 2-diabetes , søvnapnø, astma og andre forhold. Hertil kommer, ofte overvægtige børn oplever social stigmatisering , der kan forårsage lavt selvværd og problemer med skolen. Men det er normalt for børn at tage på i vægt som de vokser og udvikler , og det er ikke altid muligt at afgøre , om et barn er overvægtig . Hvis du er bekymret for dit barns vægt , tale med sin læge .
Normal vækst

Børn har forskellige kropstyper og vokse i samme tempo , så der er ikke en eneste vægt, der passer til alle børn af en vis alder eller højde , ifølge KidsHealth.org . Børn får ofte vægt og få højere , når de går gennem puberteten , som kan begynde så tidligt som alder 8. Hvis du ikke er sikker på, om dit barns vægt er normal eller sund , spørge hende læge . Læg aldrig børn på en diæt uden at konsultere en læge - selv børn , der har en vægt problem behøver kalorier og næringsstoffer til at vokse og udvikle sig korrekt , ifølge New York Department of Health
observere din . Child

Du kan også observere dit barns spisevaner og fysisk aktivitet , ifølge FamilyDoctor.org . Børn, der tager på i vægt , mens man spiser en sund kost og udøver regelmæssigt kan forberede en vækstspurt . Men hvis dit barn ser ud til at føle sig dårligt om hendes vægt eller krop , eller hvis du er bekymret med dit barns kost eller omfanget af fysisk aktivitet , lave en aftale med sin læge .
Talking til en læge

at tale med dit barns læge kan hjælpe dig med at afgøre , om du skal være bekymret for din hans vægt . Men da mange børn og unge føler selvbevidst om deres vægt , sikre dit barn ikke føle sig utilpas eller angrebet . Hvis du er ubehageligt at opdrage dit barns vægt i hans nærvær , bede om at tale med lægen over telefonen eller i et andet rum , anbefaler American Heart Association . Du kan også diskutere betydningen af ​​sund kost og fysisk aktivitet i ugen før udnævnelsen , så børnene er parate til at modtage råd fra lægen.
Salg BMI Beregninger Salg

Din læge kan beregne dit barns BMI til at afgøre , om han har en vægt problem. Formlen for BMI bruger dit barns højde og vægt til at vurdere, hvor meget kropsfedt , han har . I almindelighed er en vægt over 5-percentilen og under den 85. percentil betragtes som sunde . Du kan også beregne dit barns BMI . Men BMI formler er ikke præcise - de ikke redegøre for, hvordan store et barns krop ramme er for eksempel - . Så din læge vil bruge BMI sammen med andre oplysninger til at vurdere dit barns vægt
Salg sunde vaner Salg

Uanset om dit barn har en vægt problem , kan udvikle sunde vaner hjælpe hende vokse ordentligt og forblive raske. Prøv at bygge sunde vaner som en familie i stedet for at målrette et barn, der kunne være overvægtige , ifølge FamilyDoctor.org . Hold masser af sund mad og snacks i huset, såsom frisk frugt og grøntsager , og begrænse fastfood og junkfood. Serve fedtfattig mælk eller vand med måltider snarere end sukkerholdige drikkevarer . Derudover reducerer den tid, din familie tilbringer foran fjernsynet og opmuntre dit barn til at deltage i fysisk aktivitet hun nyder .