• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår skal du begynde at tjene Kids Prøv Foods

Alle samvittighedsfulde mødre og fædre ønsker, at deres småbørn at spise godt , så de kan blive til sunde og aktive børn . De små fyre , på den anden side , er mindre optaget af de næringsstoffer, der forekommer i fødevaren og mere bekymret for, hvad der smager godt og hvad er " yucky . &Quot; Den måde du nærmer spørgsmålet om diversificering dit barns kost kan have en stor indvirkning på hendes fremtidige spisevaner - . Så gå videre med forsigtighed
barns første Bites

Reducer sandsynligheden for, at dit barn bliver en usædvanlig kræsne eater ved at fodre ham en varieret kost fra starten. Begynd at skifte din baby ud af væsker alene og på faste stoffer i alderen 6 og 9 måneder , anbefaler University of California San Francisco Benioff Børnehospital . Den helt rigtige alder varierer fra barn til barn . Se efter tegn på parathed såsom nå til objekter og sidder op , der ikke understøttes .
Tidlig Exploration

Når du først begynder at indføre nye fødevarer , så gør det forsigtigt for at undgå alvorlige allergiske reaktioner. Indføre en ny mad og vente fire eller fem dage , før der indføres den næste. Ved at lade denne ventetid i stedet for at smide din baby i det store hav af fødevarer sorter , du bedre isolere potentielle allergener . Fokus først på fodre dit barn frugt og grøntsager , da disse er de fødevarer, for hvilke børn oftest vise foragt .
Toddler Trials

Når dit barn først starter optagning fødevarer og placere dem i sin egen mund du stadig har en stor fordel - hun har endnu ikke lært at identificere en grøntsag endsige lide en. Mange forældre sabotere sig ved løbende at smide ris puffs eller på lignende enkle fødevarer foran deres selv- foderautomater. Gør ikke dette . I stedet give dit barn bide -store avocado stykker , kogte ærter eller kogte gulerod bits , anbefaler barn - ernæring ekspert Dr. William Sears . Hvis dit barn nægter at spise en af ​​disse muligheder , skal du notere og prøve noget andet , men vende tilbage til den forkastede mad senere , som det kunne være en forbigående modvilje .
Passiv Forudsat

Hvornår skal du begynde at tvinge dit barn til at prøve fødevarer? Registreret diætist Tamara Duker Freuman siger svaret er enkelt - aldrig . Hvis du lægger for meget vægt på dit barn spise visse fødevarer , at hun er villig til at prøve , kan du faktisk reducere sandsynligheden for, at hun nogensinde vil spise dem . I stedet for selvsving , blot indstille en tallerken fyldt med en afbalanceret måltid på bordet foran dit barn. Tillad hende til at spise eller ikke spise på hendes skøn. Undgå dog altid placere de samme elementer på pladen. Ved fastsættelse af måltidet og give det uden at tvinge hende , kan du lade hende sult gøre overbevisende .
Dressing up Foods

I stedet for at dit barn prøve ting , gøre hende ønsker at prøve dem , anbefaler børneernæring instruktør Harriet Worobey . Vær ikke bange for at klæde dig dit barns veggies . Selvom spooning lidt ost sauce over hendes broccoli tilføjer et par kalorier, i det lange løb , hvis det vil få hende til at spise det, vil det være det værd , Worobey antyder.