• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hemmeligheden bag at opdrage en glad, selvsikker pige

Under en gåtur hjem fra skole for ikke så længe siden lod min førsteklasse, som om hun chattede i telefonen. Jeg spurgte, hvem hun "talte" med, og da hun svarede "Min kæreste", fik jeg straks den følelse. Det var den samme forvarende knude, som jeg følte i maven, da jeg for nylig lod hendes 4-årige søster udvælge en ny malebog, og hun (igen) valgte den glitrende "modepige". Selvom der ikke er noget iboende galt med mine børns adfærd, ved jeg præcis, hvorfor det udløser min angst. Det er rodfæstet i, hvad jeg ved som kvinde, hvilket er, at tilsyneladende harmløse ting – at tale med en dreng, skønhed og udseende – har potentialet til at blive mere vanskelige problemer, når mine piger bliver ældre. Jeg elsker at have døtre. Jeg føler ærligt talt, at jeg er født af forældrepiger, og det er derfor, der ikke er noget, der irriterer mig mere end nogen, der gør hele "Åh, to piger? Du er så til det!" Men det kan føles som at gå på stram reb. På den ene side er jeg begejstret for deres fremtid. Kvinder dimitterer med mere avancerede grader end nogensinde før og har flere kvindelige rollemodeller i stort set alle offentlige sfærer, du kan tænke dig. Styrkende annoncekampagner såsom Always' "Like a Girl"-serie går viralt på få minutter.

Desværre kommer al denne høje præstation med en ulempe. "Det er rigtigt, at piger klarer sig godt på papiret, men når vi ser på det, vi kalder det 'interne cv', ser vi ikke den samme succeshistorie," siger Simone Marean, medstifter og administrerende direktør for Girls Leadership, en nationale nonprofit, der betjener piger i klassetrin K-12 samt deres familier og pædagoger. Mens pigers akademiske præstationsniveauer er steget til det punkt, at de nu konsekvent klarer sig bedre end drenge, er deres rater af stress, angst og depression også steget. En undersøgelse foretaget af Substance Abuse and Mental Health Services Administration viste, at pigerne havde tre gange så mange depressive episoder som drengene, og den hastighed, hvormed piger rapporterede om at føle sig deprimerede, næsten tredobledes på bare et år. Med andre ord, mens piger gør alt for at være alt, hvad de kan, nyder de det ikke. Og denne "wellness gap" er, hvad forældre og lærere skal fokusere på, siger Marean. Ligesom dig ønsker jeg, at mine døtre skal have ubegrænsede muligheder. Men mere end det, jeg ønsker, at de skal være glade – og en stor del af det betyder at sikre, at de er klar til de udfordringer, de en dag vil møde. I den ånd talte jeg med nogle af de største forandringsskabere i vores land – folk, der leder anklagerne for at sikre, at piger kommer ind i voksenlivet og har det godt med sig selv – for at finde ud af, hvad forældre kan gøre for at hjælpe deres døtre med at trives. Nu deler jeg, hvad jeg har lært.

• Få cool pigeregntøj hos butiksforældre!

Frem for alt, kend din indflydelse

Det kan være let at glemme, at forældre, især mødre, er en stærk indflydelse. Selv teenagere, som vi antager let bliver påvirket af gruppepres, siger, at deres mor betyder mest:63 procent af pigerne, der fortæller, at de har en rollemodel, siger, at det er deres mor, og 48 procent henvender sig til deres mor for at få støtte, når de har en problem, ifølge en undersøgelse af næsten 1.100 piger i alderen 13 til 18 af Keds and Girls Leadership. Kun 15 procent går først til deres venner for at få råd. Yngre piger er endnu mere afhængige af mor:"Grundskoleelever kan komme ind i blandingen med deres venner i løbet af dagen, men deres mor er den sikre havn," siger Robyn Silverman, Ph.D., en forældreekspert i Morris County, New York Jersey, der præsenterer workshops om, hvordan man opdrager selvsikre børn. Chancerne er, at du er alt for din datter – inklusive hendes største rollemodel. Rapport efter rapport konstaterer, at den måde, en mor optræder foran sin datter på, i høj grad påvirker barnets adfærd, og der er måder at modellere et sundt selvbillede på, som gavner jer begge. Først skal du passe på, hvad du siger, især sladder.

"Mobning stopper ikke efter barndommen," siger Stacey Radin, Psy.D., medforfatter til Brave Girls og administrerende direktør og grundlægger af Unleashed, en nonprofitorganisation for unge piger i New York City. "Såkaldte 'mean girls' vokser op, og hvordan du behandler andre mennesker - eller taler om dem - er en god forudsigelse for, hvordan din datter også vil." Og det er ikke kun, hvad du siger, men hvordan du siger det. "Kvinder taler ofte i spørgsmål eller begynder med en advarsel som:'Jeg er ikke sikker på, det er rigtigt, men ...'," påpeger Rachel Thomas, formand for LeanIn.org, organisationen, der skabte Ban Bossy-kampagnen med pigespejderne for at opmuntre til lederskab. "Tal med overbevisning og opmuntr din datter til at gøre det samme. Min 8-årige bruger babysnak, når hun er usikker på noget, og jeg minder hende om, at hun har vigtige ting at sige, og at folk måske ikke tager hende alvorligt, hvis hun bruger det. stemme. Selv hos LeanIn.org kalder vi hinanden ud for at gætte os selv, når vi taler." De usagte ting, du gør, betyder også noget, især ting relateret til kropsopfattelse, da forskning viser, at hvordan en pige har det med sit udseende er i høj grad bestemt af, hvordan hendes mor betragter sine egne. I en nylig United Kingdom Dove-undersøgelse blandt 2.000 mødre blev piger helt ned til 7 år rapporteret at efterligne mødres adfærd som at sutte i maven eller beskrive sig selv som fede.

En måde at vende scriptet på? Bliv aktiv. Når din datter ser dig gå ud at løbe, eller I danser i stuen sammen eller hjælper hende med at skalere en klippevæg på legepladsen, lærer du hende at elske sin krop. Endelig, så vigtig som mor er, kan betydningen af ​​far eller en faderfigur ikke undervurderes. Meg Meeker, M.D., forfatter til Strong Fathers, Strong Daughters , siger, at piger tager signaler fra mændene i deres liv, fra de er små, og den opmærksomhed, de får (eller ej), påvirker alt fra at søge drenges godkendelse til at finde deres karrierevej. "I min erfaring tror børn typisk, at mors kærlighed er uforhandlelig og forventet," siger Dr. Meeker. "Men uanset årsagen er fars kærlighed ikke den samme, selvom han er en fantastisk far, så det er stærkt, når han kommunikerer til sit barn, at han elsker hende." Fads bør rose deres døtres karakter i stedet for udelukkende at komplimentere deres udseende. "Når du for eksempel nævner, hvor tålmodig hun er med en yngre søskende, viser det, at du kan se, hvem hun er," siger Dr. Meeker. En-til-en tid er afgørende:"Mange fædre, og især enlige eller fraskilte fædre, synes, at en udflugt med deres datter skal være sensationel. Men at trække hende ind i det småting – indkøb sammen, vask af bilen – viser, at du værdsætter hendes virksomhed i forbindelse med dit liv."

• Download disse tips, der gør gøremål sjove!

Hjælp hende med at føle sig unik

Okay, vær klar:Mellem folkeskolen og gymnasiet falder en piges selvværd 3,5 gange mere end en drengs gør, fandt American Association of University Women, en national organisation dedikeret til at forbedre livet for kvinder og deres familier gennem fortalervirksomhed, uddannelse, filantropi og forskning. Modgiften? Opmuntr din unge datters individualitet, og du vil lægge et fundament, der vil være hendes følelsesmæssige stillads, når hun går ind i de vanskeligere mellem- og teenageår. "Tenageår er, når piger virkelig begynder at forstå deres identitet som adskilt fra deres forældre, så de vil eksperimentere med forskellige typer som 'klasseklovnen' eller 'overløberen'," forklarer Dr. Radin. "Men hvis de allerede har en stærk selvfølelse, har de meget nemmere ved at navigere i ungdomsårene."

Kast et bredt net, når du opmuntrer din datter til at opdage hendes lidenskaber. Under en tur til biblioteket må du ikke skubbe hende mod Pinkalicious. Selvom hun er en pige-pige-type, hvem siger, at hun ikke også ville elske et verdensatlas? I stedet for at melde hende til gymnastik, fordi det er det populære valg, kan du præsentere en række muligheder og se, hvad hun vælger. Når hun viser interesse for noget, så giv hende masser af chancer for at udforske det. Det er nøglen til at hjælpe hende med at skærpe sine interesser, når de er anderledes end resten af ​​familiens. "Nogle piger har åbenlyse gaver, men andre (som f.eks. barnet, der ikke er så koordineret i en familie af naturlige atleter) har brug for hjælp til at trække dem frem," siger Dr. Silverman. "Jeg arbejdede engang med en fodboldspiller, hvis datter ikke interesserede sig for sporten, men hun elskede at svømme og blomstrede, da hendes mor satte hende på svømmeholdet. Det virker indlysende, men det kan være svært for mødre, når de er" t mentoren. Indse i stedet, at du nogle gange vil være broen, der forbinder din datter med eksperten."

Ros hendes ufuldkommenhed

Du bliver måske overrasket over at høre, at det er en af ​​de bedste måder at opbygge hendes selvtillid på at lade din datter gå i stå. Teorien:Piger bliver utilsigtet plejet til at blive perfektionister ved at blive rost for "flink pige"-adfærd, så de lærer hurtigt, at det at begå fejl betyder "ikke godt nok." Dette bliver problematisk, fordi forskere har fundet ud af, at det er selve processen med at tage fejl. risici og rod, der opbygger tillid, forklarer Katty Kay, hovedanker for BBC World News America og medforfatter af The Confidence Code . "Vi har en tendens til at gøre vores børns liv let ved at gøre ting for dem, fordi vi er så desperate efter, at de skal lykkes. Men når man så fortæller et barn, at hun kan gøre "hvad som helst", har hun ingen beviser, der understøtter det, fordi hun har Jeg behøvede ikke at arbejde hårdt for noget," siger Kay. Vis din datter, at fejl er en normal del af livet. Fortæl (ofte!) om dine egne fejltrin, selv når det er noget så småt som at tabe din telefon, og giv hende muligheder for at lave små flubs. Kay kalder disse "stege et æg"-opgaver:"Lav en liste over små ting, du kan lære hende at gøre på egen hånd, som at stege et æg. Processen med at lære gennem forsøg og fejl vil opbygge hendes selvtillid." noget nyt sammen – et bageeksperiment, en kampsportstime – hvor I kan "rode" sammen for sjov.

Indgyd social selvtillid

Lige nu er højdepunktet i dit barns sociale liv at være linjeleder, men svære sociale situationer starter tidligere, end du tror. Forskning fra Penn State Erie, The Behrend College viser, at halvdelen af ​​børn og unge, et uforholdsmæssigt stort antal af dem piger, i gennemsnit oplever "relationel aggression" (når børn bevidst udelukker et barn eller tvinger andre børn til at udelade nogen) kl. mindst månedligt fra klasse 5 til 12. Endnu mere bekymrende:En undersøgelse fra State University of New York i Buffalo viser, at adfærden starter hos børn så unge som 21/2. "Konflikt er uundgåelig i et barns liv," siger Rosalind Wiseman, forfatter til bestsellerbogen Queen Bees and Wannabes . "Og netop af den grund skal du lære din datter at håndtere det." At vise hende, at det er okay at udtrykke en hel række af følelser er den bedste måde at gøre dette på. "Fordi piger ofte viser mange følelser, tror vi fejlagtigt, at de er følelsesmæssigt intelligente," siger Marean. "Men piger lærer meget tidligt at tage sig af andre menneskers følelser først. De tror, ​​de altid skal føle sig glade og ophidsede, og de presser såkaldte "dårlige" følelser som jalousi, vrede eller usikkerhed ned."

Den amerikanske senator Kirsten Gillibrand (D-NY) uddyber dette. "Følelser er et utroligt stærkt værktøj, og vi skal lære mødre og piger, at når du føler dig vred eller ked af det, er det et signal om, at noget er vigtigt for dig, og du bør udtrykke det," siger senator Gillibrand, der krediterer sin bedstemor. og hendes mor med at lære hende at gøre sin stemme hørt. Normaliser vrede, først og fremmest ved at fortælle din datter om de (børne passende) ting, der har oprørt dig. Med små børn, se efter muligheder for at opbygge deres følelsesmæssige sprog, siger Marean:"Når du læser en bog eller leger med dukker eller udstoppede dyr, så spørg:'Hvorfor har X det sådan?' eller 'Tror du, X har brug for et kram?' "Når din datter løber ind i problemer socialt - lad os sige, hun ikke er inviteret til en fødselsdagsfest - så lad være med at trække på skuldrene og insistere på, at det ikke er en big deal. Dette kommunikerer kun, at hendes følelser ikke er gyldige. Det samme gælder, når drenge er involveret:"Jeg kan ikke holde ud, når forældre fortæller deres datter, at en dreng er ond mod hende, fordi han kan lide hende," siger Wiseman. "Det skaber en frygtelig usund præcedens ved at lære en pige, at det at blive behandlet dårligt betyder, at personen kan lide hende, og derfor bør hun acceptere adfærden." Diskuter det i stedet. Overvej at få din datter med i en gruppe, uanset om det er et sportshold, pigespejdere eller venner, der samles til en ugentlig kunsttime. Piger er især tilbøjelige til at udtrykke uafhængighed og stolthed, når de arbejder med andre børn på et fælles mål, selvom det er så simpelt som at lave en collage, siger Dr. Radin. Holdsport kan være særligt gavnligt for piger, fordi at vinde og tabe lærer modstandsdygtighed. Faktisk havde hele 94 procent af dem deltaget i sport i en nylig online undersøgelse blandt 400 kvindelige ledere verden over, og 74 procent sagde, at de havde påvirket deres karrierepotentiale. Endelig, hvor banalt det end kan lyde, for alle de udfordringer, en pige kan stå over for, og al den indsats, du lægger i at hjælpe hende med at finde vej gennem dem, er der intet mere jordbundet eller kraftfuldt end din ubetingede kærlighed. "Mere end noget andet har børn brug for at kende svarene på tre ting," siger Dr. Meeker. "Hvad synes du om mig? Forstår du mig? Hvad er dine håb for mig?" Udtryk dem til din pige, og hendes fremtid vil være lysere end nogensinde.

Pigegrupper, vi elsker

• Piger der koder (girlswhocode.com), IGNITE (igniteworldwide.org) og GEMS (gemsclub.org) har alle et mål om at få flere piger til at interessere sig for datalogi og STEM (videnskab, teknologi, teknik og matematik).
• Nygerrige Jane (curiousjanecamp.com) tilbyder sommerlejre, efterskoleprogrammer og et magasin for at få piger til at interessere sig for alt fra spionvidenskab – en smart blanding af kemi, fysik og biologi – til ultrakreative DIY-håndværksprojekter.
• Piger på flugt (girlsontherun.org) underviser i livsfærdigheder til piger i klasse 3 til 8 gennem deres løbeprogram efter skoletid.