Hvornår lærer børn at cykle, og hvordan lærer man dem?

At cykle er en milepæl for børn. Udover at være en god form for motion, giver det dem en følelse af selvtillid og selvstændighed. Det er også en sjov aktivitet for dem. Børn kan også blive påvirket af deres venner, der cykler, og kunne ønske at cykle selv.

At lære jeres barn at cykle kan virke svært, da I skal bruge tid på det, have tålmodighed, og sikre, at jeres ikke får alvorlige skader. Dog kan opgaven blive mere håndterbar, og I begge kan bruge noget kvalitetstid sammen, hvis I følger et par tips.

I dette indlæg diskuterer vi de forskellige aspekter ved at lære et barn at cykle - hvornår I kan starte, hvad I har brug for, og hvad I kan forvente. Vi fortæller også, hvordan man lærer et barn at cykle.

Hvornår kan et barn lære at cykle?

Mens nogle børn lærer at cykle i deres eget tempo, er den gennemsnitlige alder for at lære at cykle mellem fire og otte år. De fleste børn begynder at cykle med træningshjul, når de er omkring to år gammel.

Børn kan begynde at cykle tohjulede cykler uden træningshjul omkring alderen fire til otte, da de har den fysiske koordination og bevægelsesdygtighed, der kræves for at cykle.

Generelt er børn, der lærer at cykle, når de er omkring seks til otte år gammel, mindre udsatte for skader end dem, der lærer at cykle mellem tre til fem års alderen.

Cykler til børn er af forskellige typer og størrelser, afhængigt af børns aldre og færdighedsniveauer.

1. Trecyklere

Dette er de første cykler, et barn kører. De består af tre hjul sat i en trekantform og kan måske ikke medføre pedaler. De kræver ikke balance, hvilket gør det nemmere endda for meget unge børn at sidde og køre dem.

2. Løbecykel

Dette er lette cykler uden pedaler og bremsen. De er ideelle for børn, der lige lærer at køre på to hjul, da de tillader dem at koncentrere sig om at balancere og styre snarere end at pedale. Børn i alderen to til fem år kan køre løbecykler.

3. Cykel med træningshjul

Dette er almindelige cykler, der medføler to mindre hjul monteret på begge sider af baghjulet. Disse hjul tjener formålet med at give støtte til rytteren. De får børnene til at koncentrere sig mere om at pedale end at styre og balancere. Børn i alderen fire til otte kan køre disse cykler.

4. Cykel uden træningshjul

Disse cykler er de almindelige cykler, I ser på vejene. De kommer med bremsen og pedaler. Et barn, der kan balancere godt, kan let overgå til en cykel uden træningshjul. Hvis jeres barn har erfaring med at køre løbecykel, kan de køre en cykel uden træningshjul så tidligt som fire års alder. Den sædvanlige alder, hvor børn vælger fra at bruge træningshjul, er omkring seks til otte år.

Ting at gøre, før I lærer jeres barn at cykle

Så I har besluttet jer for at lære jeres barn, hvordan man cykler, og de brænder af lyst til at gå. Men før I starter, her er nogle vigtige ting, I bør holde i sind.

1. At finde den rigtige cykel

Der er utallige cykelmodeller på markedet. En af de første ting, I vil bemærke ved børnecykler, er at de ikke er bygget af samme kvalitet som voksnes cykler, primært fordi de fleste forældre ikke er villige til at bruge ekstra penge på noget, et barn vil overgå i et par år.

Søg efter en cykel, der er aldersmæssig for jeres barn. Hvis muligt, lad jeres barn sidde på den, og se, om de bekvemt kan sætte deres fødder på jorden. De skal kunne røre jorden med sålen af deres fod. I kunne også gå for justerbare cykler, så jeres barn kan bruge dem længere.

2. Træffe de passende sikkerhedsforanstaltninger

Sørg for, at jeres barn altid bærer en sikkerhedshjelm, uanset hvor de cykler eller hvem de er med. Ved at få dem til at bære en hjelm kan I beskytte dem mod alvorlige skader.

Hjelmen skal sidde tæt på jeres barns hoved - ideelt omkring en tommer fra deres øjenbryn. Hvis den er for lav eller for høj eller for løs, overvej at købe en anden, der sidder godt. I kunne også overveje at købe andet sikkerhedsudstyr, som handsker, albue- og knæbeskyttelse og skinnebeskyttelse.

3. Opblæs cykelens dæk til det rigtige tryk

Sørg for, at I opblæser cykelens dæk til det korrekte tryk. Det vil sikre, at jeres barn har en glat køreoplevelse. Det korrekte tryk er normalt angivet på siden af dækket.

Husk, at overopblæsning af et dæk kan være lige så farligt som et punkteret eller underopblæst dæk. Dæk med ukorrekt dæktryk kan gøre cyklen usikker og forårsage slemme fald.

4. Vælg en god placering

Mark med tilstrækkeligt græs er det sikreste sted for børn at lære at cykle. Børn falder ofte i starten, og græs kan give en blød landing. Hvis I ønsker at lære barnet på vejen, vælg en uden hældning og med lidt til ingen trafik. Hvis I har adgang til en privat have eller mark, kan I oprette enbane for at lære manøvrering til barnet.

15+ tips til at lære et barn at cykle

I tidligere dage lærte børn at cykle ved hjælp af træningshjul. Hovedproblemet med denne metode var, at den lærte børn at pedale først snarere end at balancere. Og når balanceringshjulene fjernes, skal børnene lære at balancere igen.

De følgende tips vil sikre, at uanset hvilken cykel I vælger, vil jeres barn køre den som en pro på ingen tid, og I ikke behøver at genstarte træningen.

1. Tjek, om jeres barn vil lære det

Nogle forældre presser deres børn til at lære at cykle. Hvis jeres barn ikke er ivrig efter at lære det endnu, tal med dem om deres årsager i stedet for at presse dem. Når jeres børn presses ind i aktiviteten, er de måske ikke så åbne for at lære, som de ville have været, hvis de havde valgt at gøre det selv. Træningen kan også blive en opadstignende opgave. Tal med jeres barn, og spørg dem, om de er interesseret i at lære at cykle.

2. Lær balancering først

Det første skridt til at lære at cykle er balancering. En gang et barn lærer balancering, vil pedaling, styring og bremsning følge. I kan lære dem at balancere i andre aktiviteter også. Brug balancebrædder, gymnastik, skateboards eller skøjter til at lære dem at balancere deres legemer i alle situationer. Når børn lærer at cykle, vil de instinctivt balancere sig selv på grund af disse andre teknikker.

3. Fjern pedalerne

Hvis I ikke har en løbecykel, kan I skabe en ved simpelthen at fjerne pedalerne på en almindelig cykel. Det er et vigtigt skridt for jeres barn at lære. De kan holde deres fødder på jorden og gå cyklen. Opmuntr dem til at øge deres hastighed langsomt. Til sidst vil de være selvsikre nok til at trække benene op og køre med.

Med øvelse kan de forlænge den tid, de holder fødderne af jorden. Når de føler sig bekveme med at køre i 15 sekunder eller mere på én gang, kan I montere pedalerne igen eller overgå til en pedalet cykel.

4. Lær dem, hvordan bremsen virker

Når jeres børn bekvemt kan pedale, vil de have brug for at vide, hvordan man stopper cyklen. Lær jeres barn om, hvordan bremsen virker, og hvor den er. De skal også vide, hvordan og hvornår de skal bruge den, så de ikke trækker bremsen ved enhver lejlighed. Bed dem også om at sætte fødderne ned, når de trækker bremsen, for at minimere fald.

5. Sæt realistiske forventninger

Mange forældre pålægger deres egne regler og forventninger til deres børn. Hvis forældre havde lært at cykle let, ville de have deres børn til at lære det hurtigt også. Børn er individer og vil progresse i deres eget tempo. Forældre skal være tålmodige, opmuntrende og bruge den nødvendige tid og opmærksomhed for at se færdigheden til frugt med deres børn. Børn vil lære at cykle i deres eget tempo.

6. Vær positiv

Børn er opmærksomme, og de kan mærke, om I er bange. De vil også blive bange, hvis I gør det, og hele lærings-sessionen kan blive negativt påvirket. I stedet skal I opretholde en positiv holdning under trænings-sessionerne. Sig ikke, "Hvorfor kan du bare ikke se op?" I stedet sig positive ting som "Du gør det godt!" eller "Godt klaret!" Det vil forøge deres selvtillid, og de vil være mere ivrige efter at prøve.

7. Hold instruktionerne simple

Når jeres barn lærer at cykle for første gang, skal de koncentrere sig om mange aspekter ved cykling. Hvis jeres instruktioner er komplicerede, kan de blive forvirrede. Hold jeres instruktioner simple, især når de kører cyklen. Før de starter med at køre, tal roligt med dem, og forklar, hvad de skal gøre. I kan se nogle online-videoer for at få en fornemmelse af processen. Mens de kører, giv dem simple instruktioner som "Pedal!" eller "Stop!" i stedet for "Hvorfor stoppede du med at pedale? Bevæg dine ben hurtigere!" og så videre.

8. Øv i en fast tid

En øvelses-session på 30 minutter hver dag er ideel eller det, der virker bedst for jeres barn. Overdriv ikke træningssessionen; snarere skal I stoppe på en positiv note, som opmuntrer til flere gentagne forsøg.

9. Forbered til succes

Når I beslutter at lære jeres barn at cykle, skal I sikre, at alle involverede parter er veludvilede og velspiste. Trætte eller sultne børn er ikke de ideelle emner til at lære en ny færdighed. I skal også holde alle ting, I måske har brug for til træningssessionen, klare. Godt sidende sko, sikkerhedsudstyr, en cykel med korrekt dæktryk og sadelhøjde, og en vandflaske er ting, I skal tage højde for for en god træningssession. Tjek også vejret; I vil have jorden i ideel tilstand til en cykeltur, ikke våd eller slidrigt.

10. Hold ikke fast i cyklen

Hold cyklen, når jeres barn første gang sætter sig på den. Lad dem starte med at pedale, og når de trykker af, slip cyklen. Hold ikke fast i cyklen eller løb ved siden af dem. I måske vil stå i enden af stien eller vejen, I har valgt, så jeres barn har nogen opmuntring til at køre cyklen mod jer. Hvis I holder fast i cyklen, vil jeres barn tage længere tid at balancere på egen hånd. I stedet sig opmuntrende ord til dem fra den anden ende, mens de kører mod jer.

11. Lær dem at dreje

Når jeres barn har mæstret, hvordan man balancerer på en ret vej, opmuntr dem til at manøvrere drejninger. Hvis vejen, I har valgt, har nogle bløde drejninger, kan I bruge dem, og hvis ikke, kan I placere nogle forhindringer for dem at manøvrere omkring, mens de kører. Hold det let, og placer større forhindringer længere væk i starten. Med tiden kan I placere mindre forhindringer tættere på for at udfordre og skärpe jeres barns køreevner.

12. Se på destinationen

Den mest almindelige fejl, børn, eller endda voksne, gør, mens de lærer at cykle i starten, er at se foran forhjulet. De fokuserer uundgåeligt på Huller og bumps på vejen og kører ind i dem. I kan instruere jeres barn til at se lige på destinationen. Rytteren kører hen, hvor deres øjne leder dem - det er en universel regel for cykling, og jeres barn skal være opmærksom på dette.

13. Vær tålmodig

Et barn kan tage enhver tid mellem et par dage til uger for at lære at cykle. Hvis træningen bliver for stressende for en af jer, kan det være godt at tage en pause og vende tilbage til færdigheden, når de er klar til at genoptage træningen. Prøv at forblive optimistisk og prøv igen om nogle dage eller endda efter nogle uger.

14. Incentiver

Mens nogle børn måske tager fald og at blive ramt i deres gang, kan andre føle sig overvældede af det hele. Dog er fald under læring at cykle uudvægligt. I kan tilbyde små incitamenter. Det vil opmuntre dem til at vende tilbage til øvelsen. Generelt er at vælge, hvad der er til middag, eller hvilken film familien kan se sammen, en ideel belønning.

15. Bryd jer ikke hovedet, hvis jeres barn falder

At falde er en del af processen med at lære at cykle. Træningen og læringen af en ny færdighed lærer modstandsdygtighed. Det er nøglen at huske, at en grad af angst er normal, og at holde kursen og ikke give op. Trøst jeres barn, og fortsæt med træningen. I kan altid vende tilbage til færdigheden næste dag eller i fremtiden.

16. Husk at have sjov

Husk, at I lærer jeres barn at cykle for sjoven og glæden ved at cykle. Hvis I gør træningen stressende, kan de negativt assocere oplevelsen. I stedet kan I nyde processen og en mulighed for at binde jer sammen med jeres barn.

At lære jeres barn at cykle kan være knepigt. Dog kan korrekt viden om, hvornår et barn bør lære at cykle, hvilken type cykel der er aldersmæssig, og de rigtige måder at lære dem denne nødvendige færdighed på, gøre opgaven nemmere. Husk dog, at selvom jeres barn måske forstår grundlæggende principper om balance, pedaling og brugen af bremsen, kan de i starten have brug for noget støtte. Men de vil snart forbedre sig til et niveau, hvor I og jeres barn kan nyde en glædelig cykeltur sammen!

Previous:

Next: