• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Akupunktur for frugtbarhed: Hvad du skal vide, hvis du prøver at blive gravid

Frugtbarhed ( eller manglen på det ) er et udfordrende spil. På ethvert givent tidspunkt kan en masse faktorer – enten på deres egen eller kombineret – påvirke en persons evne, eller uevne, til at få et barn. National Institutes of Health (NIH) opbygger 12 mulige ufrugtbarheds-arsager, fra menstruations-cyklus og ægløsnings-problemer til hormonelle og autoimmun-forstyrrelser, hver med potentielle egne årsager.

Naturligvis kan denne masse af potentielle årsager til ufrugtbarhed føre til måneder, år eller endda årtier af forskning, behandlinger og læge-besøg for de næsten 10 millioner individer i alderen 15 til 44, der har svært ved at blive gravide. Ifølge U.S. Department of Health and Human Services falder de mest almindelige typer frugtbarheds-behandlinger for dem med vagina i fire kategorier:

• Medicin. Disse strækker fra midler, som clomifen-citrat, der hjælper med hormonelle forstyrrelser, der påvirker befrugtning, som polycystisk ovarium-syndrom (PCOS), til behandlinger, der bekæmper insulin-modstand (en anden frugtbarheds-faktor), som metformin.
• Kirurgi. Dette inkluderer hysteroscopiske operationer for (nogle gange) ufrugtbarheds-forskyldende tilstande som endometriale polyper, livmoder-septum og intrauterint sårvæv, ifølge Mayo Clinic. Laparoskopisk kirurgi, eller kirurgi i bugen, kan hjælpe med endometriose og nogle bækken-fældninger.
• Kunstig insemination. Også kendt som intrauterin insemination (IUI), er dette, når en person med en vagina sprøjtes med sædceller, og ofte kombineres med medicin til at stimulere ægløsning.
• Assisteret reproduktiv teknologi (ART). Mest kendt som in vitro befrugtning (IVF), hvor æg fjernes fra en individuals krop, derefter blandes med sædceller for at skabe embryoner. De embryoner sættes tilbage i individets krop.

For mennesker med penis, som U.S. Department of Health and Human Services fortsætter med at påpege, at ufrugtbarhed ofte stammer fra ejakulations- og sædcelle-problemer. Det behandles normalt med adfærds-terapi, medicin og (nogle gange) kirurgi for at fjerne blokeringer, der måske hindrer sædcelle-bevægelse.

Udover at frugtbarhed er et særligt kompliceret, følelsesmæssigt ladet emne, er det også en dyr proces. Gennemsnits-prisen for IVF er $12.400, ifølge American Society for Reproductive Medicine.

Naturligvis kan disse to faktorer duffe folk, der søger at blive gravide, til alternative, billigere og mindre invasive metoder (hvis du ikke bærer for nåle, selvfølgelig).

Kom ind: akupunktur for frugtbarhed.

"Frugtbarheds-akupunktur virker for at forbedre cirkulation og lymfatisk udveksling omkring reproduktive organer, reducere stress og balancere det endokrine system," forklarer Beck Hoehn, LAc, FABORM, en akupunktør med Mighty River Wellness i Burbank, California.

Akupunktør Nell Smircina fra Pique Health i Beverly Hills, California er enig, og tilføjer, at behandlinger afslapper det nerve-system og balancere reproduktive hormoner.

Både Smircina og Hoen siger, at de har behandet et stort antal patienter, der søger at blive gravide (med succes) ved at bruge akupunktur. Alligevel, er medicin-formen så effektiv, især sammenlignet med andre former for frugtbarheds-behandling? Her er hvad du skal vide om akupunktur for frugtbarhed.

Hvad er akupunktur, og hvordan virker det for frugtbarhed?

Første ting først: Hvad er akupunktur præcis?

"Hovedmålet med akupunktur er at returnere personen til en bedre sundhedstilstand," forklarer Hoen. "Ved at bruge en fin nåle på specifikke placeringer i kroppen, stimulerer vi disse punkter for at gendanne balance og justere kroppens egne indfødte selv-regulerende funktioner." I vend noter hun, at dette forbedrer ilt-udveksling, mens det skaber bedre blod-cirkulation, et reguleret nerve-system og en mere afslappet tilstand.

Hoen noter, at disse punkter er kortlagt langs det, der kaldes "meridian-systemet," eller et netværk af energi-baner gennem hver kvadrattomme af en persons hud. "Disse kanaler transporterer energi, blod og information," forklarer hun. Hoen siger også, at akupunktur er en komponent af Traditionel Kinesisk Medicin eller TCM. Andre aspekter af TCM inkluderer urte-medicin, kopning, gua sha, Qi Gong og diverse andre helbredelses-metoder.

FYI: Verdens Sundhedsorganisation (WHO) anerkender TCM som en legitim medicin-form, men amerikanske sundheds-organisationer, som Centers for Disease Control and Prevention (CDC), gør det ikke. Men hvad siger gynekologer, når det gælder at bruge TCM – nemlig akupunktur – til at øge ens sandsynlighed for graviditet?

Dr. Monica Grover, OB/GYN ved VSPOT Sexual Health Spa, bemærker, at de fleste former for ufrugtbarhed, hun ser hos patienter, stammer fra alder, hormonelle forstyrrelser, for høje eller for lave kropsfedt-procenter, endometriose og indre strukturelle problemer (som problemer med æggestokke). Hun siger, at akupunktur nogle gange kan hjælpe med at bekæmpe disse.

"Akupunktur for ufrugtbarhed har vist lovende resultater," siger Dr. Grover, og bemærker, at praksis ofte er især hjælpsom til at forbedre sædcelle-kvalitet og æggestok-funktion.

"Forhøjede stress-niveauer kan også forhindre tidlig ægløsning," tilføjer hun. "Akupunktur kan senke disse stress-niveauer og hjælpe med befrugtning."

Smircina forklarer, at i sammenligning med vestlige medicinske interventioner for frugtbarhed, tilbyder akupunktur en individualiseret tilgang. "Mens der er nogle almindeligt brugte punkter for frugtbarhed – nogle placeret på det nedre liv eller ben og ankel – afhænger den præcise punkt-udvælgelse af rod-årsagen til frugtbarheds-problemet for patienten, der modtager akupunktur," siger hun.

Videnskaben om akupunktur for frugtbarhed

Mens forskere siger, at flere højkvalitative primære studier er nødvendige, viser eksisterende resultater en række potentielle fordele. For eksempel, en 2020 randomiseret kontrolleret studio med 72 kvinder i Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology bemærkede, at at gøre tre akupunktur-behandlinger under en IVF-cyklus kunne forbedre sandsynligheden for en graviditet (63,9 procent for dem, der modtog akupunktur-behandlinger versus 33,3 procent for dem, der modtog en placebo-behandling).

Samidig fandt en anden meta-analyse-review fra 2017 bevis for, at akupunktur kunne forbedre menstruation og ægløsning hos individer, der havde PCOS, og dermed øge deres chancer for at have en graviditet. (Forskere bemærkede også, at sandsynligheden for at have en graviditet steg endda mere, når akupunkturen blev parret med traditionelle frugtbarheds-fremmende mediciner.)

Dog konkluderede en New Zealand/Australsk studio fra 2018, der involverede 848 kvinder mellem 18 og 42 år, at enhver fordel ved at bruge akupunktur under IVF-behandlinger var statistisk insignifikant (18,3 procent med akupunktur versus 17,8 procent med en placebo-behandling).

Og en anden nyere studio konkluderede, at mens akupunktur ikke nødvendigvis ville forbedre chancerne for graviditet, rapporterede de, der gennemgik behandlingen, overvældende en distinkt reduktion i stress og forbedret mental sundhed. Det, i og for sig, er en fordel, der kunne gøre processen med at prøve at blive gravid eller gå gennem IVF mindre påfrestende psychologisk.

Hvad du skal vide for at komme i gang

I sammenligning med behandlinger som IVF (pris nævnt tidligere), hvis du leder efter at blive gravid, er der ikke meget, du har at miste økonomisk. Sessioner koster fra $25 til $300, afhængigt af din placering.

Så, på hvilket tidspunkt under en persons befrugtnings-rejse bør de starte med at overveje akupunktur? "Jeg anbefaler at starte akupunktur tre til seks måneder før befrugtning," siger Smircina.

Hoen, på den anden side, siger, at seks til otte ugers ugentlige akupunktur-behandlinger er en persons bedste bud for at øge deres sandsynlighed for graviditet. "Når en person bliver gravid, kan de fortsætte [akupunktur] gennem deres graviditet," noter hun. "Det er et meget kraftfuldt værktøj til at stilte kvalmen forbundet med morgen-sygdom, sammen med at lette ryg-smerter og forstoppelse."

Hvordan man lander på den bedste frugtbarheds-behandling for dig

Hvis du leder efter at starte akupunktur for at forbedre din frugtbarhed, bemærker Hoen, at at finde den rette fagmand kan være en udfordring i starten.

"At vælge en frugtbarheds-akupunktør kan være udfordrende, da specialiteten er relativt ny i USA," siger Hoen. "Heldigvis er der American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM), der fungerer som en styrelse for denne specialitet, så det er især vigtigt at finde et ABORM-medlem, når du beslutter at arbejde med en frugtbarheds-akupunktør."

Hoen siger, at når du har fundet en akupunktør, skal du være forberedt på masser af support, uddannelse og coaching. "Målet med denne type behandling er at sætte folk op til en livstid af viden, så de kan leve sundere liv," forklarer hun.

Her er et par andre ting, du kan forvente fra dit første besøg, ifølge Hoen:

• Et detaljeret spørgsmål eller interview. Kom forberedt til at diskutere din nuværende kost, livsstil og daglige mønstre.
• Vær forberedt til at diskutere din nuværende frugtbarheds-rejse. Om du skal gøre akupunktur i tandem med andre frugtbarheds-behandlinger, som IVF, er det op til dig, din akupunktør og din OB/GYN. "Historisk set har akupunktur været kendt for at øge endorfin-produktion, samtidig med at reducere stress-reaktionen," siger Hoen. "Det har også potentiale til at øge blod-gennemstrømning til livmoderen og reproduktive organer. Bedre blod-gennemstrømning kan forbedre organerne og hvordan de fungerer. I tilføjelse er behandlinger kendt for at adressere relativt følelsesmæssigt trauma og det psychosociale udbytte af frugtbarheds-udfordringer, samt at lindre smerter."
• Bær løst, bekvøm tøj. De fleste akupunktur-punkter er placeret i lemmerne, men mange frugtbarheds-akupunktører fokuserer også på det nedre liv, siger hun.

Konklusionen, ifølge Dr. Grover, "Det er altid bedst at tale med en reproduktiv læge om, om du bør bruge akupunktur i tilføjelse til andre frugtbarheds-behandlinger."