Důvody pro nedostatek pohybu v Teens
Váš dospívající by mohlo být více doma před televizí , než na běžícím pásu , ale i přirozeně tenké dospívající by neměla sleva cvičení jako součást svého plánu. Cvičení může pomoci vaše dítě zvládnout svou váhu , získat více energie a udržet své tělo zdravé , ale nemusí být nadšeni vyhlídkou . Pochopením vaše dítě ve výkonu úlety , můžete pomoci jí najít způsoby , jak překonat problémy, držel ji zpátky z zůstat fit a zdravý
Únava
dospívající potřebují více spánku než dospělí . - Doporučená devět hodina do dospělého sedmi- až devět hodin denně rozpětí . Bohužel ,nabitý program , studovat, socializaci a různé rozptýlení znamenají vaše dítě nemusí vždy spát , že potřebuje mít energii . Cvičení je často přeskočeno, protože vaše dítě cítí příliš unavený na to jít dál , nebo se více zajímá o mačkání v zdřímnutí než výlet do tělocvičny
Odvedení pozornosti Galerie
Přiznejme si to : . Váš dospívající má mnoho možností, pokud jde o tom, jak tráví svůj čas. Adospívající by mohlo být více nakloněn pověsit ven s kamarádem nebo tráví čas na internetu , než aby vykonávat část svého dne. Odvedení pozornosti anabitý program znamenat, že je to prostě málo času na cvičení , které vaše dítě nemusí vnímat jako velmi důležité, když ve srovnání s jinými věcmi, které chce dělat .
Nuda
Cvičení není vždy zábava pro mládež , i když tvoje je aktivní. Ve skutečnosti , cvičení - zvláště když je to jedna poznámka , jako je běh na běžeckém pásu - může být vyloženě nudné vaše dítě , což znamená, že je méně ochotni se zúčastnit . Bez motivace k výkonu , protože je to zábavné a příjemné , vaše dítě je pravděpodobné, že hledat zábavu jinde .
Rozpaky
Bohužel, někteří dospívající prostě necítí pohodlně cvičení na veřejnosti podledětského lékařem Network. Ať už je to proto, že vaše dítě je obézní , a myslí, že ji někdo bude posmívat pro cvičení , nebo proto, že jejími vrstevníky nevidí výkon jako něco, co " na chladném, " ona by mohla být spokojenější sedět na gauči , než aby sama býtobjekt ke kontrole a škádlení .
Jak pomoci
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že zdravý dospívající by měl dostat alespoň 60 minut fyzické aktivity každý den . Je-li vaše dítě je daleko od splnění tohoto požadavku , pomoci mu, aby cvičení část své rutiny . Pokud je příliš unavený , můžedříve před spaním a odstranění technologických rozptýlení ze svého pokoje mu pomohl mají více energie na trénink . Jestli se nudí , pomoci mu zaregistrovat sport nebo využít rodinného výlet jako hávu pro každodenní cvičení. Pokud se video hry a další rozptýlení v cestě , je použít ke svému prospěchu - doporučuji cvičit s přáteli, nebo investovat do videoher, které vyžadují fyzickou aktivitu . A konečně, pokud vaše dítě se cítí v rozpacích při cvičení , podívejte se na videa a zařízení, které se mohou používat doma , dokud se cítí pohodlněji cvičení na veřejnosti .
-
Ať už najímáte poskytovatele péče o novorozence, pečovatele o vaše dvojčata nebo chůvu pro starší děti, je důležité mít připravený plán, kdy je hlídač u vás doma. Doufáme, že vám tyto tipy pomohou! Vy jste najali hlídače – co teď? Jakmile si najme -
Zrcadlový syndrom je další termín pro to, co je také známé jako Ballantyneův syndrom nebo trojitý edém. Vyskytuje se v těhotenství, kdy má plod abnormální nadbytek tekutin a žena má preeklampsii, formu hypertenze nebo vysokého krevního tlaku. Je to v -
Možná jste slyšeli, že kontakt kůže na kůži – nazývaný také klokaní péče – má spoustu výhod pro matku i její dítě. Ve skutečnosti je to spojeno se zlepšeným duševním vývojem, zdravou váhou, snadnějším kojením a dalšími. Čtěte dále, abyste se dozvěděl
