• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Odkud pochází bolest při porodu?

Mnoho lidí uvádí bolest jako důvod číslo jedna, proč chodí na porodní kurzy. Strach je často na druhém místě. Proto je velmi důležité zabývat se bolestí i strachem během těhotenství ještě před začátkem porodu.

Až donedávna mnoho porodních kurzů bolest ve skutečnosti neřešilo. Mluvili o nepohodlí, tlaku, nepříjemnosti, ale nikdy o bolesti. Chcete najít vychovatele porodu, který to nazývá tak, jak to je, a diskutuje o tom přímým způsobem. Některé části porodu jsou nepříjemné, ale některé jsou pro většinu žen bolestivé. Pocítíte tlak a natažení jako součást normálního porodu.

Podívejme se na některé příčiny porodních bolestí. Přemýšlejte o tom chvíli a co se vám vybaví, když uslyšíte někoho říkat:„Co způsobuje bolest při porodu?“

Pravděpodobně vás hned napadly kontrakce. Kontrakce mohou způsobit bolest při porodu, ale podívejme se na to trochu podrobněji. Kontrakce jsou způsobeny napnutím děložního svalu. Když kterýkoli sval pracuje tak tvrdě a potenciálně tak dlouho, že budete mít unavený, přetížený sval, hromadění kyseliny mléčné může být nepříjemné spolu s celkovou zátěží.

Vzorové kontrakce

Vezměte kolíček na prádlo a držte ho mezi palcem a ukazováčkem. Sledujte hodiny a otevírejte a zavírejte kolíček mezi těmito dvěma prsty po dobu alespoň šedesáti sekund. Prvních deset sekund není tak špatných. Pak se může začít vyvíjet těsnost. Po třiceti sekundách můžete začít pociťovat pálení.

Když se na vašich hodinách blíží pětačtyřicet sekund, pravděpodobně doufáte, že tam opravdu vydržíte na dlouhou trať, protože se bolest začne pohybovat po vaší paži. Ach, konečně konec šedesáti sekund. Zatímco otevírání a zavírání kolíku na prádlo je velmi zjednodušená verze toho, čím prochází sval, získáte obrázek o tom, co dělá pracující sval.

Zdroje bolesti během porodu

Odkud pochází bolest během porodu? Tlak? Jistě, dítě se pohybuje a tlačí dolů, aby pomohlo děložnímu čípku otevřít.

Vaše boky se rozšiřují a další části těla ustupují dítěti z cesty. To vše jsou zdroje potenciální bolesti při porodu. I když ne každý zažije tento typ bolesti při porodu.

Některé procedury vám mohou způsobit bolest nebo nepohodlí. Například nutnost zůstat v posteli na vaginální vyšetření nebo při sledování může zvýšit vaši bolest.

Role vaší mysli

Nezapomínejte na svou mysl. Ano, to, jak myslíte a jak se cítíte, může ovlivnit vaši bolestivost při porodu. Pokud jste napjatí nebo se bojíte, způsobíte větší bolest. Vidíme to znovu a znovu v teorii, která se nazývá cyklus „Strach-Napětí-Pain“.

V cyklu „Strach-Tension-Pain“ vidíme, že když máte bolest a máte strach, jste napjatí, protože máte strach, což zvyšuje vaši bolest. Pak se z toho stane sebenaplňující se proroctví o bolesti. Čím více se bojíte bolesti, tím více bolesti máte. Takže se snažíme zakročit a rozbít tento cyklus, jak jen můžeme.

To nás přivádí k velké otázce. Co můžeme udělat, abychom prolomili kruh strachu a bolesti? Máme nějaké nástroje, které se účinně vypořádají s bolestí?

Uvědomujete si, že již máte spoustu nástrojů, které můžete použít k řešení bolesti při porodu?

Přemýšlejte o tom. Co byste dělali, kdybyste měli právě teď bolesti nebo strach?

Věci, které děláte, když vás bolí

• Požádejte svou mámu
• Plačte
• Zhluboka se nadechněte, abyste se uklidnili
• Dejte si masáž
• Pohybujte se
• Vyspi se
• Dejte si koupel
• Vezměte si léky
• Používejte tlak
• Kňučení

Dokážete tyto věci při porodu? Vsaďte se, že můžete! Některé z nich jsou lepší než jiné a zčásti je to prostě osobní volba. Část toho bude záviset na tom, jakou práci vám příroda nadělila.

Nicméně, každý bude mít nějaké nástroje, které použije pro práci. Dobrý porodní kurz vám také pomůže prozkoumat všechny vaše možnosti úlevy od bolesti, včetně použití léků a epidurální anestezie.