Důvody, proč brzy navštívit předporodový kurz
Předporodové kurzy jsou skvělý způsob, jak nejen potkat další lidi, kteří očekávají dítě ve podobném termínu jako vy, ale také se dozvědět o všech vaších možnostech, když jde o porod, a jak se vypořádat s vaším miminkem v prvních týdnech po porodu. Každá komunita bude mít k dispozici řadu zdrojů, i když někteří více než jiní a někteří nabídnou soukromé kurzy, nemocniční kurzy a komunitní kurzy. Váš první krok je zjistit, co se nabízí ve vaší oblasti, a jít odtud.
Proč byste neměli čekat s předporodovým kurzem
Největším problémem pro získání kurzu, který chcete navštívit, je odkládání. Zapomeňte na odkládání, absolvujte svůj předporodový kurz brzy. Jako předporodový pedagog mohu říct, že dostávám několik hovorů měsíčně od lidí, kteří chtějí navštívit můj kurz, ale nemohou se dostat do něj, protože jsou obsazené. Obvykle říkají, že jsou pozdě z jednoho z čtyř důvodů níže:
Nemocnáta nečekají
Pokud plánujete absolvovat předporodový kurz na konci těhotenství, můžete porodit dříve, než váš kurz začne, nebo dřív, než ho dokončíte. Nemocnáta neumí číst kalendáře a někdy se narodí dřív, buď kvůli předčasným porodům, nebo kvůli potřebě indukce porodu před koncem těhotenství.
Kurzy mohou být plné
Můžete jít se zaregistrovat do kurzu, jen abyste zjistili, že nemůžete najít kurz s volnými místy, který by vyhovoval vašemu rozvrhu. Pro nejlepší počet možností se zaregistrujte brzy, i když kurz neabsolvujete hned.
Pokud zjistíte, že kurz je plný, máte několik možností: 1) Zavolejte a zeptejte se, zda můžete přijít i tak. Některá místa to dovolují, protože vědí, že někteří lidé odpadnou, protože porodili nebo něco jiného přišlo; 2) Můžete mluvit s jakýmkoli vaším místním předporodovým pedagogy a zeptat se na soukromé kurzy. Ty jsou obvykle přizpůsobeny vašim potřebám a rozvrhu.
Nedostatek času na aplikaci informací
Jeden z nejpůsobivějších důvodů je, že se v předporodovém kurzu tolik naučíte. Možná v kurzu najdete skvělé informace, na které chcete reagovat výzkumem nebo rozhovorem s vaším lékařem nebo porodní asistentkou, ale zjistíte, že vám v těhotenství nezbývá čas na to. Další složka je, že cítíte, že jste uvězněni s méně časem.
Příkladem může být učení o zádě dítěti. Pokud zjistíte tyto informace, řekněme kolem 32. týdne těhotenství, víte, co dělat, když jste ve 37. týdnu a někdo řekne, že vaše dítě je zádě. Pokud jste kurz ještě nezačali, možná nebudete vědět, jaké máte možnosti, jak pomoci otočit zádě dítě hlavou dolů.
Žádná volba
Můžete také zjistit, že ačkoliv najdete předporodový kurz, není to ten, který chcete. To může znamenat jinou filozofii nebo nastavení třídy, než je ideální pro vás.
Abyste tomu zabránili, začněte se dívat na to, co vaše komunita nabízí v předporodových kurzech brzy. Jakmile se rozhodnete, který kurz chcete navštívit, zaregistrujte se do něj, i když je kurz měsíce pryč. To si drží vaše místo a umožňuje vám být jistí ve svém výběru kurzu. Nejoblíbenější kurzy často brzy naplno díky ustním doporučením.
Ideálně je nejlepší čas pro absolvování předporodového kurzu takový, který vám nechá 8–10 týdnů těhotenství na to, abyste pokračovali v procvičování toho, co jste se v kurzu naučili, a vytvářeli plány porodu, které odrážejí vaše nové znalosti. To vám dává hodně času na rozhovor s vašimi poskytovateli péče o vašich přáních a jejich nápadech, jakož i zásobu, pokud by se vaše dítě narodilo dřív.
-
Být aktivní každý den je neuvěřitelně prospěšné pro zdraví, obzvlášť když plánujete těhotenství. Výzkum ukazuje, že jen 30 minut denně může udělat obrovský rozdíl pro vaše fyzické a duševní zdraví. Pravidelná fyzická aktivita vám pomůže: udržet zd
-
Ať už jste těhotná, právě odstavila dítě nebo jste uprostřed dne plného cluster feedingu, dobrý mem o kojení ocení každá kojící maminka. Proč? Protože vždy zásadně trefí realitu kojení. Od radosti z nechtěného výteku ve veřejnosti po tichou zlost, kt
-
Ať už máte dvojčata, sourozence, kteří sdílejí narozeninový měsíc, nebo kamarády, kteří jsou nastavení na společné oslavování, společné narozeninové párty jsou skvělý způsob, jak zdvojnásobit zábavu. „Společná narozeninová párty je, když bratři, ses





