Good & amp; Bad účinky kávy pro teenagery

Pití kávy jezábava mezi teenagery , kteří se také konzumují jiné nápoje , které obsahují velké množství kofeinu. Rodiče se mohou starat o spotřebě kávy dospívající a účinky, které by mohly mít na zdraví. Nicméně, sáhl po další šálek java nemusí být tak špatné pro vaše zdraví dospívající jak se dříve myslelo .
Dobré účinky

střídmé konzumaci kávy , nebo jeden až dva šálkydenně , může mít zdravotní přínos pro váš teenager , v závislosti na Mayo Clinic . Káva může být spojen se snížením rizika diabetu typu 2 , jakož i ochranu proti rakovině jater a Parkinsonovy choroby . V krátkodobém horizontu , káva může také , aby vaše dítě cítit čilejší . Nicméně, výzkum zdravotních přínosech kávy probíhá . Vaše dítě lékař může poskytnout další informace o všech výhodách váš teenager se může dostat z mít další šálek .
Negativní dopady Galerie

Na negativní účinky na vysokou spotřebou kofeinu jsou dobře zdokumentovány , od obtížnosti spí na nervozitu , podle KidsHealth . Teens , kteří pijí příliš mnoho kávy může ocitnout nervózní a podrážděný . Vysoká spotřeba kofeinu může způsobit migrénu na povrch , stejně jako problémy se srdcem . Teens by se snažit konzumovat méně než 100 miligramů kofeinudenně , nebo ekvivalent jednoho šálku kávy kofeinu , snížit negativní vedlejší účinky pití kávy .
Mýtů o káva

v minulosti , káva byl považován za viníka zakrnělý růst , srdečních onemocnění a rakoviny , v závislosti na Mayo Clinic . Tato tvrzení nejsou podporovány vědeckého výzkumu , takže dospívající nemusíte se starat o zakrnělý růst, pokud jde o pití kávy , podle KidsHealth . Nicméně, pití kávy může býtproblém, pokud vaše dítě trvale rozhodne konzumovat ho místo další výživné stravy a nápojů. Nutriční nedostatky mohou povrch u dětí , které pijí hodně kávy.
Další informace

Pokud vaše dítě je znepokojen tím, kolik kávy se pije , zeptejte se svého lékaře o stanovisko . Lékař může doporučit způsoby, jak pomoci váš teenager snížit zpět na své spotřeby kávy . Dospívající , který má zájem o zdravotních přínosech pití kávy by měla také projednat problém se svým lékařem. Někteří teenageři mohou být vystaveni zvýšenému riziku srdečních obtíží při pití kávy , podle KidsHealth .

Previous:

Next: