• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Když pubescenti obsessivně řeší svou váhu

Když pubescenti obsessivně řeší svou váhu

Může vaše pubescentní dítě mít jídelnou poruchu?

S ultrahubenými hvězdami módy a zábavního průmyslu jako rolemodely není divu, že mnoho mladých dívek nemá rádo to, co vidí ve zrcadle. Americká akademie pediatrie, která informovala o průzkumu u dívek 5. až 12. třídy, zjistila, že většina nebyla spokojená s tvarem svého těla. Dvě třetiny chtěly zhubnout, i když méně než třetina byla ve skutečnosti nadváhou!

Chronické dietování může být prvním krokem na cestě k jídelným poruchám. Pediatři hlásí rostoucí počet pubescentů s anorexií nervosa, bulimií a poruchou přežívání.

Dívky jsou zejména zranitelné, když dospívají do puberty, protože se tvar jejich těla mění a stává se zaoblenějším. I když dívky jsou 10krát pravděpodobnější, že vyvinou jídelné poruchy, někteří chlapci se také angažují v nebezpečném dietování. Často je to proto, že chtějí dosáhnout určité hmotnosti pro sport jako zápas nebo gymnastika. Ostatní se snaží nabrat svaly, aby získali místo v americkém fotbalovém týmu. A ženské sportovky často také dietují.

Pubescenți a jídlo

Nevstupujte do mocenských bojů s dětmi o tom, co a kolik jedí. Místo toho podávejte výživná jídla a nechte je vybírat z potravin, které nabízíte. Udržujte svou kuchyň plnou zdravých svačin místo junk food.

Podpořte zdravé stravování

Pubescenți často jedí mimo domov – oběd ve škole, svačina u kamaráda – takže je těžké vědět, co a kolik konzumují. Proto byste měli začlenit rodinné večeře do svého rozvrhu co nejčastěji. Ritual nejen podporuje rodinnou komunikaci, ale dává vám více příležitostí pozorovat jídelné návyky vašich dětí.

Komentujte jídelné návyky svého dítěte, ani jeho hmotnost. Pokud myslíte, že vaše dítě má problém s hmotností, vyhledejte pomoc u zdravotnického odborníka, který může posoudit vašeho pubescenta a doporučit intervencní plán.

Kdo je v riziku?

Neexistuje jediná příčina jídelných poruch. Ale zde jsou některé fakta, která víme o onemocnění:

Bílé pubescenční dívky jsou čtyřikrát pravděpodobnější k dietování než černokozí dívky, podle studie z roku 1997 z University of South Carolina School of Public Health. Genetika hraje roli také, stejně jako rodinná dynamika. Děti s určitými rysy osobnosti, jako je sklon k perfekcionismu, jsou také zranitelnější.

Známky, že váš pubescent může mít jídelnou poruchu

„Dietování a obavy z hmotnosti jsou v naší kultuře tak rozšířené, že často existují určitou měrou u многих normálních dětí,“ říká Diane Mickley, M.D., ředitelka Wilkins Center for Eating Disorders v Greenwich, Connecticut.

Dr. Mickley, minulá prezidentka Americké asociace anorexie a bulimie, poukazuje na to, že mnoho pubescentních dívek se stává vegetariány. Jíst méně masa a více obilovin a zeleniny je cenným cílem pro nás všechny. Ale jak mohou rodiče poznat, zda pubescenți své pozitivní změny ve stravování přenášejí do extrémů?

Dr. Mickley říká, že byste měli být znepokojeni, pokud:

• Menstruace vaší dcery zastaví.
• Vaše dítě úspěšně splní svůj cílovou hmotnost, ale pak zvyšuje cíl dál.
• Její přítelkyně vyjadřují obavy. Dívky s jídelnými poruchami mají zkreslený obraz těla a nadále se cítí tlusté i když jejich přítelkyně ten názor nesdílejí.
• Je tajemná nebo defensivní ohledně dietování. „Normální dietaři tendují neomlouvat se za to, že nejí,“ říká dr. Mickley, ani se hněvají na obavy, že zhubnou příliš.
• Obavy vaší dcery z hmotnosti rostou i když úspěšně zhubla. Děti s jídelnými poruchami se naučí bát se tlustoty.

Typy jídelných poruch

Anorexie nervosa je potenciálně život ohrožující stav, při kterém obsession s hubeností vede k těžkému dietování a nadměrné ztrátě hmotnosti. U bulimie nervosa se osoba naplní jídlem a pak své tělo čistí zvracením nebo zneužíváním zlaven a/nebo močopudných léků.

Pubescenți, kteří jsou anorektičtí, mohou:

• Stávat se zpochybněnými tuky a kaloriemi.
• Cvičit kompulzivně.
• Trpět náladovými výkyvy, depresí nebo úzkostí.
• Cítit se zkontrolovat.
• Lhát o jídle.

Pubescenční, který je bulimický, může mít některé stejné příznaky jako anorektický, ale nemusí zhubnout moc a může vypadat zdravě. Další běžné známky bulimie jsou hromadění jídla a časté používání záchodu po jídle.

Třetí typ problému – porucha přežívání – vede k obezitě, protože pubescenční přežívá jako prostředek zvládání psychologických problémů, ale nečistí se po tom.

Pubescenți trpící těmito poruchami mají složité problémy a potřebují vícerozměrnou léčbu, která může zahrnovat psychoterapii, behaviorální modifikaci, výživové poradenství, léky a někdy i hospitalizaci.

Ztráta hmotnosti u pubescenčních sportovců

Chlapci i dívky v určitých typech sportu – jako gymnastika, cheerleading, atletika, zápas, krasobruslení, plavání nebo balet – mohou cítit tlak ke ztrátě hmotnosti nebo tělesného tuku, co může vést k nezdravým praktikám kontroly hmotnosti.

Rychlé pokusy o hubnutí mohou vést studenty sportovce k užívání dietních tabletek nebo zlaven, omezení příjmu tekutin, nebo příliš intenzivnímu cvičení. V době, kdy potřebují extra živiny z jídla pro udržení vytrvalosti, pubescenți mohou místo toho dávat svým tělům značný stres a poškozovat svůj sportovní výkon.

Pokud trenér vašeho pubescenta povzbuzuje vaše dítě ke ztrátě – nebo přírůstku – hmotnosti, mluvte s ním o tom, co si myslí, že je bezpečný plán, jak to udělat. Můžete chtít vyhledat radu u svého zdravotnického poskytovatele.

Americká akademie pediatrie doporučuje provádět redukci hmotnosti v mimo sezóně, aby bylo menší riziko přetížení těla. Pokud věříte, že trenér vyžaduje rychlou ztrátu hmotnosti, intervencujte okamžitě.

Neváhejte vyhledat pomoc, pokud podezříváte, že vaše dítě vyvíjí jídelnou poruchu.

Pro informace o jídelných poruchách nebo doporučení se obraťte na svého pediatra.