• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Když dospívající posedlí svou váhou

Když náctiletí posedlí svou váhou

Mohlo by vaše dospívající dítě mít poruchu příjmu potravy?

Vzhledem k tomu, že jako vzory slouží superštíhlé hvězdy módního a zábavního průmyslu, není divu, že mnoha mladým dívkám se nelíbí, co vidí v zrcadle. Americká akademie pediatrů, která informovala o průzkumu mezi dívkami 5. až 12. třídy, zjistila, že většina z nich byla nespokojená se svým tvarem těla. Dvě třetiny chtěly zhubnout, i když necelá třetina měla ve skutečnosti nadváhu!

Chronické diety může být prvním krokem na cestě k poruchám příjmu potravy. Pediatři uvádějí, že se zvyšuje počet dospívajících s mentální anorexií, bulimií a záchvatovitým přejídáním.

Dívky jsou obzvláště zranitelné, když dosáhnou dospívání, protože jejich tvar těla se mění a stává se zaoblenějším. Ačkoli dívky mají 10krát vyšší pravděpodobnost vzniku poruch příjmu potravy Někteří chlapci také drží nebezpečné diety. Často je to proto, že chtějí dosáhnout určité hmotnosti pro sport, jako je zápas nebo gymnastika. Jiní se mohou pokusit získat místo ve fotbalovém týmu. A sportovkyně také často drží dietu.

Mládež a jídlo

Nepouštějte se se svými dětmi do bojů o moc ohledně toho, co a kolik jedí. Místo toho podávejte výživná jídla a nechte je vybrat si z potravin, které nabízíte. Udržujte svou kuchyni zásobenou zdravými svačinami místo nezdravého jídla.

Propagujte zdravé stravování

Dospívající často jedí mimo domov – oběd ve škole, svačina u kamaráda – takže je pro vás těžké vědět, co nebo kolik konzumují. Proto byste měli rodinné večeře co nejčastěji zařazovat do svého rozvrhu. Rituál nejen podporuje rodinnou komunikaci, ale dává vám více příležitostí sledovat stravovací návyky vašich dětí.

Nekomentujte však stravovací návyky vašeho dítěte ani jeho váhu. Pokud si myslíte, že vaše dítě má problém s váhou, vyhledejte pomoc zvenčí od zdravotníka, který může posoudit vaše dítě a doporučit intervenční plán.

Kdo je v ohrožení?

Neexistuje jediná příčina poruch příjmu potravy. Ale zde jsou některá fakta, která o této nemoci víme:

Bílé dospívající dívky mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že budou držet dietu než černé dívky , podle studie z roku 1997 University of South Carolina School of Public Health. Zdá se, že svou roli hraje také genetika, stejně jako rodinná dynamika. Děti s určitými osobnostními rysy, jako je sklon k perfekcionismu, jsou také zranitelnější.

Příznaky, že vaše dospívající dítě může mít poruchu příjmu potravy

"Diety a problémy s nadváhou jsou v naší kultuře tak rozšířené, že do určité míry často existují u mnoha normálních dětí," říká Diane Mickley, MD, ředitelka Wilkins Center for Eating Disorders v Greenwichi, Connecticut.

Dr. Mickley, bývalý prezident Americké asociace anorexie a bulimie, poukazuje na to, že mnoho dospívajících dívek se také stává vegetariánkami. Jíst méně masa a více obilovin a zeleniny jsou chvályhodné cíle pro nás všechny. Jak ale mohou rodiče zjistit, zda jsou pozitivní změny ve stravování dospívajících zaváděny do extrémů?

Dr. Mickley říká, že byste si měli dělat starosti, pokud :

• Menstruace vaší dcery se zastaví.
  
• Vaše dítě úspěšně splnilo svůj cíl týkající se hmotnosti, ale pak si tento cíl stále zvyšuje.
• Její přátelé vyjadřují znepokojení. Dívky s poruchami příjmu potravy mají zkreslený obraz těla a nadále se cítí tlusté, i když jejich přátelé tento názor nesdílejí.
  
• Pokud jde o diety, mlčí nebo se brání. "Normální dietáři nemají tendenci se vymlouvat, proč nejí," říká Dr. Mickley, ani se nezlobí kvůli obavám, že příliš hubnou.
  
• Obavy vaší dcery ohledně její hmotnosti přibývají, i když úspěšně shodila kila. Děti s poruchami příjmu potravy se začínají bát tloušťky.

Typy poruch příjmu potravy

Mentální anorexie je potenciálně život ohrožující stav, kdy posedlost hubeností vede k těžkým dietám a nadměrnému hubnutí. S mentální bulimií jedinec se cpe potravou a poté se očišťuje zvracením nebo zneužíváním laxativ a/nebo diuretik.

Dospívající, kteří jsou anorektičtí, mohou:

• Staňte se posedlostí tukem a kaloriemi.
• Cvičte nutkavě.
• Trpí výkyvy nálad, depresí nebo úzkostí.
• Cítíte se mimo kontrolu.
• Lhal o jídle.

Dospívající, který trpí bulimií, může mít některé stejné příznaky jako anorektička, ale nemusí příliš zhubnout a může skutečně vypadat zdravě. Dalšími běžnými příznaky bulimie jsou hromadění jídla a časté používání koupelny po jídle.

Třetí typ problému -- porucha přejídání - vede k obezitě, protože dospívající se přejídá jako prostředek k vyrovnání se s psychickými problémy, ale poté se nezbaví.

Dospívající, kteří trpí těmito poruchami, mají komplikované problémy a potřebují mnohostrannou léčbu, která může zahrnovat psychoterapii, úpravu chování, výživové poradenství, léky a někdy i hospitalizaci.

Ztráta hmotnosti u dospívajících sportovců

Chlapci i dívky v určitých sportech – jako je gymnastika, cheerleading, dráha, zápas, krasobruslení, plavání nebo balet – mohou pociťovat tlak na hubnutí nebo tělesný tuk, což může vést k nezdravým praktikám kontroly hmotnosti.

Rychlé pokusy o snížení hmotnosti mohou vést studentské sportovce k užívání pilulek na hubnutí nebo laxativ, omezení příjmu vody nebo příliš intenzivnímu cvičení. V době, kdy potřebují další živiny z jídla, aby si udrželi výdrž, mohou dospívající místo toho vystavovat svému tělu značný stres a poškozovat jejich sportovní výkon.

Pokud trenér vašeho dospívajícího dítěte povzbuzuje vaše dítě, aby zhublo – nebo přibralo – na váze, promluvte si s ním o tom, co považuje za bezpečný plán, jak to udělat. Možná budete chtít také požádat o radu svého poskytovatele zdravotní péče.

Americká pediatrická akademie doporučuje provést redukci hmotnosti mimo sezónu, takže je menší riziko nadměrného stresu těla. Pokud se domníváte, že trenér požaduje rychlé hubnutí, okamžitě zakročte.

Neváhejte vyhledat pomoc, pokud máte podezření, že se u vašeho dítěte rozvíjí porucha příjmu potravy.

Informace o poruchách příjmu potravy nebo doporučení získáte u svého pediatra.