Jak se mohou těhotné ženy zotavit, pokud spadnou
Mnoho těhotných žen během těhotenství upadne. Ve skutečnosti podle jedné studie téměř 30 % dotázaných žen během těhotenství alespoň jednou upadlo. V důsledku toho nejste sami, pokud jde o pád nebo nemotornost. To je něco, co se děje s poměrně velkou frekvencí.
Proč k pádům dochází
Někdy jde zkrátka o změnu těžiště. To se děje přibližně ve čtvrtém měsíci těhotenství. Někdy můžete být v těhotenství o něco nemotornější kvůli přibírání na váze, vyčnívajícímu těhotenskému břichu nebo kvůli měknutí vazů a kloubů v důsledku hormonu relaxinu.
To vše dohromady tvoří dokonalý recept, pokud jde o pád v těhotenství. Dobrou zprávou je, že můžete snížit pády pomocí několika jednoduchých kroků:
- Noste rozumnou obuv. Pokud prší nebo sněží, nenoste hladké boty. To také znamená, že balancování na vysokých podpatcích nemusí být nejmoudřejší krok, pokud se cítíte nestabilní.
- Jděte pomaleji. Vyhýbání se náhlým pohybům a pouhé zpomalení obecně je skvělý způsob, jak zvýšit svou bezpečnost a snížit pády.
- Vyhněte se kroucení a otáčení. Pokud je to možné, postavte se přímo čelem k předmětu, na který se natahujete, a vyhněte se zkratkám k uchopení věcí. To vám pomůže udržet rovnováhu.
- Všímejte si svého okolí. Dávejte si pozor na věci na zemi, které vás mohou podrazit. Vzhledem k tomu, že se nemůžete dívat na své nohy kvůli svému břichu, dívejte se asi stopu před sebe, abyste si všimli, co je na zemi. Nezakopávejte o dětské hračky, kameny nebo věci na chodníku jen proto, že jste je neviděli.
Potenciální dopad
Pokud upadnete, když jste těhotná, plodový vak, který obsahuje tekutinu, bude fungovat jako ochranná bariéra pro vaše dítě. Abyste svému dítěti při pádu, zejména v prvním trimestru, skutečně ublížili, museli byste se sami vážně poranit při pádu. Příběh starých manželek o tom, že příčinou potratu je pád, není pravdivý.
Trauma přímo do břicha, zvláště později v těhotenství, může být pro dítě škodlivé. Riziko zranění dítěte při pádu je větší ve třetím trimestru.
Pokud upadnete, proveďte preventivní opatření. Zavolejte svému lékaři nebo porodní asistentce. Mohou po vás chtít, abyste přišli zkontrolovat dítě nebo uklidnit své obavy. Obecně byste měli sledovat krvácení a věnovat pozornost pohybům dítěte prostřednictvím počtu kopnutí plodu.
Dávejte si také pozor na zvýšení kontrakcí nebo případné bolesti břicha. Zejména pokud jste ve třetím trimestru a/nebo jste měli těžký pád, může váš poskytovatel zdravotní péče chtít dítě na krátkou dobu sledovat.
Slovo od Verywell
Naštěstí pády během těhotenství většinou neovlivní vaše dítě. Pokud máte nějaké dotazy, určitě zavolejte své porodní asistentce nebo lékaři. Jsou tu, aby odpověděli na vaše otázky a uklidnili vaše obavy, a to i mezi návštěvami.
-
Jak se poslední týdny léta vytrácejí, toto video může být vaší nepříliš jemnou připomínkou, že udržet vaše děti v bezpečí ve vodě vyžaduje neustálou ostražitost. Protože zatímco floaties jsou někdy schopny pomoci děti zůstávají v bazénu v bezpečí, ne -
Uvažujete o sdílení pečovatele? Ujistěte se, že si uděláte svůj domácí úkol:Sdílení chův a ujednání o sdílené péči mohou podléhat různým licenčním požadavkům nebo mohou být v některých státech a jurisdikcích zakázány. Prozkoumejte místní zákony a pře -
Nikdo nemá rád, když je od svého partnera kritizován, a to platí dvojnásob, když je kritika zaměřena na jejich rodičovství. Ať už bezmyšlenkovitě necháte uklouznout slanou poznámku, protože jste měli špatný den, nebo úmyslně před dětmi jdete po hlavě
