• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak ovlivní smrt rodiče dítě

Smrt rodiče v dětství je traumatizující zážitek. Odhaduje se, že 3,5 % dětí mladších 18 let (přibližně 2,5 milionu) ve Spojených státech zažilo smrt svého rodiče. Jak tedy smrt rodiče ovlivní dítě?

Jaký je nejhorší věk při ztrátě rodiče

Smutek a bolest nejsou soutěž. Celoživotní dopady ztráty rodiče v dětství závisí na vztahu rodič-dítě před smrtí a na podpoře, které se dítěti dostává po smrti. Ve skutečnosti neexistuje nic jako „nejhorší věk pro ztrátu rodiče“.

Většina lidí předpokládá, že ztratit rodiče jako dítě v mladším věku je ta nejtěžší věc, protože ztráta připoutanosti je bolestivá věc. Pokud však má dítě silný podpůrný systém, který mu pomáhá zpracovat smutek, může si stále vyvinout bezpečnou vazbu a prospívat.

Na druhou stranu starší nebo dokonce dospělé děti mohou hodně trpět, protože to pro ně znamená značnou životní ztrátu nebo nemají blízké přátele, kteří by je přežili tímto obdobím. Takže opravdu není třeba porovnávat.

Jak smrt rodiče ovlivní dítě

Předčasná ztráta rodičů obvykle zvyšuje pravděpodobnost nedostatečné péče o dítě a zhoršuje ekonomický status rodiny.

V některých rodinách to znamená zvýšený tlak na truchlící dítě, aby převzalo odpovědnost za zemřelého rodiče a izolovalo se od přátel. V jiných bude mít smrt jejich rodičů za následek špatnou psychosociální pohodu dítěte, změny v chování, nárůst stresu a poruchy spánku.

Psychologické dopady ztráty matky nebo otce během formativních let jsou významné. Děti, které zažijí ztrátu rodičů, jsou vystaveny vyššímu riziku mnoha negativních důsledků, včetně duševních problémů (např. deprese, úzkosti, somatických potíží, posttraumatických příznaků stresu), kratší školní docházky, nižších studijních úspěchů, nižšího sebevědomí a více sexuálního rizikové chování.

Vzhledem k negativním dlouhodobým dopadům spojeným se smrtí rodičů je nezbytné, aby společnost pomáhala dětem truchlit zdravým způsobem. Kulturní přesvědčení a přetrvávající nedorozumění však často stojí v cestě vhodné podpoře dětí a dělají jim medvědí službu.

Jak reakce přeživšího rodiče ovlivňuje dítě

Děti vzhlíží ke svým rodičům, aby je bezpodmínečně milovali a zároveň je chránili před nepříjemnou realitou života. Když rodič zemře, život dítěte se často stává nekonečně děsivějším a nejistějším, takže dítě přemýšlí, co bude dál.

To pochopitelně velmi zatěžuje zbývajícího rodiče a další členy rodiny, kteří chtějí dítěti pomoci truchlit, a zároveň zvládají vlastní bolest po smrti blízkého.

Zatímco některé kultury přistupují ke zármutku pozitivně, jiné povzbuzují dospělé kolem truchlících dětí, aby své emoce odložili. Tyto kultury často racionalizují praxi tím, že uvádí, že děti hledí na své dospělé, aby zůstaly silné v dobách nejistoty.

Tito dospělí pak majípotlačené emoce nebo potlačené emoce .

Potlačování emocí je vědomý a záměrný pokus skrýt emoce před ostatními. Rodič nebo opatrovník může pociťovat smutek, ale místo toho, aby to vyjádřil, rozhodl se jej v přítomnosti svého dítěte skrýt.

Potlačené emoce jsou často nevědomé. Mít potlačené emoce je pokus těla zbavit se špatných myšlenek. Potlačovaní jedinci si nemusí být v tuto chvíli vědomě vědomi svých emocí. Tyto zadržované emoce se mohou časem vysypat ven.

Na jedné straně výzkumy zjistily, že brání procesu hojení pro rodiče a dítě. Ale na druhou stranu studie zjistila, že potlačené emoce slouží adaptační roli v procesu truchlení.

O tom, zda je potlačování nebo potlačování emocí rodičů dobrým mechanismem zvládání, se stále diskutuje. Rodičovo potlačování nebo potlačování může, ale nemusí být zdravé pro jejich duševní pohodu. Ale důležitější je, jak jejich víra v negaci emocí ovlivňuje to, jak pomáhají svému dítěti vyrovnat se se ztrátou .

Když se pozůstalí rodiče domnívají, že děti nejsou schopny porozumět smrti nebo se úspěšně vypořádat s emocemi a strachy, které přináší, mají tendenci se tomuto tématu doma vyhýbat a chovat se kolem dítěte „normálně“.

Ale pravdou je, že schopnost dětí pozitivně se vyrovnat se smrtí může být zvýšena činy, které podniknou vlivní dospělí ve dnech, týdnech a měsících po ztrátě.

Spíše než zametat problém pod koberec a předstírat, že je vše v pořádku, mohou pečovatelé o truchlící děti použít následující strategie, které jim pomohou se s tím úspěšně vyrovnat.

Jak pomoci truchlícímu dítěti

Program Family Bereavement Program (FBP) vyvinutý Arizona State University (ASU) je intervence založená na důkazech, která je zaměřena na rodiny pozůstalých rodičů. Jeho cílem je podporovat odolnost malých dětí a pozůstalých rodičů.

Zde jsou strategie.

1. Normalizujte proces truchlení

Jak smrt rodiče v dětství ovlivní dítě, závisí na tom, jak na jejich smutek reagují vlivní dospělí v jejich okolí. Dítě, které ztratilo rodiče, potřebuje vědět, že je přijatelné projevovat emoce a mluvit o osobě, která zemřela. Normalizace procesu truchlení je důležitá. Umožňuje dětem snížit obavy z budoucnosti.

Děti mohou po smrti rodiče cítit různé emoce, včetně hněvu a viny. Potřebují vědět, že smrt nikdy není vina dítěte. Je také normální, že si dítě může myslet, že vidí svého zesnulého rodiče nebo o něm sní. Nemusejí zapomenout na rodiče, kteří zemřeli.

2. Použijte pozitivní rodičovství

Poměrně často mohou děti sdělovat své potíže s přizpůsobením se změnám po smrti špatným chováním. Používáním pozitivního rodičovství rodiče vytvářejí pozitivní vztah mezi rodiči a dětmi a prostředí, které umožňuje otevřenou komunikaci.

Rodiče, kteří praktikují pozitivní rodičovství, jsou vřelí a podporují je. Používají účinnou pozitivní disciplínu, ve které je rodič laskavý a pevný. Efektivní pozitivní rodičovství může pomoci dětem přizpůsobit se po smrti rodičů. Snižuje pravděpodobnost dětského duševního onemocnění, jako je velká depresivní porucha, a podporuje lepší adaptaci u pozůstalých dětí.

3. Snižte vystavení dětí negativním životním událostem

Negativní životní události po ztrátě rodičů jsou spojeny s nárůstem problémů s duševním zdravím dětí. Prázdniny mohou být například pro pozůstalé rodiny v prvních dvou letech náročné, zejména pro děti. Rodiče mohou využít dobré dovednosti naslouchání, aby dětem poskytli bezpečné prostředí, aby mohli mluvit o svých pocitech z dovolené.

Jednou z oblastí, která často znepokojuje pozůstalé děti, je začátek randění jejich rodičů a rozvoj nových dlouhodobých milostných zájmů. Rodiče mohou pomalu představit nového partnera nebo člena rodiny. Mluvte s jejich dětmi o vztahu otevřeně a způsobem přiměřeným jejich věku.

4. Zlepšete dovednosti dítěte coping

Aktivní copingové strategie jsou spojeny s pozitivnější adaptací po smrti jednoho nebo obou rodičů. Mezi tyto strategie patří:

• přeformulujte negativní vlastní prohlášení na pozitivnější sebemluvu a zahrňte optimismus
• vzdát se víry, že člověk může ovládat nekontrolovatelné události, a identifikovat události, které lze ovládat
• zaměřte se na řešení problémů
• vyhledávání emocionální podpory, která pomáhá zvládat stresové situace.

Aby pomohli pozůstalým dětem získat pocit účinnosti, mohou rodiče požádat své děti, aby si stanovily cíle při procvičování těchto dovedností. Mohou poskytnout konkrétní pozitivní zpětnou vazbu, když děti tyto strategie využijí. Rodiče by také měli vyjadřovat trvalou víru ve schopnost svých dětí řešit jejich problémy.

Pozůstalé děti se mohou cítit bezradnější a věřit, že mají menší kontrolu nad událostmi, které se jim dějí, než jejich netruchlící vrstevníci.

Pomoci dětem zvládnout tuto úzkost po ztrátě rodiče v mladém věku lze tím, že se zaměříte na to, abyste děti naučili, kde leží jejich povinnosti. Podporujte „adaptivní pocit kontroly tím, že se zaměříte na rozlišování problémů, které je ‚úkolem dítěte vyřešit‘, a problémů, za které je zodpovědný dospělý“.

Pokud se například zbývající rodič sám obtížně vyrovnává se ztrátou, měl by nejprve být k dítěti upřímný ohledně svých bojů. Rodič jim pak může dát najevo, že neočekává, že jim dítě pomůže, a půjde raději za vyškoleným odborníkem.

Děti těží z toho, že slyší, že rodič bude časem lépe zvládat své trápení a že jejich práce zahrnuje zaměření se na úkoly, jako je plnění domácích úkolů a trávení času s přáteli.

Závěrečné myšlenky o tom, jak smrt rodiče ovlivňuje dítě

Při práci s postupy FBP mějte na paměti, že některé strategie budou fungovat okamžitě a některé ne. Dovolte milost. Pochopte, že tuto cestu je třeba podniknout jeden den po druhém. Bolest spojená se ztrátou rodiče pravděpodobně nikdy úplně nezmizí, ale přeživší rodič a jejich děti najdou znovu štěstí.