Proč děti ve škole usnou?
Existuje mnoho důvodů, proč by děti mohly ve škole usnout. Je důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné a důvody mohou být složité. Zde jsou některé běžné faktory:
problémy související se spánkem:
* Nedostatek spánku: Děti potřebují specifické množství spánku v závislosti na jejich věku. Pokud v noci nedostanou dostatek spánku, budou unaveni během dne. To může být způsobeno špatnými spánkovými návyky, elektronickým používáním obrazovky před spaním nebo základní poruchou spánku.
* poruchy spánku: Některé děti mohou mít nediagnostikované poruchy spánku, jako je nespavost, spánková apnoe nebo neklidný syndrom nohou, což může narušit jejich spánek a nechat je vyčerpané.
problémy související se zdravím:
* Nemoc: Dítě, které je nemocné, zejména s něčím, jako je chřipka nebo nachlazení, může být unavené a mít potíže s tím, že zůstane vzhůru.
* výživa: K únavě může přispět nedostatek správné výživy. Přeskočení jídel nebo konzumace sladkých potravin může vést k energetickým nehod.
* Zdravotní stavy: Některé zdravotní stavy, jako jsou alergie, problémy se štítnou žlázou nebo dokonce anémie, mohou způsobit nadměrnou únavu.
Environmentální faktory:
* nudný nebo obtížný předmět: Student, který se nudí nebo bojuje s předmětem, může být těžké soustředit se a zůstat vzhůru.
* prostředí ve třídě: Horká, ucpaná nebo špatně osvětlená učebna může ztěžovat zůstat v pohotovosti.
* časné časy zahájení školy: Zejména pro mladší děti se časní časní časy počáteční školy mohou střet se svými přirozenými cykly spánku, což vede k únavě.
Další faktory:
* Stres: Stres z práce ze školy, rodinných problémů nebo sociálních situací může ovlivnit kvalitu spánku a vést k vyčerpání.
* Vedlejší účinky léků: Některé léky, dokonce i ty, které se používají pro běžné podmínky, jako jsou alergie, mohou způsobit ospalost.
* Nedostatek fyzické aktivity: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci regulovat spánek a zlepšit hladinu energie.
Co dělat, když vaše dítě ve škole usne:
* Promluvte si s lékařem vašeho dítěte: Vyloučit jakékoli základní problémy s lékařským nebo spánkem.
* Promluvte si s učitelem: Zjistěte, zda si všimli nějaké vzory nebo mohou nabídnout nahlédnutí do prostředí ve třídě.
* recenze spánek: Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek spánku, má konzistentní rutinu před spaním a vyhýbá se obrazovkám před spaním.
* Adresa akademické výzvy: Pokud se problém týká nudy nebo obtížnosti s předmětem, spolupracujte s učitelem na nalezení způsobů, jak zapojit vaše dítě a podpořit jejich učení.
* Promluvte si se svým dítětem: Zeptejte se jich, jak se cítí a zda existují nějaké faktory přispívající k jejich únavě.
Nezapomeňte, že je důležité řešit základní příčinu ospalosti, která vašemu dítěti pomůže zůstat v pohotovosti a zapojit se do školy.
-
Vzhledem k tomu, že právě začíná nový rok, je to vhodná chvíle pomoci dětem nastavit uctivý a laskavý tón pro příští rok. V pondělí 17. ledna bude mnoho úřadů a škol uzavřeno kvůli Dni Martina Luthera Kinga Jr., díky čemuž bude celostátně uznávaný sv -
Jak se blíží školní rok 2020–2021, učitelé, kteří se museli obrátit na virtuální výuka v loňském roce se obrací k boji s více neprobádaným územím. V rozsáhlém online průzkumu amerických učitelů K-12 provedeném v dubnu většina pedagogů uvedla, že se c -
Možnost nechat své dítě doma samotné je vzrušující milník. Nezávislost! Svoboda – pro všechny! Ale může to být i nervy drásající. Možnost, že se věci pokazí, je svým způsobem ve vašich rukou. Zásadní je tedy praxe, příprava a možná to nejdůležitější,
