Jak donutit děti spát ve své vlastní posteli

Nikdy to není snadný úkol donutit dítě jít spát. Je to ještě těžší donutit děti spát ve své vlastní posteli. Těžší, ale ne nemožné.

Potřebné věci

  • Trpělivost
  • Vytrvalost
  • Rutina
  • Tabulka

Návod

  1. Vyviněte rutinu.

    Děti dobře fungují se známostí. Dejte jim koupeľ. Vyčistěte zuby. Poslední pití. Záchod. Zpívejte jim píseň nebo přečtěte knihu. To slouží k tomu, aby se vaše děti uklidnily a relaxovaly a pomohlo jim usnout rychleji a snáze.

  2. Využijte čas s rutinou.

    Pamatuje si, že vaše děti potřebují uklidňovat se, když provádějí své rituály. Rozrážející se a drsné chování jen slouží k tomu, že se rozžijí a bude pro ně těžší jít spát. Také vaše vlastní tělesný jazyk je ovlivní. Pokud vyžadujete, aby usnuly, oni to pochopí negativním způsobem.

  3. Dejte dětem nějakou volbu.

    Dejte im zásuvku plnou pyžam, ze kterých si mohou vybrat. Nebo nechte je vybrat příběh. Budou o mnoho více kooperativní, protože mají také nějaké slovo.

  4. Vytvořte tabulku.

    Zapište rutinu z kroku jedna. Vaše děti mohou zaškrtnout každý krok, jak je dokončen, a být odměněny lepicím štítkem nebo novým příběhem na usínání na konci týdne.

  5. Držte se stejného času usínání každou noc.

    Každý den v roce, bez ohledu na roční období, se snažte držet děti jdoucí spát ve stejný čas. To pomáhá s jejich vnitřními hodinami a rozvrh je snazší spravovat.

  6. Nezapomeňte na dobrou noc polibek!

Previous:

Next:

  • Průvodce svátky 2020 pro rodiče a pečovatele
    Průvodce svátky 2020 pro rodiče a pečovatele
    Sváteční sezóna 2020 vypadá pro rodiny a pečovatele docela jinak kvůli pandemii COVID-19. Je tu mnohem víc faktorů pro zdraví a bezpečnost všech, a mnoho rodin přizpůsobuje své Thanksgiving, Chanuku, Vánoce, Kwanzaa a Silvestrovské oslavy a cestovní
  • Očkování a těhotenství: co je bezpečné před, během a po
    Očkování a těhotenství: co je bezpečné před, během a po
    Co je očkování? Očkování je injekce obsahující vakcínu. Vakcína je lék, který chrání před určitými onemocněními. V těhotenství očkování chrání vás i vaše dítě. Ujistěte se, že vaše očkování jsou aktuální před těhotenstvím. A poraďte se s lékařem o oč
  • Jak začít s odělováním materského mléka
    Jak začít s odělováním materského mléka
    Naučení se ručnímu odělování v prvních 3–4 dnech po porodu je důležité. Ruční odělování kolostra po kojení na několik minut dává prsům dodatečnou stimulaci. I když tato dodatečná stimulace není nezbytná, pomůže vám naučit se odělovat, a několik kap