Jak se dostat vaše děti spát ve své vlastní posteli

Je to nikdysnadný úkol , aby si vaše dítě jít spát . Je to ještě těžší se dostat své děti spát ve své vlastní posteli . Obtížnější, ale ne nemožné .
Co budete potřebovat
Patience
Vytrvalost
rutinní
Chart

Návod
1

Vytvořit rutina .

Děti pracují dobře s poznáváním . Dejte jim koupel. Čistit zuby . Poslední nápoj . Koupelně . Zpívejte mu píseň nebo si přečíst jim knihu. To bude sloužit , aby si vaše děti ukončit a relaxovat , a pomoci jim usnout rychleji a snadněji.
2

Udělejte si čas k rutině .

Nezapomeňte, že vaše děti potřebují se uklidnil , protože polotovarů své rituály . Horsing kolem a hrubé bydlení bude sloužit pouze k naštvat je a dělat to těžší pro ně jít spát . Také vaše vlastní řeč těla je ovlivňují . Pokud se zdá, netrpělivý jim usnout , budou vyzvednout na to v negativním způsobem.
3

Dopřejte svým dětem nějaké volby .

Dejte jim zásuvku plná pyžamo , které si mohou vybrat ze . Nebo ať vybrat příběh . Budou mnohem družstvo jako výsledek , protože mají někteří říkají, že taky.
4

Vytvořit graf .

Zapište rutina z jednoho kroku . Vaše děti se mohou označit off každý krok, protože to je kompletní a být odměněn s nálepkou nebo novou pohádku na dobrou noc na konci týdne.
5

Držte se stejnou spaním každý večer .

Každý den po celý rok , to nezáleží na sezónu , se snaží udržet své děti jít do postele ve stejnou dobu . Pomáhá se svými vnitřními hodinami aplán je jednodušší spravovat.
6

Nezapomeňte pusu na dobrou noc !

Previous:

Next: