• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Rodičovský průvodce aktivitami pro děti bez obrazovky

Podle studie společnosti Common Sense Media tráví dospívající ve Spojených státech téměř devět hodin denně používáním digitálního zařízení. U dětí ve věku od 8 do 12 let je průměrná doba strávená u obrazovky téměř šest hodin denně.

Jako rodič chcete, aby vaše děti měly přístup k technologiím, které potřebují k úspěchu ve škole a přípravě na úspěšnou kariéru. Chcete však také, aby vedli vyvážený život a ocenili hodnotu zdravých a obohacujících offline aktivit.

Podpora umírněného používání médií dává vašim dětem více příležitostí k interakcím a zkušenostem, které jsou nezbytné pro zdravý vývoj. Podívejte se na výhody odpojení od digitálních zařízení a nápady, co dělat, když jste offline.

SOUVISEJÍCÍ:Jak gadgety a digitální obrazovky poškozují vaše dítě

Výhody aktivit bez obrazovky (zejména během koronaviru):

1. Vytvarujte se. Příliš mnoho času sezení u obrazovek zvyšuje riziko obezity. Dejte svým dětem náskok, aby se cvičení stalo běžnou součástí jejich rutiny.

2. Dobře se vyspěte. Jasné obrazovky a mentální stimulace narušují kvalitní odpočinek a spánek. Nastavte si zákaz vycházení, že elektronická zařízení budou vypnuta alespoň 2 hodiny před spaním.

3. Podporujte učení. Digitální zařízení mohou poskytovat vynikající vzdělávací obsah, zejména během koronaviru, ale stálá strava s prázdnou zábavou nebo textovými zprávami může odvádět pozornost od studia. Pomozte svému dítěti soustředit se na školní úkoly.

4. Správa problémů s chováním. Rozumné používání médií pomáhá předcházet agresi, zneužívání návykových látek a dalším rizikovým aktivitám. Podporuje také rozvoj základních sociálních a komunikačních dovedností.

5. Ušetřete peníze. Možná máte problém dovolit si nejnovější zařízení. Nespočet levných aktivit učí děti, jak si vážit vztahů a kreativity spíše než hmotného majetku.

Nápady na vnitřní aktivity bez obrazovky:

1. Dělejte hudbu. Vaše děti pravděpodobně umějí streamovat hudbu, ale umí hrát na nástroj nebo zpívat? Představte jim radost z vyjadřování prostřednictvím hudby.

2. Dělejte řemesla. Sbírejte domácí potřeby nebo navštivte obchod s uměleckými potřebami, abyste měli kdykoli po ruce potřeby pro umělecká řemesla. Procvičte si výrobu origami zvířat nebo svátečních ozdob.

3. Hrajte deskové hry. Vytáhněte své staré oblíbené položky nebo nakupujte nové verze. Strávit večer s Monopoly jako rodina místo sledování filmu.

4. Pusťte si hru. Vytvořte si vlastní inscenace. Proměňte velkou lepenkovou krabici v loutkové divadlo. Přečtěte si hru nahlas, přičemž každý člen rodiny má jinou roli.

5. Uvařte večeři. Připravujte jídla společně. Dokonce i malé děti zvládnou opláchnout ovoce nebo natrhat zeleninový salát.

Nápady na venkovní aktivity bez obrazovky:

1. Jděte na procházku. Zvykněte si po večeři se projít po okolí. Chůze je jemná forma cvičení, kterou budou vaše děti moci dělat kdekoli bez speciálního vybavení.

2. Hoďte frisbee. S Frisbee je zábava se pohybovat – dokonce i váš pes zvládne pravidla. Pro větší rozmanitost se zásobte dalšími jednoduchými hračkami, jako jsou obruče a švihadla.

3. Založte zahradu. Vypěstujte si vlastní zeleninu a květiny. Zahradnictví naučí vaše děti, odkud jídlo pochází a jak spolupracovat s ostatními.

4. Ponořte se. Mít zapuštěný bazén není jediný způsob, jak si užít vodu. Nechte své děti běhat nebo jezdit na kole, zatímco kolem nich stříkáte hadici.

5. Jakmile skončí odstávka Coronavirus, navštivte knihovnu. Knihovny jsou místem setkávání komunity. Kromě toho, že si domů nosíte knihy, podívejte se do kalendáře na speciální události.

6. Utábořte se, trénujte mluvení se svými dětmi. Vyberte si kemp, který vyhovuje vaší představě o jeho zdolávání, nebo v době koronaviru spěte u vás na dvorku. Opékejte marshmallows a vyprávějte strašidelné příběhy.

V tomto digitálním věku a během celosvětové reakce na blokádu koronaviru budou vaše děti nutně obklopeny počítači, chytrými telefony a televizemi. Ukažte jim, že je možné se bavit i bez jakýchkoli obrazovek, a vymezte hranice, aby nadměrné využívání technologií nenarušovalo zdravý vývoj.