Kolik hodin dává 12letý spánek?

Podle National Sleep Foundation potřebují děti ve věku 9–13 let 9-11 hodin spánku za noc.

Je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o obecné pokyny a individuální potřeby se mohou lišit.

  • Jak vypadá antirasistická péče o děti, proč je důležitá a jak ji najít
    Bála jsem se připravit své děti na svět, který normalizuje jejich špatné zacházení na základě barvy pleti, už od doby, než se narodily. A teď, když mám jedno – a brzy dvě – děti předškolního věku, moje snaha najít programy a péči o děti, které jdou n
  • Co právě teď dělají vaše děti?
    Jsem dítě 50. let, kdy rádio, gramofony a televize byly hlavními zdroji mediální zábavy v domácnosti. Většinu dne jsem strávil hraním venku, lezením po stromech, jízdou na kole, kolečkových bruslích a hraním her s přáteli. Přišel jsem a sedl si na po
  • Jak zasadit jarní květiny s dětmi
    Když myslíte na jaro, první věc, která vám napadne, jsou pravděpodobně květiny. Jakmile roztaje sníh a příroda na dvorku znovu ožije, je čas zasadit jarní květiny. Sázení květin s dětmi je skvělý způsob, jak je naučit o divoké přírodě a životním cykl