Jak navázat nočního rutiny pro novorozence
I když vaše novorozené dítě potřebuje alespoň 16 hodin spánku denně , když je prvorozený nemá koncept dne a noci nebo času . Nové děti potřebují jíst každých pár hodin , což znamená, že by mohl dostat jen pár hodin spánku , než znovu probudil . Dostat se do rutiny , jakmile vaše dítě narodí mu pomůže naučit se chodit v noci spát a znovu usnout rychle po noční krmení . Galerie Návod
1
Zahrajte si s dítětem v průběhu dne pouze a uložit noční pro klidné aktivity. Váš novorozenec potřebuje naučit rozdíl mezi dnem a nocí . Jeden způsob, jak ho naučit , je , aby činnosti na den , jako je například hraní s chrastítka nebo plyšové hračky , a aktivity pro noční , jako je čtení mu knihu, nebo zpěv mu tichou píseň .
2
Turn světla dolů a zatáhněte závěsy při spuštění vašeho novorozence noční rutina . Příliš mnoho světla v noci může být příliš stimulující , aby vaše malý kluk vzhůru.
3
Navázat rituály před spaním každý večer , když vaše dítě je asi 6 týdnů . V prvních několika měsících , možná budete muset být více flexibilní, rutina , ale v době, kdy je vaše dítě 3 měsíce starý , měl by být připraven na stabilní rutiny. Před spaním , můžete dát svému dítěti koupel , změnit svůj pleny a dal ho v pyžamu , a přečtěte si ho klidné příběh.
4
Naučte své dítě usnout sám tím ho v postýlce , na zádech , jakmile začíná být ospalý . Děti se musí naučit usínat samy od sebe , aniž by se houpal nebo uklidňoval spát rodičů. Pokud pravidelně skálu své dítě spát , on by mohl mít problémy s usínáním sám , pokud se probudí uprostřed noci , podle Americké akademie pediatrů .
5
, aby vaše dítě A pár minut znovu usnout , pokud se probudí uprostřed noci , nebo pokud slyšíte ho za stálého míchání . V REM spánku , vaše dítě může trochu pohybovat , takže si myslíte, že se probouzí . Pokud vaše dítě má opravdu probudit a povyk , zkontrolujte, zda se na něj , ale vyhnout se zapnutím světla. Možná je třeba změnit nebo nakrmit.
-
Pečovatelé jsou zvláštní skupinou jednotlivců, kteří si tuto kariéru často vybírají, protože se věnují pomoci lidem. Navzdory dlouhé pracovní době, nízkému platu a obtížnému sladění pracovního a soukromého života mají tendenci zůstat u rodin nebo zam -
Ocenění za docházku je běžnou součástí zkušeností na veřejných školách, ale díky virálnímu tweetu mnoho lidí přehodnotilo dlouholetou tradici. Maminka, která na Twitteru sleduje Chronicparent30, nedávno poukázala na to, jak upřednostňování dokonalé š -
Pokud máte náctileté nebo náctileté a léto je hned za rohem, pravděpodobně máte trochu obavy, co budou dělat s časem. Během školního roku máte velkou část dne započtenou, protože je vaše dítě ve škole. Naproti tomu během léta může být dospívající, kt
