18-месечна регресия на съня:причини и съвети за управление



Подобно на други етапи на регресия на съня, регресията на съня при 18-месечни бебета се задейства от фаза на развитие, при която моделите на съня на бебето се променят. Бебе, което е спало добре, внезапно ще откаже да спи или ще се събуди суетно посред нощ.

Въпреки че фазата е временна и често преминава в рамките на една седмица, управлението на бебето може да бъде по-предизвикателно през тази възраст, тъй като то може да излезе от креватчето си и да се разхожда. Освен това те вече могат да изразяват желанията си по-твърдо от преди. Следователно, по време на епизод на регресия, 18-месечно дете може да седи и да плаче силно, като се съпротивлява да заспи отново, или може тихо да излезе от креватчето си и да се скита без надзор, което повишава риска от злополуки.

Прочетете, за да научите повече за възможните причини за регресия на съня на 18 месеца, колко дълго продължава и съвети, които да помогнат на родителите да управляват фазата на регресия.

Какво причинява регресия на съня при 18-месечно дете?

Промените в моделите на съня са част от растежа и развитието. Следните ситуации могат да доведат до регресия на съня при 18-месечни бебета.

1. Растеж и развитие

Промените в развитието на мозъка могат да причинят временна регресия на съня или промени в обичайните модели на сън на 18-месечно дете. Детето може да има по-малко периоди на сън или моделът на съня може да се промени.

Може да забележите, че фазите, белязани от постигането на физически и когнитивни етапи, често са свързани с регресия на съня. Може също да забележите нови зъби или увеличаване на височината по време на периода на регресия на съня. Майката може специално да се оплаква от поникване на нови зъби. Различните количества хормони на растежа в тялото на бебето могат да бъдат причината.

2. Тревожност при раздяла

Някои бебета могат да развият регресия на съня поради тревожност при раздяла Въпреки че е част от техния социален и емоционален растеж, тревожността при раздяла може да причини промени в съня при бебето, ако полагащите грижи или родителите ги оставят да спят сами.

Вашето бебе може да спи около вас и да е по-прилепвано от обикновено, когато изпитва лишаване от сън поради страх да не бъде далеч от родителите.

3. Повишена независимост

Някои бебета може да имат силно желание за независимост на тази възраст и са склонни да играят или да правят нещо друго, вместо да спят. Те могат също да се опитат да протестират с плач или по други начини, когато ги помолите да спят в редовното време.

Колко дълго ще продължи регресията на съня?

Продължителността на регресията на съня може да варира при всяко дете. Обикновено продължава от две до шест седмици и вашето бебе постепенно ще се върне към обичайните модели на сън. Родителят обикновено се оплаква на лекаря, че детето не спи или е будно с часове.

Няколко бебета може да изпитат регресия на съня за по-кратки периоди, докато някои може да не я изпитат изобщо.

Как изглежда регресията на съня на 18-месечно дете?

Бебето може да покаже следното поведение по време на 18-месечната регресия на съня.

  • Събуждане през нощта
  • Променен режим на сън, като будност през нощта и сън през деня
  • Събуждане твърде рано
  • Интерии преди лягане
  • Увеличени по-кратки дрямки
  • Плач и суетливост
  • Промени в апетита. Не се храни добре
  • Прилепване и искане на повече гушкане

Някои бебета могат да играят, да ви се обадят или да говорят по време на лягане. Това е нормална част от развитието и в крайна сметка бебетата я надрастват.

Колко часа сън са необходими на 18-месечно бебе?

Единадесет до четиринадесет часа сън на ден са необходими за 18-месечно бебе. Може да се раздели на по-продължителен (10 до 12 часа) нощен сън с няколко часа (два до четири часа) дрямка през деня.

Въпреки че нуждите от сън могат да варират при бебетата, всички те се нуждаят от достатъчно сън, за да бъдат здрави, дори когато имат регресия на съня. Недостатъчният сън може да изостри избухливостта и капризното поведение при бебетата.

Съвети за сън за 18-месечни бебета

Следните съвети за сън могат да помогнат на вашето бебе да заспи по време на 18-месечната фаза на регресия на съня.

  • Оставете бебето си да следва определени рутинни процедури преди лягане, като четене на приказки за лягане или къпане. Може да ги отпусне и да ги подготви за лягане.
  • Поставете бебето в креватчето, когато се почувства сънливо, вместо да го чакате да заспи в ръцете ви. Това може да им помогне да заспят по-бързо и да спят по-добре. Може също да ви позволи да наблюдавате и да определяте кога бебето ви има склонност да заспи.
Абонирайте се
  • Избягвайте времето на екрана няколко часа преди лягане или дрямка. Не позволявайте повече от един час на екрана на ден.
  • Можете да предоставите безопасна и удобна играчка преди лягане на бебето. Може да помогне на бебето да заспи отново, ако се събуди през нощта.
  • Коригирайте графика на съня на бебето по време на регресия на съня. Например, сложете бебето да си легне по-рано през нощта или опитайте допълнително дрямка през деня.
  • Хранете бебето адекватно преди лягане, за да не се събуди от глад.
  • Имайте успокояваща нощна лампа в стаята на бебето си, за да може то да заспи лесно.
  • Можете да поставите креватчето на бебето близо до леглото си в спалнята си, така че винаги да сте в полезрението му. Споделянето на стаята може да ви улесни да ги успокоите отново да спят, ако се събудят през нощта.

Можете да затвърдите добрите навици за сън на 18-месечно дете, ако то има регресия на съня и истерици. Задайте правила и ограничения и насърчавайте бебето да спазва фиксиран график за сън както за дрямка, така и за нощен сън.

18-месечната регресия на съня е само фаза и няма за какво да се притеснявате. През това време бебето ви може да се събуди посред нощ, да излезе от креватчето си и да обикаля наоколо и да плаче на глас. Регресията на съня при бебетата може да бъде предизвикана от промени в развитието на мозъка, тревожност при раздяла и желание за независимост. Въпреки това е временно и обикновено приключва след две до шест седмици. Можете да помогнете на детето си да спи по-добре през тази фаза, като спазвате рутина преди лягане, къпете го, избягвате екрана и джаджи преди лягане и го поставяте в креватчето само когато е сънливо.


Previous:

Next: